兒童肥胖症的危害

兒童肥胖症的危害，生活中，隨着社會的發展，有很多的人的飲食條件是不斷的上升，因此有很多的兒童有肥胖症，肥胖症的危害有很多，對於兒童的健康發展是有影響的，下面一起看看兒童肥胖症的危害。

兒童肥胖症的危害1

1、對生長髮育的危害

大部分肥胖兒童的生長髮育比同齡的`孩子快，體重高，個子高，體內的性激素水平也較同齡孩子偏高，因而青春發育提前。在性發育之前，肥胖兒童的身高高於同齡正常兒童；隨發育期提前，大部分肥胖兒童的最終身高則處於正常範圍的低值，因而成爲矮胖型身體。

2、對呼吸系統的危害

重度肥胖的孩子因爲皮下脂肪太厚，限制自身胸廓和隔膜發育與運動，使肺通氣不暢，稍一活動就心慌氣短，呼吸困難，換氣不足，容易發生肺炎、支氣管等下呼吸道感染，嚴重地影響心肺功能，甚至會發生心力衰竭。

3、對心血管的危害

肥胖可使全身脂肪分佈過多，肥胖兒童的血中會出現高膽固醇、高血脂、高胰島素水平，從而導致全身各種代謝障礙，肥胖發生的年齡越小，肥胖病史越長，這種代謝障礙就越嚴重，成年後患有高血壓、糖尿病、冠心病、膽石症、痛風等疾病的危險性就越大，爲成年後埋下了健康隱患。

4、對心理行爲的危害

肥胖兒童由於體形的原因，加上動作不靈活，往往自我評價低，缺乏自信心，自卑感明顯，和周圍的同伴相處不好，害怕社交，缺乏知心朋友，經常產生焦慮情緒，這在幼兒園後期和上學以後表現得更爲明顯。

兒童肥胖症的危害2

兒童肥胖要怎麼辦

1、父母、祖輩的意見要統一

首先，要爭取所有家庭成員的支持，尤其是要“搞定”爺爺和奶奶。不然他們一心軟，父母一邊督促孩子減肥，爺爺奶奶在背後給孩子補充營養多多，甚至直接對父母的做法直接予以否定，那麼，減肥之路必定阻力重重。

2、多喝果汁和水，少喝甜飲料

肥胖的孩子大多酷愛喝可樂、雪碧等碳酸飲料，這些飲料含糖多、含熱量高，喝多了，寶寶不發胖纔怪。

因此，控制寶寶喝碳酸飲料是幫助寶寶減肥的重要途徑。平時，媽媽應儘量用不含糖的果汁和清水來代替。在吃飯前，媽媽讓孩子喝點果汁，一杯果汁進肚，小小的胃容量也就不多了。

3、均衡飲食，吃肉也要吃蔬菜

肥胖的孩子大多都喜好吃肉，而不喜歡吃蔬菜，這使得肥胖寶寶的某些營養缺乏很嚴重。因此，父母應逐漸培養孩子什麼都吃的好習慣。

孩子的飲食習慣很少是天生的，多半取決於後天父母的榜樣。如果你告訴孩子某樣食物既營養又美味，而自己每回都躲得遠遠的，反而會讓孩子對它更加反感，從而引起寶寶的偏食。因此，父母在設法讓孩子多吃蔬菜的時候，自己也要做好榜樣。

4、不要暴飲暴食，少食多餐

在幼兒園，孩子們吃飯有時有點，而且媽媽反覆向老師交待，孩子吃得差不多了就不用給了。

在家裏，媽媽也應該注意，不要看到孩子喜歡吃什麼就無限量地讓孩子吃，以免把孩子的胃撐大了，這樣會使孩子吃得更多。一般兩頓飯的間隔可以讓孩子吃些水果，免得到了吃飯時，孩子由於飢餓吃得過多。

5、少看電視，多運動

吃飯的時候，電視裏放的大多是卡通片，因此，爲了讓孩子安靜、順利地吃飯，父母就讓孩子邊看電視邊餵飯，但是這樣做並不好，這樣很容易導致餵飯過多。另外，父母可以發現生活中，愛看電視，少運動的孩子大多比較胖。

爲了防止繼續胖下去，全家人都該調動孩子的積極性，陪他在小區裏散步或做其他運動。專家認爲，要克服孩子的惰性，應該是鼓勵而不是強迫孩子進行體育鍛煉。如果孩子不喜歡跑步，那麼就教他打球或做遊戲。如果孩子不喜歡一次做40分鐘的運動，那麼一天四五次，每次10分鐘，也能達到健身的效果