月經前當歸的功效與作用，即使還是有很多人不瞭解它的作用，對它其他功效和作用卻不是很瞭解，任何事物都不能包治百病，能夠調理人的身體，增強體質，月經前當歸的功效與作用，教你正確養生。
月經前當歸的功效與作用1
別名:當歸粉、幹歸、馬尾當歸、秦哪、馬尾歸、雲歸、西當歸、岷當歸
禁忌人羣:熱盛出血者禁服，溼盛中滿及大便溏泄者、孕婦慎服。
適宜人羣:適宜婦女月經不調，痛經閉經，崩漏，或產後出血過多，惡露不下，腹脹疼痛者；血虛體弱，氣血不足，頭痛頭暈者；老年腸燥便祕者。
基本介紹:當歸，爲傘形科植物當歸的乾燥根。一般生長2年後採挖。於10月下旬挖取，去淨泥土及殘留葉柄，待水分稍蒸發後，把把搭棚薰幹，先用溼柴火薰煙，使當歸上色，至表皮呈赤紅色，再用煤火或柴火薰幹。當歸草本，生於高寒多雨山區；多栽培。分佈於陝西、甘肅、湖北、四川、雲南、貴州等地，當歸尤以甘肅定西市的岷縣（位於蘭州南方偏東）當歸品質最佳，有“中國當歸之鄉”之稱。全當歸根略呈圓柱形，根上端稱“歸頭”，主根稱“歸身”或“寸身”；支根稱“歸尾”或“歸腿”，全體稱“全歸”。全當歸補血活血，當歸身補血，當歸尾活血。
功效與作用:性溫，味甘辛。歸心、肝、脾經。補血和血，調經止痛，潤燥滑腸。治月經不調，經閉腹痛，症瘕結聚，崩漏；血虛頭痛，眩暈，痿痹；腸燥便難，赤痢後重；癰疽瘡竊，跌撲損傷。1.補血能顯著促進機體造血功能，升高紅細胞、白細胞和血紅蛋白含量；2.調血脂抑制血小板凝聚，抗血栓，調節血脂；3.降血壓抗心肌缺血、心律失常，擴張血管，降低血壓；4.增強免疫力增強免疫、抗炎、保肝、抗輻射、抗氧化和清除自由基等。另外，還能調節子宮平滑肌。
營養價值:當歸主要含蔗糖、多種氨基酸、揮發油以及正
當歸 中草藥(7)丁烯、內酯、煙酸、阿魏酸和半萜類化合物，還含有維生素A、維生素E、揮發油、精氨酸及多種礦物質。
選購:當歸根略呈圓柱形，下部有支根3至5條或更多，長1.5至2.5釐米，表面棕黃色至棕褐色，具縱皺紋及橫長皮也。根頭（歸頭）直徑1.5至4釐米，具環紋，主根（歸身）表面凹凸不平；支根（歸尾）直徑0.3至1釐米，上粗下細，多扭曲。質柔韌，斷面黃白色或淡黃棕色，形成層環黃棕色，皮部有多數棕色油點及裂隙，木部射線細密，有濃郁香氣，味甜，微苦，有麻舌感。以主根粗長、枝根少，滑潤，斷面黃白色，香氣濃郁者爲佳。
存儲:置陰涼乾燥處，防潮，防蛀。
食用方法:1.主要以輔療形式添加到粥，湯中。 2.一般生用，爲加強活血則酒炒用。又通常補血宜當歸身，破血宜當歸尾，止血宜當歸炭，酒制可增活力之力；和血（補血活血）用全當歸。 3.心肝血虛而見面色萎黃、脣爪無華、頭暈目眩、心悸肢麻者，可與熟地、白芍、川芎配伍 ，則補血之力更強。 4.月經不調，屬肝鬱氣滯，經來先後無定期者，可與柴胡、白芍、白朮等同用。 5.年老體弱、產後、久病血虛腸燥便祕者可與火麻仁、枳殼、生地配伍。
月經前當歸的功效與作用2
作爲調經活血補血的好藥，女性用來調月經、養肝血，治黃褐斑、老年斑等各種斑，效果還是很好的。
專家認爲，如果用來治療，當歸還分頭、身、尾。當歸頭補血作用明顯，當歸身則比較平和，當歸尾的.作用則是活血。如果作爲保健，也不必一定要區分，整個打粉就可以了。
專家推薦，可以在經前服用，可以減輕痛經的症狀；用當歸燉雞，在月經乾淨以後食用，再放入一些枸杞子、紅棗，可以補血。在立冬過後，還可以用當歸粉燉骨頭、燉羊肉，這也是一款有名的補血食療方。
如果打成粉，用量不必很大，每天3~5克，每天服用2次即可。如果是產後的恢復食療，可以適當增加到10克的用量。
哪種人不適合吃當歸？專家介紹，體質陽虛的人就不適合吃當歸。如果自己不知道是哪種體質，就看大便，如果大便經常溏爛、 或者吃當歸一段時間後，大便常常是稀爛的，或者總感覺肚子脹，不消化，那應該及時到醫院諮詢醫生，並進行其它的調理。
