熬夜養生茶配方

熬夜養生茶配方，現在的年輕人熬夜已經是家常便飯了，熬夜對我們的身體健康會造成不利影響。這時候我們可以選擇泡一杯養生茶來緩解疲勞以及一些熬夜帶來的不良症狀。下面爲大家整理了一些熬夜養生茶配方。

熬夜養生茶配方1

一、消除口臭茶

熬夜的朋友經常因胃火盛而出現口苦、口臭。用“薄荷葉”“桂花”泡水喝即可。

薄荷不僅能去除口臭還能清潔口腔，再加上桂花的香氣就能讓您的口氣清新留香。

二、三花茶

熬夜的朋友體質都會減弱，經常會出現感冒的病症。用“金銀花”“茉莉花”“菊花”泡水喝即可。

菊花能清熱解毒、茉莉花能消腫、金銀花抗炎，對於傷風感冒、發熱、上火有較好的`效果。

三、消脂茶

熬夜經常會出現食慾減退的症狀。用“山楂”“菊花”“枸杞”泡水喝即可。

山楂有助效果，菊花清熱解毒，對於胃火盛，食慾不振的朋友可以經常喝一喝。

四、黑生茶

經常熬夜會打亂人的生物鐘，會出現睡眠質量不高、多夢等問題。用“黑枸杞”泡水喝即可。

注意水溫應控制在40-50度左右，這時放入黑枸杞就會釋放出花青素，有促進睡眠、抗衰老等作用。

五、養補茶

這種茶特別適合長時間面對電腦的朋友，用“枸杞”“桂圓乾”“紅棗”泡水即可。

熬夜養生茶配方2

潤喉養生茶有哪些

胖大海+蜂蜜

將澎大海打碎放入保溫杯中，衝入開水後即可飲用，具潤喉、防止發炎、通便作用。

羅漢果

將半粒或一粒打碎後，用紗布包成一小包，丟入保溫杯中沖泡後即可飲用。屬甘味劑，可進行自由基清除。

甘草水

將甘草片放入保溫杯中沖泡後嗽口，對於發炎的喉嚨具有溫潤的幫助。

麥門冬+玄蔘須

將麥門冬與參須放入保溫杯中沖泡後，即可飲用。可生津補氣。

菊花茶

菊花十朵放入保溫杯中沖泡後加蓋密閉，略冷後即可飲用，喜喝冰涼者，可衝開水5分滿，加入冰塊即可。另可加適量之蜂蜜。清肝明目。

菊枸茶

將枸杞子20粒和菊花10朵一起放入保溫杯中衝入熱開水即可。

清音茶

胖大海5g，蟬衣3g，石斛15g。水煎代茶飲。功能養陰潤喉，利咽治喑，適用於慢性咽炎伴有聲音嘶啞者。