健康熬夜上火養生茶，現在越來越多的人都開始注重養生，但是平時養成喝茶的好習慣還是很不錯的，各種各樣的茶都具備自己的功效和價值，對人體健康的好處還是有很多的好處，下面由小編給大家介紹一些熬夜上火養生茶
熬夜上火養生茶1
養生保健工作，不管是男性還是女性都應該注重，因爲我們都希望可以更好的保證健康，有效地遠離一些疾病的影響和傷害，而現在很多人會利用喝養生茶的方法，幫助自己達到養生的效果，所以下面就爲男性朋友具體來推薦一下，比較適合喝的幾種養生茶，看看它們的保健功效在哪。
菊花枸杞茶，胃寒要少喝
菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有養陰補血、疏風清熱、解毒明目的功效，尤其適合長坐電腦前的白領和學生。但菊花性涼，所以下面幾類人要慎喝：胃寒的人、體虛腹瀉的人。
最佳喝法：五六朵菊花，五六顆枸杞，沸水沖泡，一週2-3次。
人蔘茶，高血壓少喝點
人蔘雖然昂貴，但泡茶的人蔘相對便宜，故而人蔘茶很受人們青睞。人蔘茶適合中老年人，能調理身體機能，補充氣血。但陰虛火旺、手腳發熱的人不宜服用。患有高血壓或容易頭疼的人也最好別喝。
最佳喝法：一天一杯即可，連續喝三天後停三天，可以讓體內累積的藥物成分代謝。
玫瑰花茶，氣虛別多喝
玫瑰花茶有解鬱作用，能理氣清熱，安神美容。但本身胃寒、腹瀉的人不要服用。常感覺到疲倦、氣虛的人也不宜多喝。
最佳喝法：用熱水沖泡10顆左右的幹玫瑰花，可配蜂蜜。
上述就是關於養生茶的一個推薦就是利用，這些茶飲的方式，幫助自己達到養生效果是比較有利的，因爲一般不會給身體造成什麼不利的影響？對於降血壓，降血脂也有很好的功效，而且還可以有效地減少預防一些副作用問題。
熬夜上火養生茶2
菊花枸杞茶中醫認爲，菊花性涼，有散風清熱，平肝明目之效。可用於治療頭疼眩暈、眼睛腫痛。枸杞，又稱明目果，能夠補腎、潤肺、生津、益氣。
哪些人適宜喝？菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有養陰補血、疏風清熱、解毒明目的功效，適合長期坐在電腦前的白領和學生服用。哪些人不宜喝？菊花性涼，枸杞中含有植物激素會影響內分泌，所以下面幾類人不要喝：胃寒的人、月經期的女性及孕婦、體虛腹瀉的人和18歲以下的。
佳喝法：五六朵菊花，五六顆枸杞，用沸水沖泡，一週23次.桂圓紅棗茶桂圓，益心脾，補氣血。有滋補強體、養心安神、益脾開胃等功效。紅棗，味甘性溫，具有補氣養血、健脾和胃、安神等功效，是不可或缺的補血聖品。
哪些人適宜喝？桂圓紅棗茶受到衆多女性的追捧，能夠從內到外地喚起好氣色，延緩衰老。哪些人不宜喝？由於桂圓偏熱性，多食容易上火滯氣，所以有感冒、咳嗽等症狀的人不要喝。火力強盛的年輕人也要少喝，以免上火。由於棗含糖量高，糖尿病患者要注意。
而且棗皮不易消化，吃太多會影響到排便。佳喝法：桂圓5顆、紅棗5顆，用沸水沖泡。將紅棗劃開人蔘茶人蔘是多年生草本植物，爲中國傳統的.滋補品。人蔘性微溫、味甘、微苦。有補元氣，補脾益肺，生津止渴，安神增智之效。哪些人適宜喝？人蔘茶適合中老年人喝，能調理身體機能，補充氣血。
喝茶的關鍵在於如何使用，怎麼使用茶葉才能夠對身體有作用，自古以來各種養生茶的作用都有着獨特的功效，平時利用星期天節假日休閒下來的時候，不妨來喝一碗清清的茶，既可以解渴又可以防止癌症疾病。
平時的時候每個人都會喝茶，無論是在辦公室裏，還是在親戚朋友家裏，對我們中國來說喝茶可是常見的事情，清香美味的花茶經過泡製以後，外表散發着清香，喝上一口讓人覺得心曠神怡，每一種茶的味道都有着特殊的功效，那麼大家知不知道關於你的體質也可以用茶來調養，體質養生茶來爲大家介紹一下。
站在中醫的角度，並不是所有的茶都適合任何人喝的。根據不同人的體質喝不同種類的茶，才能喝出健康。今天就教大家如何看體質喝養生茶。
中醫養生 養生茶 體質分類 健康生活
中醫教你看體質喝養生茶
1、身體虛弱：喝紅茶，少喝綠茶
身體比較虛弱的人，應選擇喝紅茶。紅茶是一種發酵茶，刺激性弱，較爲平緩溫和，特別適合腸胃較弱的人，也可以在茶中添加糖和奶，既可增加能量又能補充營養。
綠茶性味苦寒，其營養成分如維生素、葉綠素、茶多酚、氨基酸等物質是所有茶類中含量最豐富的，具有清熱、消暑、解毒的作用。但由於綠茶屬不發酵茶，茶多酚含量較高，對腸胃有一定的刺激性，腸胃較弱的人應少喝，或沖泡時茶少水多，減少刺激性。
2、女性經期前後及更年期：喝花茶
女性經期前後以及更年期，性情煩躁，適宜飲用花茶，有疏肝解鬱、理氣調經的功效。
3、身體肥胖、希望減肥的人：多喝烏龍茶
因爲烏龍茶分解脂肪的作用較強，可以幫助解除油膩，幫助消化。喜歡參加派對和飲酒的人也可以喝烏龍茶，它能夠預防身體虛冷，減少酒精和膽固醇在體內沉積。
4、血壓偏高、體形發胖的體質燥熱者：苦丁茶
苦丁茶、普洱茶都具有降血脂的作用。但苦丁茶涼性偏重，虛寒體質的人常喝會損傷體內陽氣，比較適合血壓偏高、體形發胖的體質燥熱者。
5、虛寒體質：喝普洱茶
普洱茶的性質溫和，適合體質虛寒的人飲用。
生活當中每個人的體質不同，有熱體質虛弱，有的人的體質健康，還有的人因爲體制方面的問題造成的身體各方面出現不同的症狀，對於體質養生茶，可以很好的解決他的這些問題，同時又可以預防各種疾病的發生。
