手指黑提子的功效與作用

手指黑提子的功效與作用？黑提子皮中含有大量的花青素，是一種抗氧化的物質，抗氧化的作用非常強。下面小編爲大家分享手指黑提子的功效與作用，一起來了解一下吧。

手指黑提子的功效與作用1

1、保護心血管

黑提子是一種營養豐富的水果，它含有能阻止血栓形成的物質，可以降低膽固醇，對心血管有保護作用；同時，也起到預防心血管疾病的作用，降低中風的機率。

2、抗氧化

黑提子皮中含有大量的花青素，是一種抗氧化的`物質，抗氧化的作用非常強。花青素能夠防止細胞老化，保護細胞不受到侵害，而且黑提子中的類黃酮也是抗氧化性極強的物質，經常吃能夠增強人的抵抗力，還能延緩衰老。

3、清肝利膽

黑提子中含有大量的葡萄糖和維生素等物質，有保護肝臟的作用。肝臟不太好的人可以吃黑提進行輔助治療，能夠防止脂肪肝的出現。除了對肝臟有益外，黑提子還能起到利膽的效果，所以可以緩解嘔吐的症狀。

4、益氣補血

黑提子含糖多，可以有效補充血糖，振奮精神，防治神經衰弱。由於黑提子中含有的鐵元素比較豐富，尤其適宜婦女、兒童和體弱的貧血者補血食用。

5、利尿消腫

黑提子中富含鉀元素，能調節機體內的體液平衡，增強腎臟的功能，對利尿和消水腫都有幫助。

手指黑提子的功效與作用2

黑提子的功效與作用

黑提子的果肉含有大量的葡萄糖及果糖，容易被人體吸收，能迅速轉化爲熱量，恢復體力，消除疲勞。再者，果肉中含有特殊胺基酸，有助提升腦機能。所以，這是一種可以提神保健的水果。除此之外，黑提子的果皮含有白藜蘆醇，有助於預防血管閉塞，防止血液凝結成塊，沉積在血管內，減小心臟病及中風等疾病的患病機率。

還有要注意的一點是，大家吃黑提子時，通常會把其核給吐出來，因爲它硬且無味。實際上，這種吃法恰恰是不正確的，因爲黑提子小小的核裏面藏着太多的營養的價值了，這也正是黑提子的營養價值所在。提子核含植物中少見的抗氧化物質——花青素。花青素可清除損害正常細胞的自由基、預防細胞老化、增加免疫力及保護動脈血管壁上膠原蛋白遭破壞而僵硬等。

這些就是關於吃黑色提子的好處，大家如果喜歡吃黑色提子的話，是必須要注意用量的，一次性吃得太多是很容易讓身體吃不消的，而吃了太多黑色的提子不注意量的話肚子也有可能會有拉肚子的現象，所以說每次給自己吃黑色提子一定要合理的用量。