柚子性味歸經功效

柚子性味歸經功效，這種食物有很高的藥用價值，在中藥中它當屬清熱降火的翹楚，對人的身體有很大的好處，藥材對人體的作用過猶不及， 柚子性味歸經功效，養生必備，歡迎大家閱讀。

　柚子性味歸經功效1

柚子性味歸經

柚子性寒味甘酸，歸胃、肺經

從中醫上來說，柚子屬於性寒的食物，食用可增加體內的寒涼之氣，有助於清熱降火，適宜體熱上火的人羣食用，而且適量吃柚子也不會導致上火的現象，但不宜過量食用，以免刺激腸胃，引發身體不適。另外柚子歸肝、脾、胃，也就是說食用柚子有利於養肝解酒、潤肺止咳、開胃消食。

柚子成分功效及營養

1、輔助減肥

柚子熱量低，100克柚肉只有38大卡的熱量，而且其中的膳食纖維豐富，能快速增強飽腹感，降低食物攝取量，有助於減肥瘦身。

2、美容養顏

柚子中含有大量維生素c以及維生素p，其中維生素c具有很強的抗氧化作用，可以幫助延緩人體的衰老速度，其次，維生素p促進人體毛孔收縮，具有一定細膩膚質的作用，所以柚子具有一定美容養顏的作用。

3、提高免疫力

柚子中含有的微量元素如黃酮類色素大部分具有維生素p的功能，類胡蘿蔔素中的β-胡蘿蔔素和番茄紅素還能抗氧化，有助於清除人體內的自由基，提高免疫力，延緩衰老。

4、消食化氣

柚子中含有的膳食纖維能夠促進腸胃蠕動，再加上其理氣除煩的功效，能夠有效緩解噯氣不暢、胸膈脹滿、憂思煩悶等。

5、輔助降血糖

柚子有輕微的降血糖的作用，首先柚子的升糖指數較低，柚子中含有一種類似於胰島素的成分鉻，能夠促進組織、細胞對胰島素利用，有助於調節血糖水平，對於2型糖尿病患者來說，適量食用柚子，對患者的血糖有一定的調節作用，但是對於1型糖尿病患者來說，作用不是太大。

一天一個柚子能減肥嗎

因人而異

柚子熱量非常低，一天只吃一個柚子，其攝入的熱量大約只有150大卡左右，以此來控制其他食物的攝入量非常有利於減肥，但若是吃了很多高熱量食物，如蛋糕、油餅、辣條、餅乾、巧克力等，一日的熱量早已超出自身需求，再吃柚子的話，只會增加熱量，影響減肥，因此減肥吃柚子要在吃這些高熱量食物之前吃，以增加飽腹感，控制飲食攝入量才管用。

柚子的禁忌人羣

1、忌脾胃虛寒者食用

柚子性寒，本身有消化吸收不佳、飲食之後易出現腹脹、噁心、嘔吐等表現、伴有腹部隱隱冷痛、大便稀溏、四肢畏寒等脾胃虛寒症狀的人羣，是不宜吃柚子的，否則會加重病症，對健康不利。

2、忌腸胃不適者食用

柚子富含膳食纖維和酸性成分，食用後可刺激胃酸分泌，對腸胃還具有一定的收斂作用，對於本身腸胃不適的人羣來說，吃多柚子會加重病情，影響身體康復。

3、腹瀉的'人忌食柚子

柚子在中醫裏屬於寒性的食物，並且柚子有滑腸的作用，正常人在食用柚子之後都可能引起腹瀉反應，自身正在腹瀉的人羣就更不應該食用柚子，會導致腹瀉加重。

　柚子性味歸經功效2

香蕉是大家都很熟悉的美味水果，它市場價格不高，人人都能吃得起，而且肉質軟糯，味道甘甜，香氣濃郁，人們吃了香蕉後能爲身體補充豐富營養，但香蕉也具有一定的藥用價值，人們對這一點了解的並不多，今天我會介紹香蕉的性味歸經也會讓大家對它的藥用價值多一些瞭解。

香蕉性味歸經

香蕉是一種性質微寒，味道甘甜的美味水果，從中醫角度看，它可以入胃經大腸經和肝經，是一種能爲人體補充豐富營養，並能保健身體預防疾病的美味水果，人們在吃香蕉以後能調節情緒，也能維持身體代謝，而且能提高人類大腦功能，他在日常生活中有着智慧之果的稱號。

香蕉的藥用價值

1、治療口乾咽乾

口乾咽乾是人類經常會出現的一種疾病，雖然它不會危及生命，但會讓人們感覺特別不舒服，而香蕉是一種能滋陰潤燥的健康水果，它對人類出現了口乾咽乾，也有特別好的治療作用，在治療的時候可以把新鮮香蕉直接食用，每天食用1~3個就能讓口乾咽乾的症狀好轉。

2、治療腸道便祕

香蕉還是中醫臨牀上治療人類腸燥便祕的良藥，特別是人們出現大便燥結和痔瘡腫痛時，能把帶皮的香蕉兩個切成段入鍋加清水煮煮熟後連香蕉皮一起吃下去，就能起到滋陰潤燥潤腸通便的重要作用，而且能讓人類因痔瘡導致的出血很快減輕。

3、治療高血壓

高血壓是人類的高發疾病，而香蕉對人類的這種疾病就有特別好的治療作用，在治療的時候可以直接把香蕉去皮後食用，每天食用2~3個，堅持一段時間高血壓症狀就能明顯減輕，另外人們出現冠心病和動脈硬化時，多吃些香蕉還能起到輔助治療的作用，能讓病情明顯好轉。

今天重點介紹了香蕉的性味歸經，也讓大家瞭解了香蕉的藥用價值，在掌握這些知識以後大家能在以後生活中更好的利用香蕉，在身體出現相關疾病時能直接服用香蕉來治療，服用後會有特別好的治療效果出現。