什麼花茶美白養顏效果好，想要肌膚變得更加嬌嫩光滑，其實我們也可以在生活上的飲食手下，那麼在飲食如何可以使自己養顏呢？小編整理了什麼花茶美白養顏效果好，希望對你有所幫助。
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1、玫瑰花茶
玫瑰花茶爲中國再加工茶類中花茶的一種，是由茶葉和玫瑰鮮花窨制而成。玫瑰花茶所採用的茶坯有紅茶、綠茶，鮮花除玫瑰外，薔薇和現代月季也具有甜美、濃郁的花香，也可用來窨制花茶，其中半開放的玫瑰花，品質最佳。
功用：玫瑰花茶具有花中之王的美譽。有很強的行氣活血、化淤、調和臟腑的作用。我們平時所說的臉色不好或臉上長斑、月經失調、痛經等症狀，都和氣血運行失常，淤滯於子宮或面部有關。一旦氣血運行正常了，自然就會面色紅潤、身體健康。
茶色口感：微黃的茶色，味道清甜，淡淡的花香味。
沖泡方法：用沸水沖泡5分鐘，加糖或蜂蜜，可即可飲用。
性味歸經：甘、微苦、略澀、性溫。
宜忌：月經期間，便祕患者，孕婦，胃寒者不宜多飲。
2、桃花茶
桃花，女人之花，能美容養顏，又能調節經血，還能減肥瘦身。我國古人很早就認識到桃花的美容價值。現存最早的藥學專著《神農本草經》裏談到，桃花具有"令人好顏色"之功效；《千金藥方》載：“桃花三株，空腹飲用，細腰身”。
功用：桃花含有山奈酚、三葉豆甙、維生素A、維生素B、維生素C等物質，能夠擴張血管、疏通脈絡、潤澤肌膚，有益皮膚的血液循環，促進脂褐質素代謝。經常喝桃花茶可有效嫩白淡斑，使皮膚變得紅潤，能夠預防色斑的產生。
茶色口感：茶色粉紅，氣味清香芬芳，口感純正微苦。
沖泡方法：沸水沖泡，加蜂蜜或冰糖，燜泡五分鐘即可飲用。
性味歸經：性平，味苦、心、肝、大腸經。
宜忌：孕婦及月經量過多的女子不宜多飲。
3、菊花茶
菊花茶，是一種以菊花爲原料製成的花草茶。菊花茶經過鮮花采摘、陰乾、生曬蒸曬、烘培等工序製作而成。據古籍記載，菊花味甘苦，性微寒，有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。菊花茶起源於唐朝，至清朝廣泛應用於民衆生活中。
功用：菊花有降火氣、清肝解毒、調理氣血的功效，還可以抑制皮膚中黑色素的生成。經常喝菊花能淡斑美白、潤澤肌膚，尤其對內分泌失調而引起的色斑具有明顯的治療效果。
茶色口感：茶湯微黃，口感清淡，甘甜，回味綿綿
沖泡方法：用沸水沖泡2-3分鐘即可。
性味歸經：性微寒。味甘苦，肝，肺。
宜忌：孕婦，脾胃虛寒者不宜多飲。
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1、檸檬片茶
檸檬片茶，是由檸檬片、芸香製作的飲品，產於四川雲南省。檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養成分，此外，還有豐富的`檸檬酸和黃酮類、揮發油、橙皮甙等。
功用：檸檬水富含維生素C，能防止黑色素的沉積，具有美白功效。特別是經常對電腦的白領女性來說，檸檬水可以讓肌膚達到白嫩細滑的狀態，檸檬水的抗氧化作用有助於應對體內自由基損害，緩解衰老進程。
茶色口感：淡黃明亮，酸、澀、苦
沖泡方法：洗淨，溫開水沖泡，再取2茶匙蜂蜜，攪拌均勻
性味歸經：性大寒，甘,酸，肝，胃
宜忌：胃酸過多者，胃潰瘍者不宜飲用
2、洛神花茶
洛神花茶，是由洛神花泡製而成的，屬花茶類，也被稱爲烙花神、洛花神。洛神花茶有美容、瘦身、降壓之功效，特別適合女性飲用。
功用：洛神花中含有豐富的氨基酸、維生素C以及多種礦物質等成分，喝洛神花茶不但能夠活血補血、養顏美容、祛斑美白，還有清熱解渴、降壓保肝的功效。
茶色口感：金黃中透着一點翠綠色，甘甜中帶微酸
沖泡方法：放入鍋中，加清水煮沸，3分鐘後熄火，餘溫浸泡5分鐘。
性味歸經：性涼、味酸、入肝、腎經
宜忌：生理期，妊娠期，胃酸過多者儘量少飲用
