落水時如何正確自救，暑期已經開始了，有些地區出現了孩子溺水的情況，這些新聞讓人看了都覺得非常的惋惜。下面讓我們來看看落水時如何正確自救。
(1)首先要鎮靜，切不可踩水或手腳亂動，否則就會使肢體被纏得更難解脫，或在淤泥中越陷越深。
(2)用仰泳方式(兩腿伸直、用手掌倒划水)順原路慢慢退回。或平臥水面，使兩腿分開，用手解脫。
(3)如隨身攜帶小刀，可把水草割斷，不然試試把水草踢開，或像脫襪那樣把水草從手腳上捋下來。自己無法擺脫時，應及時呼救。
(4)擺脫水草後，輕輕踢腿而遊，並儘快離開水草叢生的地方。
身陷漩渦自救法
(1)有漩渦的地方，一般水面常有垃圾、樹葉雜物在漩渦處打轉，只要注意就可早發現，應儘量避免接近。
(2)如果已經接近，切勿踩水，應立刻平臥水面，沿着漩渦邊，用爬泳快速地遊過。因爲漩渦邊緣處吸引力較弱，不容易捲入面積較大的物體，所以身體必須平臥水面，切不可直立踩水或潛入水中。
溺水的時候這些自救的方法自己一定要背熟，難免會遇到這樣的情況，如果真的'出現了事故，那麼自己自救完全有可能會保住自己的一條性命，還可以在溺水的時候挽救他人的生命，平時一定要多一些溺水的常識，也要給孩子講一些相關知識，避免讓孩子一個人或者是幾個小孩子到水邊玩耍。
1、發生溺水的時候，不習水性的落水者除呼救外，要儘可能的採取仰臥位，頭部向後，可以將口鼻露出水面進行呼吸，但是呼氣要淺吸氣要深，千萬不要緊張，不可將手向上舉，否則身體會下沉得更快；
2、疲勞過度的自救方法，如果覺得寒冷或者疲勞，此時馬上游回到岸邊去，如果這時離岸邊比較遠，或者過度疲勞而不能立刻回到岸邊，要仰浮在水上以保留體力，或者舉起手放鬆身體，讓同伴看到進行施救；
3、水中抽搐的自救的方法，抽筋主要的部位是小腿和大腿，有時候是手指、腳趾，還有胃部也會抽筋，游泳的時候發生這種抽筋千萬不要驚慌，一定要保持鎮靜，要停止遊動，先吸一口氣浮於水上，根據不同部位採取不同的方法止住抽筋，抽筋停止之後，再改用另外一種游泳姿勢游到岸邊去，用同一游泳姿勢再游回去，有可能再次的發生抽筋；
4、在湖泊游泳中遇到的水草纏身，此時要保持鎮靜，千萬不要慌亂，手腳亂動，否則肢體就會越纏越緊，更加難以解脫，在淤泥中也就會越陷越深。這個時候可以採取仰泳的.方式，順着原路慢慢的退回，或者平臥於水面上使兩個腳分開，讓手慢慢解開水草，把水草從手腳上擼下來。深陷旋渦的時候一定不要慌張，切勿踩水否則會越陷越深，要應立即平臥水面上，沿着旋渦的邊，用爬泳的方式快速的游過來，因爲旋渦邊緣處的吸引力最弱，不容易捲入面積較大的物體，所以身體必須平臥於水面。
有句俗話會說淹死的都是會游泳的，這句話不是沒有道理的，在那麼多的溺水事件中，除了那些意外掉進水中淹死的外，其實更多的是在游泳的時候發生意外事件的，而有很多人都不會相信爲何會游泳的人會淹死呢?
首先和自己的游泳技術有關係，雖然同樣是會游泳，但是有的`人的游泳技術還真的是不達標的，只能說是處於初學的一個階段，而這個時候一旦發生一點點的意外就很容易讓他們驚慌失措，從而導致更大的危機。
還有一種就是對於自己的技術過於自信的人，他們會覺得自己游泳已經很厲害了，所以不會發生任何的意外，但是往往就是這樣的自信纔會導致他們發生意外，覺得可以到達岸邊，但是體力透支使得他們溺水了。
還有一個情況就是和自身的身體有關了，有的人其實是不適合游泳的，尤其是患有一些容易失去意識的疾病的人來說，游泳是一件非常危險的事情，所以對於老人或者有疾病的人來說最好不要去游泳，因爲你也不能確定自己是否會在泳池裏發生意外不是;還有一個就是喝酒的人也不能去游泳，
因爲酒精會影響血液中的帶氧，所以喝酒以後飲酒也是一件很危險的事情，而一般正規一點的游泳地方也不會讓喝酒的人下水的，所以當你身邊有喝酒的人想要去游泳的時候一定要提醒並且制止這個行爲。
還有一種造成溺水的很大原因就是意外了，很多人在游泳的時候會發生抽筋的意外，而在這個時候一旦抽筋時間長不能緩過來那麼發生意外的機會就很大了，並且對於很多正在河裏游泳的人來說，當你的腳被水草纏住，那麼你在水中不能及時的浮出水面，等待你的可能就是死亡了。
淹溺後的後遺症：
首先，患者通常會有明顯的肺水腫、血氧飽和度不足、氧分壓降低、二氧化碳分壓過高，會出現不同程度的呼吸困難、窒息，嚴重的會影響肺功能，留有肺功能不全、通氣或換氣障礙這些後遺症。另外，重度的淹溺，還會出現短暫性的意識喪失、意識不清，甚至會出現抽搐等臨牀副作用和臨牀後遺症；還有一部分患者會併發有急性呼吸窘迫綜合徵；還有一部分患者會出現腦水腫、腦缺血、腦乏氧。
另外，也有一部分患者會遺留有肺部感染，這是因爲溺水者通常會造成嗆咳、誤吸，形成肺炎。最後，還有一部分患者出現心律失常、電解質紊亂等後遺症。
