黑豆茶能減肥嗎 黑豆茶的功效與作用

【導讀】：黑豆茶能減肥嗎？黑豆茶的功效與作用分別是什麼？黑豆茶的主要成分是什麼？針對這些問題，下面就和愛秀美小編一起來看看吧！

黑豆茶能減肥嗎

黑豆茶可以幫助減肥。

黑豆含有花青素，能有效防止脂肪進入小腸後被人體吸收，同時令脂肪順利排出體外，不易造成積聚。比起將黑豆作爲食材，烹調着來吃，用黑豆泡茶的減肥功效來得更好。

黑豆茶的功效與作用

1、豐富的纖維素、維他命、異黃酮及花青素等，可作美顏瘦身飲料。

2、有養心安神，止虛汗的作用。明目、抗衰老、治風熱解毒、降低膽固醇。

3、黑豆性平，味甘，入脾、腎經，與補腎生血，利水的黑豆合用，具有養陰補血。

4、防止脫髮，禿頂。

黑豆茶的主要成分

研究表明，丹波黑豆具有高蛋白、低熱量的特性。丹波黑豆中蛋白質含量高達36%-40%,相當於肉類的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍；黑豆中含有18種氨基酸，特別是人體必需的8種氨基酸；黑豆還含有19種油酸，其中不飽和脂肪酸含量高達80%，吸收率高達95%以上，除能滿足人體對脂肪的需要外，還有降低血中膽固醇的作用。丹波黑豆中基本不含膽固醇，只含植物固醇，而植物固醇不被人體吸收利用，又能抑制人體吸收膽固醇、降低膽固醇在血液中含量的作用。

丹波黑豆中含有豐富的維生素E、VE也是一種抗氧化劑，能清除體內自由基，減少皮膚皺紋，保持青春健美。丹波黑豆中粗纖維含量高達4%，常食丹波黑豆可提供食物中的粗纖維，促進消化，防止便祕發生。另外，根據中醫理論，“黑豆乃腎之谷”黑色屬水，水走腎，所以腎虛的人食用黑豆可以祛風除熱、調中下氣、解毒利尿，可以有效地緩解尿頻、腰痠、女性白帶異常及下腹部陰冷等症狀。

丹波黑豆皮爲黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化劑來源，能清除體內自由基，尤其是在胃的酸性環境下，抗氧化效果好，養顏美容，增加腸胃蠕動。

丹波黑豆因爲含有isoflavone這一成份，和女性荷爾蒙類似的一種成份，所以現在成爲女性健康話題之一。