吃梨的好處與禁忌，梨是一種非常常見的水果，味道清甜，具有很好的營養價值，同時有一定的藥理作用，可以起到清熱潤肺、止咳化痰的功效，下面小編帶大家簡單瞭解一下吃梨的好處與禁忌。
吃梨的好處與禁忌1
梨子的功效與作用
1、降低感冒機率吃較多梨的人遠比不吃或少吃梨的人感冒機率要低。所以，有科學家和醫師把梨稱爲“全方位的健康水果”或稱爲“全科醫生”。現在空氣污染比較嚴重，多吃梨可改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受空氣中灰塵和煙塵的影響。
2、含有豐富維生素，可以有效的保護我們的心臟，減輕疲勞，降低血壓。
3、增進食慾梨有較多糖類物質和多種維生素，易被人體吸收，增進食慾，對肝臟具有保護作用。
4、清熱鎮靜梨性涼並能清熱鎮靜，常食能使血壓恢復正常，改善頭暈目眩等症狀。
5、防癌抗癌也是很有效果的哦。
6、消除便祕吃梨子時舌頭會有粗糙的感覺。這是因爲木質及纖維等石細胞彙集而成，可刺激腸管，消除便祕。
7、預防骨質疏鬆梨籽含有木質素，是一種不可溶纖維，能在腸子中溶解，形成像膠質的薄膜，能在腸子中與膽固醇結合而排除。梨子含有硼可以預防婦女骨質疏鬆症。
梨子的適用人羣
1、咳嗽痰稠或無痰、咽喉發癢幹疼者，慢性支氣管炎、肺結核患者，高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化患者，飲酒後或宿醉未醒者尤其適合。
2、慢性腸炎、胃寒病、糖尿病患者忌食生梨。
3、梨性是寒性的`水果，胃寒的人少吃。
4、梨含果酸較多，胃酸多者，不可多食。
5、梨有利尿作用，夜尿頻者，睡前少吃梨。
6、血虛、畏寒、腹瀉、手腳發涼的患者不可多吃梨，並且最好煮熟再吃，以防溼寒症狀加重。
7、梨含有糖量高，糖尿病者當慎。
8、梨含果酸多，不宜與鹼性藥同用，如氨茶鹼、小蘇打等。梨不應與螃蟹同吃，以防引起腹瀉。
9、用以止咳化痰者，不宜選擇含糖量太高的甜梨。
吃梨的禁忌
1、梨性寒，過多食用易傷脾胃，所以手腳發涼、畏寒、脾胃虛寒、腹瀉或外感風寒的人不可多吃。
2、梨含水量高，有利尿作用，故而尿頻者睡前不宜吃梨。
3、梨的含糖量並不低，因而糖尿病患者在血糖不穩定的時候不宜食用。
吃梨的好處與禁忌2
吃梨的好處
梨被認爲是百果之宗。 梨不僅甜可口，而且脆生生，營養豐富。 梨子有降火、清心、潤肺、化痰、止咳、解熱、瘡毒和酒毒的功效，經常吃能補充人體營養。
梨子特別適合肝炎、肺結核、大便祕結、急性慢性支氣管炎、上呼吸道感染、高血壓、心臟病及食道癌患者食用。
梨含有多種維生素、鉀、鈣元素，具有降壓、清熱、鎮靜和利尿作用，對高血壓、心臟病伴頭暈、心悸、耳鳴症狀有一定療效。
生吃梨可以消除上呼吸道感染引起的咽喉乾燥發癢、乾咳、口渴、潮熱等陰虛的症狀。 因此，教師、播音員、歌唱者經常吃梨，保護嗓子，爲了預防喉癌、肺癌、鼻咽癌，吃梨的時候還是可以慢慢咀嚼，讓胃腸吸收。
梨的常見吃法
1、生吃：梨最常見的是生吃，吃很甜的梨會舒服很多。
2、煮汁：有點咳嗽就煮湯喝是很好的緩解方法。
3、煮粥：煮粥和湯一樣，根據個人喜好來。
吃梨的禁忌
1、脾胃虛寒，怕冷者要少吃。 因爲梨是寒性食物，經常傷害脾胃。
胃酸多的人，不要多吃。 梨的果酸多，果酸多但容易消化，因爲胃酸多的人容易傷胃。
3、晚上尿頻者，睡覺前不應該吃梨。 因爲梨有利尿效果。
4 .慢性腸炎、胃寒病、糖尿病患者不喜歡吃生梨，否則會影響健康。
吃梨有很多好處，所以有些朋友每天堅持吃梨一年，梨可以吃得很好，但不建議多吃哦。
