子宮內膜薄吃什麼，子宮內膜薄一般是內分泌失調、雌激素不足等原因引起的，子宮內膜低於8毫米會嚴重影響一個人的生育能力，醫學上治療內膜薄的藥物，長期服用會對身體有影響，那麼子宮內膜薄吃什麼比較好呢？一起來了解吧。
子宮內膜薄吃什麼1
一、補子宮內膜最快的食物
1、富含雌性激素的食物
雌性激素對子宮內膜的生長有很大的作用，對於子宮內膜薄的女性，日常生活中就需要多補充含有雌性激素的食物，比如大豆及豆製品，其含有大量的`異黃酮，跟人體雌性激素非常類似，有助於子宮內膜的生長。另外像蜂王漿、亞麻籽、全穀類等，都含有一定的雌性激素，可以換着吃。
2、富含維生素E的食物
多吃富含維生素E的食物有助於人體黃體酮的分泌，促進子宮內膜的生長，比如堅果、牛奶、雞蛋、瘦肉、芝麻、玉米、花生、山藥等。所以子宮內膜薄吃什麼補得最快，這些富含維生素E的食物也是不能少的。
3、富含優質蛋白的食物
蛋白質是人體組織器官的基礎營養物質，所以優質蛋白的攝入對子宮內膜的修復、增加子宮內膜的厚度也是有幫助的，所以可以多吃一些羊肉、雞肉、烏雞、雞蛋、奶製品等高蛋白的食物。
4、益氣補血的食物
中醫方面認爲，子宮內膜薄和女性氣血虧虛有一定關係，所以適當吃一些益氣補血的食物對增加子宮內膜厚度有一定幫助。比如大棗、阿膠、豬肝、烏雞、核桃、黑芝麻等。
子宮內膜薄吃什麼2
吃以下食物有利於子宮內膜修復：
1、促進子宮內膜修復應該吃類胡蘿蔔素之類的營養素，類胡蘿蔔素是維生素A的前身，含胡蘿蔔素的蔬菜瓜果有：胡蘿蔔、橙子、南瓜、西紅柿，還有深綠色的蔬菜中也含有。
2、攝入足夠的蛋白質，增強抵抗力，促進受傷器官的早日修復。另外要注意膳食的葷素搭配，這樣可以提高維生素A的吸收利用。蛋白質是第二種在預防感染上所必須的營養，蛋白質含量高的食品有：大豆、各種肉食、蛋、奶等等。
3、另外多吃魚類、肉類、蛋類、豆類製品等蛋白質豐富的食品，以及富含維生素的新鮮蔬菜，來使身體康復更快，促進子宮內膜修復，而巧克力、奶酪、蘋果、香蕉、金針菜、堅果、奶品等則是保持平和心緒的食物。
