【導讀】：糖尿病吃什麼健脾？相信還有很多小夥伴們還不知道糖尿病吃什麼健脾，那麼下面小編就爲大家整理出了一些相關內容，那麼下面就和小編一起來看看吧。
香菇牛奶飲
製法：將香茹用溫水泡發，洗淨切碎，與洗淨的紅棗、陳皮同入沙鍋，加水煎煮３０分鐘，收取濃汁，與牛奶拌和均勻即成。
效用：行氣健脾，平肝降壓。主治各型高血壓病。
胡椒豬肚雞
選用上等胡椒、優品豬肚、走地雞和多種中草藥精心煲制美味養生靚湯。
作用:中氣不足、食慾不振、消化不良、虛寒、胃痛、酒毒傷胃。功效：行氣健脾、暖胃養胃、溫補散寒
霸王花豬肺湯
功效：霸王花有清熱痰、除積熱、潤肺燥的作用；豬肺有補肺作用；陳皮有行氣健脾、理氣化痰之效，此湯可清潤肺燥、理肺氣和止咳嗽。
靈芝陳皮老鴨湯
配料：靈芝50克，陳皮1個，老鴨1只，蜜棗2枚
製作：先淨老鴨剖洗乾淨，去毛、去內藏、去鴨尾，斬大件；靈芝、陳皮和蜜棗分別用清水洗乾淨。然後將以上全部材料一齊放入已經煲滾了的水中，繼續用中火煲約三小時左右，以少許幼鹽調味，即可佐膳飲用。
豆腐湯
嫩豆腐200克、鮮平菇、白菜心各100克；人燒開的鮮湯中大沸，加素油、味精、鹽等。豆腐益氣和中、生津潤燥，此湯是腸胃機能低下及動脈硬化、心臟病、糖尿病患者的理想湯菜。
（1）食物的選擇其一：食物,如蕎麥麪、玉米麪、綠豆、海帶等。今朝國內市場已有一些專供糖尿病人食用的保健食品,如蕎麥掛麪、綠豆餅乾等,可做爲飢餓感嚴重時加餐之用。其二:適當多吃些低熱量、高容積的蔬菜。如西紅柿、菠菜、黃瓜、大菘菜、油菜、芽菜、茄子、韭菜等等。其三:用一些食療方來加餐。如飢餓感強烈時,可用冬瓜250克、山藥100克、豬胰1具(洗淨後),加數量適宜調料燉煮後連湯食用,也可以用南瓜、大豆或豆腐等產熱量低的食品來燉豬胰食用。以緩解飢餓感爲限量。其四:心理要領。人的口腹量與口腹習慣關於,在不影響營養根蒂根基上的飢餓感,通過一段時間的忍耐適應,是可以緩解的。此外,病人應相信,減少口腹量,並未必會產生飢餓,不要有事前的飢餓準備,對糖尿病人重要的是營養均衡,超過限量的口腹無疑會給機體關於臟器組織帶來負擔。
（2）甜味品的選擇有一些糖尿病人很愛吃甜食,但是甜食大多含糖量豐富,吃了又對病情不利。那麼如何來處理完成這個棘手的矛盾呢?沒關係試試下述要領:
其一:在諸多甜味劑中,適合糖尿病患者食用的以“甜葉菊”較好,雖然其不含營養素,但是它不提供熱能,而且甜度爲庶糖的400倍左右,故可選用。
其二:糖精做爲甜味劑可以偶爾食用。但對妊娠婦女禁用。
其三:桃、梨、鳳梨、楊梅、櫻桃等甜味水果,可以數量適宜食用。這些水果含有果膠,果膠能增加胰島素的分泌,延緩葡萄糖吸收。此外,西瓜的碳水化合物含量較低,也可數量適宜食用。
其四:糖尿病人應該控制糖攝入,但沒可能一點糖也不沾。每一日蝕用糖一般限制在10克以下,但是,每個糖尿病人的情況不一樣,病人自己對其規律應有所探索,包孕每一日血糖的最低時刻,這是數量適宜進一些含糖食品的最佳時間。
(3)最易使血糖升高的食物在我們經常見的食物中,下面所開列食物很容易使血糖升高。如:白糖、冰糖、紅糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、糖漬水果、奶糖、巧克力、水果糖、水果罐頭、汽水兒、果醬、冰淇淋、甜糕點、蛋糕和各類甜飲料、口服液、果汁等。
（4）容易使血脂升高的食物血脂升高,對糖尿病非常不利。是併發心血管疾病的重要原因。因此,糖尿病人不宜吃使血脂升高的食物,常見的有豬油、牛油、羊油、黃油、奶油、肥肉和膽固醇含量豐富的食物(見下表)。關於膽固醇,糖尿病人還應明白,它有兩方面作用,首先它是必需的物質,具有重要的生理功能,如組成細胞膜等等;但是攝入多了,就會引起副作用,如介入冠心病的生成等。一般認爲膽固醇的攝入量以每一天在300毫克以下爲宜。
(5)飲酒的風險有一些糖尿病患者認爲,酒是五穀之精華,數量適宜飲酒可以活血通絡,禦寒,調治
1、控制飲食，少食多餐;忌食血糖生成指數高的食物比如：白糖、紅糖、葡萄糖、糖製品、甜食、果糖、蜂蜜等。
少食：土豆、芋頭、奶油、豬油、羊油、黃油、花生、瓜子、動物內臟等。
宜食：粗雜糧（蕎麥、豆麥、燕麥片、豆製品等），苦瓜也是很好的。
食物儘量多樣化，宜粗不宜精。多食蔬菜、粗糧等，少吃油脂，鹽及剌激性食物，如辣椒、咖啡、芥茉等。
2、堅持鍛鍊，增大消耗，適當的運動是非常重要的對於血糖的控制，增大了消耗，可以減輕胰腺的負擔。長期堅持可明顯減緩病情的發展。
3、定期監測血糖，遵照醫囑，合理用藥。
4、養成良好生活習慣，保持良好心態對糖尿病患者的病情控制也很必要。
總之，控制血糖水平在一個正常範圍，防止並避免併發症的發生。
