紅豆黑米蓮子粥的功效與作用

紅豆黑米蓮子粥的功效與作用，對於紅豆黑米蓮子相信大家都不陌生，很多人喜歡用紅豆黑米蓮子一起煲粥，日常生活中多吃雜糧是對人的身體有很多好處的，有很多人不瞭解它的功效，接下來告訴大家紅豆黑米蓮子粥的功效與作用。

紅豆黑米蓮子粥的功效與作用1

1、具有補中益氣、養血固脫、溫陽益脾

2、滋補肝腎、祛風通絡

3、腦細胞不可缺少的營養

4、促進皮膜的新陳代謝

5、防止動脈硬化，防治老年高血壓

紅豆黑米蓮子粥的功效與作用2

紅豆蓮子粥的功效與作用

1、紅豆蓮子粥中的紅豆中有大量的皁角甙，這種物質可以刺激人們的腸道，起到緩解便祕的作用，除此以外，這種粥品還有解酒和解毒以及利尿的功效。

2、紅豆蓮子粥中有大量的葉酸存在，這是一種對女性特別有利的物質，特別適合於產婦和處於哺乳期的女性食用，對於增加女性乳汁的分泌有明顯作用。

3、紅豆蓮子粥中有大量的鐵存在，人們食用以後可以起到補血的作用，對於緩解多種貧血症狀有明顯效果，經常食用能提高人們自身的造血功能，減少發生貧血的機率，特別適合女性朋友在月經期間食用。

4、紅豆蓮子粥有防癌的抗癌的.作用，它的食材蓮子是一種中藥材，具有調理氣血和阻止癌細胞生成的作用。另外蓮子中的氧化黃心樹寧鹼，對人體中的癌細胞也有很強的抑制作用，可以起到出色的防癌功效。

5、紅豆蓮子粥有強心的作用，蓮子中含有多種生物鹼，這些鹼性成分對心臟作用明顯，人們食用以後對心律不齊有很好的抑制作用。