去火的水果有哪些

去火的水果有哪些，水果富含的營養有很多，不同的水果具備不同的功效，有些水果能起到下火的效果，我們有上火症狀的時候就可以適當吃這些水果來下火。下面爲大家分享去火的水果有哪些。

去火的水果有哪些1

1、香蕉

香蕉具有潤肺養陰、生津去燥的良好功效，經常食用香蕉可以使人們火氣下降，心火消除，達到去火效果。但是要注意不能空腹食用，會引起身體不適。

2、枇杷

清肺下氣，祛痰止咳 （熱咳)，和胃降氣，清涼生津解渴，亦有促進消化、預防感冒、防止嘔吐和減淝的作用。

3、柿子

性子具有清熱，潤肺，去火等功效。同時柿子的營養也是非常豐富的，特別是其中的礦物質的含量甚至高過其它的水果。

4、柚子

柚子是個很好的清心火、清肺火的水果，因爲柚子裏面含有豐富的蛋白質和維生素，可以爲身體提供所需的營養。此外，柚子還有着止咳平喘、清熱化痰的作用，是降火水果裏的上佳之選。

5、西瓜

味甘性寒，有清熱解暑，瀉火除煩，開胃、助消化、利尿功能，主要用於暑熱煩渴，小便不利。但心力衰竭和水腫病人不能多食。

6、火龍果

火龍果具有潤腸通便、養陰生津的功效。營養豐富，有多種功效，可以清熱解毒、退腸火、促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎、降低膽固醇、美白皮膚防黑斑。

7、橄欖

橄欖的.營養十分豐富，富含A、B等多種維生素，並且具有很好的清熱化痰、生津止渴的藥用功效。雖然橄欖的味道是微酸的，但是食用起來並不會讓人覺得澀口，並且對於上火的人也有很好的去火作用。

8、柑橘

柑橘的營養非常的豐富，同時具有補也益氣的作用。柑橘中的鈣質的含量也是非常豐富的，適當的吃點柑橘不僅能去火還能補充鈣質。

9、獼猴桃

獼猴桃的營養價值也很高，並且具有很好的抗糖尿病和壞血病的功效，對於人們常出現的上火症狀也可以起到清熱去火的作用，具有很好的治療功效。

去火的水果有哪些2

去火偏方

1、蓮子湯——心火

心火分虛實兩種，虛火表現爲低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現爲反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。如果心火旺盛，就要多喝蓮子湯，該偏方的具體步驟是：取蓮子30克（不去蓮心），梔子15克（用紗布包紮），加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。中醫認爲，蓮子可以補脾止瀉、益腎澀精、養心安神；梔子可瀉火除煩、清熱利尿、涼血解毒。因此，蓮子湯對心火旺盛有良好的去火效果。

2、冰糖梨水——肝火

中醫上的肝燥火旺，是因爲人體內的髒氣血調節出了問題，飲食和睡眠不合理會令肝臟工作過勞，形成肝臟充血及下腔靜脈受壓，結果肝火上升。肝火旺盛的症狀表現爲頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦、口臭、兩肋脹痛。

那麼，該如何去肝火呢？具體的步驟是：取川貝母10克搗碎成末，梨兩個，削皮切塊，加冰糖、清水適量燉服。經常吃梨，可保護肝臟，緩解肝硬化，幫助消化，健脾滋陰。喝梨水更可以去肝火。

3、豬肝——肺火

肺火往往是因氣候驟然變化，身體不能適應；或由於疲倦過度，消耗了超量的體內陰液，從而引發肺火亢奮，這在老年羣體中是比較多見的。症狀爲：乾咳無痰或痰少而黏、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。

治療該症狀的具體步驟是：取豬肝1付，菊花30克（用紗布包好），共煮至肝熟，吃肝喝湯。豬肝含有豐富的鐵、磷，它是造血不可缺少的原料，在炎熱的夏天吃豬肝可以去肺火。

4、綠豆粥——胃火

很多人愛吃麻辣食品，也就很容易受到上火的困擾。對於嗜酒、嗜食辛辣、過食膏粱厚味等飲食不當引起的火氣，中醫稱之爲胃火。

胃火分虛實兩種，虛火表現爲輕微咳嗽、飲食量少、便祕、腹脹、舌紅、少苔；實火表現爲上腹不適、口乾口苦、大便乾硬。

治療胃火的偏方是綠豆粥，其具體步驟是取石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食用。綠豆含有豐富的營養元素，有增進食慾、降血脂、降低膽固醇等作用，夏日喝綠豆粥可以去胃火，但身體虛寒者不要多食。

5、豬腰——腎火

腎臟一般不言火旺，都是由虛而導致的火旺，即我們通常所說的相火旺動。另外，體內毒素太多，而且無法排出體外，淤積在體內，也會影響腎臟功能。腎火旺盛的症狀表現爲頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊痠軟、潮熱盜汗、五心煩躁。

該偏方的具體步驟是：取豬腰兩隻，枸杞子、山萸肉各15克，共放入沙鍋內煮至豬腰熟，吃豬腰喝湯。豬腰有補腎、強身的功效，吃豬腰可以去腎火，但不宜常吃，因爲它的脂肪含量和膽固醇含量極高。