如何正確逃生與自救，人們只有學會自救方法,才能在緊急情況下逃生,才能減少不必要的傷害，那麼如何正確逃生與自救呢？
1.遇到火災，首先怎麼辦?
首先遇到火災後不要驚慌，迅速找到消防通道，想辦法逃生。(電梯此時是不可以用的!只能走樓梯!)如果條件允許，儘量爲自己找一塊溼毛巾，捂住口鼻。如果已經有煙在蔓延，應當放低體位迅速移動，如果濃煙過大，應該匍匐前進。
如果可以應該儘量向下走，因爲濃煙會迅速向上蔓延。如果起火點在下方，不要幻想可以直接突破火點，因爲火場中心溫度達1000度以上，可以視火勢情況決定繞行或尋找合適的避難點。
2.什麼樣的房間是合適的避難點
切忌不要在洗手間裏等待救援，需要找一間有窗戶的房間，儘可能的遠離着火點。進入這個房間之後，第一個動作是關閉房門，第二個動作是拿來你們最常用的膠帶封閉你能看見的所有空調出風口
第三個動作是打爛你這個房間的窗戶。不要去擊打玻璃的中間，鋼化玻璃的四個角是這些玻璃最薄弱的地方，用尖銳的器皿可以很容易鑿破他們。
3.跳樓是不是好點子?
不論你在家裏或者辦公室，只要是在三樓以上，不要隨便選擇 “跳樓逃生”。按照每層樓3米來算，3層樓的`高度已經接近10米，這樣的高度貿然跳下非常危險。而且，即便是在低樓層，也需要尋找繩子或將牀單結繩保證安全。
4.在房間裏待着應當幹什麼?
不要大聲叫“救命”，因爲你會因此消耗更多的氧氣並吸入過多的一氧化碳和氮氣。如果是在白天，應當尋找色彩亮麗的衣服或者布條，從窗戶裏向外大幅度晃動，引人注意。
如果是在晚上，應當使用手電筒引人注意。切忌，在火場中，如果沒有手電筒，不要使用打火機，因爲在火場中，打火機並不明顯，並且會導致可燃氣體的爆炸。
1）選擇夾角避震
地震發生時，立即選擇炕沿下、牀前、桌下，蹲身抱頭，以躲避房蓋、牆磚等物體的打擊。因爲這些地方可形成遮蔽塌落物體的生存空間。但要注意切勿鑽到牀底下，牀和桌子要堅固；衣櫃不能是板式的，不要太高，太高可能傾倒。
2）選擇廚房、廁所避震
如果住的是水泥現澆板或水泥預製板屋頂的房子，地震發生時，應立即進入廚房、廁所等處，因爲這些地方開間小，有上下水管道連接，既能起到一定的支撐作用，又可能找到維持生存的水和食物，有可能減少傷亡。其弊端是迴旋餘地小，令人體缺少遮擋物。
3）首先保護自己
要儘可能多地保存有生力量。地震發生在一瞬間，不容多考慮，應當機立斷，先保護好自己，如果有可能順便再保護別人。要記住：
只有保存了自己，纔有可能去搶救他人。還要注意自己脫險後，要先救活人，先救容易救的，然後再救難救的。以爭取時間，在最短的時間內救更多的人。
4）護住頭、口、鼻
如果自己已經被埋在了廢墟下面，千萬不要驚慌。要頭腦冷靜，先用手保護好頭部和鼻子、嘴，以免受傷和讓灰土進入呼吸道。在手能動的`情況下，先用手扒掉擠壓身體的土石磚塊，增大活動空間。
如果四肢或上肢被壓住不能動彈，就要注意保存體力、養精蓄銳。此時，精神的力量是巨大的，千萬不能絕望，要堅定自己能活下去的決心，要以頑強的意志等待救援。面對危險，哭是沒有用的，唯有自救互救纔有活下來的可能。
5）不要大聲呼喊
需要注意的是：地震時被砸在裏面後，要立足於自救，千萬不要大聲呼喊，儘量減少體力消耗，你堅持的時間越長，獲救的可能性越大。須知被壓在裏面的人聽外面的聲音清楚，裏面發出的聲音外面卻不易聽見。要積蓄體力，聽到外面有人時再大聲呼救。
一、遇險速離，切勿觀望
聽到有火災發生時，我們應第一時間逃生，如果等確認了再跑，整個環境會非常嘈雜和危險，阻礙逃生的效率。
二、熟悉環境，擇路而行
我們到一個地方，要先熟悉疏散指示圖，花十秒鐘找到自己在哪裏，其次找到距離最近的出口，以便逃出。
三、聽從指揮，有序疏散
當在一些商務樓、球賽、演唱會等人員密度大的地方時，需要遵從工作人員的引導，聽從工作人員的指揮，切勿自己行動。
四、低姿扶牆，溼巾捂鼻
火災時，煙會先聚集在樓層的上部，然後慢慢往下壓。所以我們在逃生時要進行低姿行走。
此外，還要用溼巾或者手帕、衣物等捂口鼻，除了能降溫，還能過濾有毒煙氣，防止吸入到體內。
五、禁用電梯，改走樓道
大部分的電梯在發生了火災之後會切斷電源，迫降到首層，開門停用。所以遇到火災時，我們應該選擇安全出口或者逃生通道來進行逃生。
六、清點人員，切莫重返
發生火災後切勿貪戀財物，重返危險地方。
出來後要先清點人數，如果發現人員缺少，應該馬上告訴施救人員，千萬不要自己返回。
七、緩晃輕拋，聲光求援
當我們被困，無法逃出時，我們首先對環境進行加工，關閉從火源到我們身邊的.門，目的是加長濃煙到達我們身邊的時間，爭取更多時間給施救人員。
其次，我們應及時報警，說清被困地點。如沒有通訊設備，我們應待在陽臺或者窗戶邊，選用體積大、顏色鮮豔的物品在窗口緩晃輕拋，讓救援人員發現你的位置。
