菠蘿的功效與作用有哪些的，生活中常吃的食物的功效和作用我們都有所瞭解，不同的使用方法對人體產生的作用也不一樣，吃法也是多種多樣的，小編和大家一起來看看菠蘿的功效與作用有哪些的。
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菠蘿的營養成分
作爲熱帶水果之一的菠蘿，其營養豐富，尤其以維生素C含量最高，每100可菠蘿當中含有18毫克的維生素C，此外菠蘿還含有的維生素A、鉀、磷、鈣等多種元素。
菠蘿的功效主治
在中醫當中，認爲菠蘿性微寒，味甘，有清熱解暑、生津止渴、利小便等功效，臨牀上可以用於中暑、身熱煩渴以及小便不利等方面疾病症狀的治療。
日常吃菠蘿，對人體有這3個好處
吃菠蘿對於人體的好處是比較多的，下面小編爲大家列舉其中幾個較爲突出的好處：
1、生津止渴
菠蘿是一種含水量十分高的水果，每100克菠蘿就含有87.1克的水分，因而可以很好的幫助人體補充水分，既達到解渴的效果同時也有利尿的作用。
2、開胃消食
吃菠蘿對於腸胃有很好的促消化作用，因而腸胃消化不良的時候，吃些菠蘿可以改善，此外，其中含有的纖維素可以促進腸道蠕動，起到排便的'作用，進而能預防便祕。
3、養顏美容
前面我們提到，菠蘿當中含有豐富的維生素，其中維生素B可幫助滋養肌膚，維生素C可以起到抗氧化作用和增強免疫力作用。
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1、保護心臟
保護人類心臟是菠蘿的重要功效之一，因爲菠蘿中含有豐富的菠蘿蛋白酶和一些生物幹，這些物質可以淨化血液，促進血液循環，能防止血栓生成，而且能營養心肌，防止心梗和心臟功能減退，平時經常吃菠蘿，能起到一定強心作用也能預防多種心臟病發生。
2、利水消腫
菠蘿這種水果中含有豐富的微量元素鉀，還含有大量碳水化合物，平時人們食用以後，能促進身體內鈉鹽代謝，也能防止多餘水分在人體內滯留，能起到利水消腫的重要作用，平時人們出現咳嗽痰多或者腎炎水腫以及高血壓等疾病時，都能多吃一些菠蘿，它能讓疾病症狀儘快減輕。
吃菠蘿的好處有哪些
1、促進消化預防肥胖
菠蘿中含有豐富的酸性成分，而且還有一些天然酶類物質，這些物質可以加快人體的消化液分泌，而且能促進人體對蛋白質和脂肪的分解與吸收，除此以外，它還含有大量的纖維素，能加快人體內腸胃蠕動加快大便生成和排出，平時人們多吃些菠蘿既能促進消化，又能預防身體肥胖。
2、緩解疲勞
促進身體代謝，緩解身體疲勞，也是人們吃菠蘿的重要好處之一，因爲菠蘿中含有豐富的天然多糖和果糖以及葡萄糖，它還含有一些檸檬酸，這些營養被人體吸收以後，可以轉化成能量，能緩解身體疲勞，而且它分解以後產生的鹼性物質，還能加快人體內乳酸代謝，能讓人體抗疲勞能力明顯提高。
