男人吃黑枸杞子的作用與功效

男人吃黑枸杞子的作用與功效，這種食物還可以降低血壓，這種藥材最大的功效就在於改善身體狀況，但它不僅僅只有功效和作用，這種藥材平時還是少吃，下面是男人吃黑枸杞子的作用與功效。

男人吃黑枸杞子的作用與功效1

男人吃黑枸杞的功效與作用有哪些呢?

1、增強免疫力，延緩衰老。野生黑枸杞含有的花色素是最有效的天然自由基清除劑，延緩人體細胞的組織衰老，保持年輕狀態，延年益壽。

2、補腎益精、預防癌症。黑枸杞中的花青素有清除自由基的功效，亦可讓癌細胞無法順利擴散，藉此保護更多的健康細胞免於被癌細胞侵蝕。

3、生津止渴，改善循環，花青素能夠改善血液循環，恢復失去的微血管功效，加強脆弱的血管，因而是血管更具彈性，對於靜脈功能不足者，原花青素能有效地減輕疼痛、浮腫、夜間痙攣等症狀。

4、補血安神、改善睡眠，花青素具有深入細胞保護細胞膜不被自由基氧化的作用，能穿越血腦屏障，穩定腦組織功能，保護大腦不受有害化學物質和毒素的傷害，是人快速進入睡眠狀態。

5、明目作用。長期使用野生黑枸杞泡茶喝，具有保護視力的作用，對青少年假性近視，中老年眼底出血，糖尿病視網膜病變等。

6、防治糖尿病。有明顯的抗疲勞、護肝、疏通血管，降壓降糖，保護心血管的作用。

黑枸杞茶一天喝多少好?

成人一天食用3-5g左右即可，也可以根據自己的情況增減數量。

男人怎麼吃黑枸杞?

1、直接嚼食

這種方式最爲簡單方便，放入口中直接嚼食，會有淡淡的甜味，有點像平時吃的葡萄乾，細嚼營養吸收更佳。成年人每天吃5克左右的枸杞比較適合，既可以直接當乾果吃，也可以泡水喝，根據自己的服用狀況增減數量，達到效果最佳爲止。

2、泡水

黑枸杞泡水要用60度以下的溫水或者是冷水沖泡，不能用開水，因爲黑枸杞中的花青素和部分營養物質怕高溫，可以沖泡一次然後把水喝清，再把黑枸杞吃掉，也可以多次沖泡，每次水剩1/3時再加水沖泡，直至沒有顏色爲止(當營養成分和花青素釋放完之後，部分果實會變白)。依個人口感喜好，還可加入蜂蜜冰糖等。

3、泡酒

直接食用或泡茶，入藥，泡酒(泡酒可以即泡即飲，但最好泡一個月後在引用效果更好)。

4、入藥

這個是因爲黑枸杞不僅有滋補保健的作用，還可以用來輔助治療一些疾病，不過要根據醫生的建議酌情入藥。

男人吃黑枸杞子的作用與功效2

黑杞子泡水喝的.害處

（1）由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

（2）虛寒的人服用會有滑脫泄瀉之弊，有內熱未清慎用。

（3）有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅脹不舒服，視力模糊，這類人建議也是別喝。

一般人泡黑枸杞喝沒多大問題，但是幹膜發燒、有炎症、腹瀉、體虛的人就要注意少喝了，不要適得其反，弄巧成拙。

當然，黑枸杞也有好的以免，這些好處具體如下：

黑枸杞子泡水喝的好處

第一，提高身體免疫力，減緩衰老過程。野生黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然自由基清除劑，能延緩人體細胞組織衰老，保持年輕狀態，延年益壽。可防止皮膚皺紋的提早生成，是目前自然界最有效的抗氧化物質。

第二，改善血液循環，提高身體抵禦癌症的能力。黑枸杞中的花青素有清除自由基的功效，可讓癌細胞無法順利擴散，藉此保護更多健康的細胞免於被癌細胞侵蝕。同時，能夠改善血液循環，恢復失去的微血管功效，加強脆弱的血管，因而是血管更具彈性。

第三，清潤肺補，治療咳嗽。隨着人們生活節奏的加快和工作壓力的加大，人們正常的生物鐘也會不時的發生改變，比如連續的加班加點等，使得人們的生活習慣不得不接受改變，於是往往會產生睡眠不足的問題。

第四，讓眼睛更加明亮。長期用野生黑枸杞泡茶喝，還具有明顯保護視力的作用，對青少年假性近視，中老年眼花、眼底出血，糖尿病視網膜病變、白內障、視疲勞、乾眼症都有良好的保健作用。

因此，黑枸杞能不能泡水喝，是應該因人而異的。