冬季養生可以喝什麼茶，現在的很多人都喜歡喝茶，不只是老年人，年輕人也開始加入喝茶養生的隊列，在冬天喝上一杯茶，不僅可以暖胃，還對身體有好處，下面小編告訴大家冬季養生可以喝什麼茶。
冬季養生可以喝什麼茶1
1、蘋果茶
蘋果是我們平時經常吃的水果，其實蘋果也是可以做成茶飲的，把蘋果和果皮放入水中煮，在加入一些紅茶和糖做成蘋果茶就可以了。
蘋果營養豐厚，且易被人體吸收，是四大水果之冠。多吃蘋果能愛護心臟，降低患感冒的多少率，還能改善呼吸系統和肺功用。不只如此，蘋果還能潤滑、嬌嫩肌膚，熱量又很低，是美容減肥的好水果。
2、紅參大棗茶
紅參配上大棗，聽起來就已經感覺暖呼呼了。紅參的分量不需太多，半根左右就足夠，加上適量紅棗、枸杞，還可以加幾片生薑，或者三四顆桂圓乾，最後加點紅糖調味。
冬季喝紅參大棗茶的養生效果也是不錯的，不僅可以暖胃，還可以緩解痛經，有痛經煩惱的女性朋友在冬季可以經常喝一些。
3、低脂奶熱可可
熱可可最是暖身，用黑巧克力調製的熱可可，加點牛奶可以增多口感，怕胖的姑娘能夠篩選脫脂奶或只含1%脂肪的低脂牛奶。
黑巧克力中含有大量的生物類黃酮，有助於降低血壓，維護女性心血管健康，還能調理體內的激素。假設不喜歡可可，用黑茶或紅茶來煮牛奶，也足夠暖身，還能補充營養。
4、蜂蜜柚子茶
蜂蜜柚子茶口味很好，也是冬季比較適合的茶飲，自己在家動手就可以製作，製作的過程也是十分簡單的。
將柚子皮洗淨溫水浸泡，再切成細絲，和搗碎的果肉一起，用中小火慢熬1小時，冷卻至60度以下，再參與蜂蜜拌勻，擱置15天就可以食用了。想喝的時候，用適量的溫開水調勻即可。
蜂蜜柚子茶是很好的養生飲品，具有清涼祛火、鎮咳化痰、養顏益壽等效果，尤其合適女性長期食用，能讓你愈加健康美麗。
5、金桔檸檬茶
金桔檸檬茶也是廣受女性歡迎的茶飲。取金桔2-3顆切開待用，檸檬半個取汁，而後用開水沖泡，加入喜歡的紅茶即可，還可以適當放點冰糖。
金桔帶着幽香的酸味，已經完整成熟了的金色小金桔卻帶着分外香甜的味道，配合檸檬的酸味，相信金桔配合檸檬，一定能在帶給大家酸甜清新口感的同時，用豐富的維生素C爲大家抵抗感冒的侵襲。
冬季養生可以喝什麼茶2
1. 山楂紅茶
山楂中含有大量的果酸，食用山楂後可能幫助人體的腸胃更好的消化和吸收，同時對於身體內部的毒素還能夠幫助更快的排出體外。當山楂搭配紅茶以後，效果就會更顯著了，不僅能夠對便祕有緩解作用還有對於想在冬季減肥的女性來說還是一道很好的減肥茶。
2. 蘋果茶
蘋果在冬季是非常受歡迎的.水果，含有發豐富的維生素，對於身體的好處很多。多食用蘋果不僅幫助保護我們的心臟，還能夠減少冬季我們感冒的頻率。而且蘋果因爲熱量低等原因，又是一款減肥的水果。
3. 蜂蜜柚子茶
蜂蜜我們知道營養是非常高的，而柚子有含有豐富的維生素c。因此當二者結合在一起的時候，效果就會變得更好。蜂蜜柚子茶不僅具有清涼和化痰止咳的作用，而且對於養顏等也有很好的療效。
4. 姜蘇茶
姜蘇茶對於女性養生來說也是很好的一款茶，因爲姜蘇茶具有驅寒的作用，而且還有利於腸胃的調理。對於冬季腸胃不好的女性朋友來說，姜蘇茶就能夠很好的幫助恢復健康。
