【導讀】：葡萄和提子裏面都含有豐富的果糖和葡萄糖，那麼葡萄和提子哪個糖分高？葡萄和提子哪個熱量高？下面和愛秀美小編一起來看看！
這個沒有辦法比，葡萄和提子有的品種不一樣，所含糖量也不一樣。
提子又稱"美國葡萄"、"美國提子"，是葡萄的一類品種。以其果脆個大、甜酸適口、極耐貯運、品質佳等優點，被稱爲"葡萄之王"。
"提子"本來是傳統粵語口語對葡萄的稱呼，由於早年進口葡萄借用了粵語的稱呼，所以提子在中國大部分地區的語境裏僅指進口品種的葡萄。但在傳統粵語的語境裏，提子泛指所有種類的葡萄。粵語口語沒有"葡萄"的叫法，只做書面語使用，粵語地區民間把所有種類的葡萄都稱爲"提子"。另一原因，葡萄與蒲桃同音，只好稱呼爲提子了。
其實提子就是葡萄的一種，營養價值一樣高。無論是巨峯提子，抑或是十多元一磅的普通提子，其營養價值非比尋常。它的果肉、果皮，甚至核，都蘊藏着豐富的營養素，可謂全身都是寶。提子肉含有大量的葡萄糖及果糖，容易被人體吸收，能迅速轉化爲熱量，恢復體力，消除疲勞。再者，果肉中含有特殊胺基酸，有助提升腦機能。提子皮含有白藜蘆醇(Resveratrol)有助預防血管閉塞，因爲它可防止血液凝結成塊，沉積在血管內，減低患心臟病及中風等血管病的機會。我們吃提子通常會把核吐出來，因爲它又硬又無味，但原來小小的提子核，正是它的營養價值所在。提子核含植物中少見的抗氧化物質──花青素。花青素厲害之處在於能清除損害正常細胞的自由基、預防細胞老化、增加免疫力及保護動脈血管壁上膠原蛋白遭破壞而僵硬等。不想吃提子核，亦可以喝紅葡萄酒(提子又名「葡萄」)，因爲它把整顆提子連核的精華也全部榨出來。
提子肉含有大量的葡萄糖及果糖，容易被人體吸收，能迅速轉化爲熱量，有助於恢復體力，消除疲勞。提子的果肉中含有特殊胺基酸，有助提升腦機能。
葡萄不僅味美可口，而且營養價值很高。成熟的漿果中含有15%-25%的葡萄糖以及許多種對人體有益的礦物質和維生素。多吃葡萄可補氣、養血、強心。炎炎夏日食慾不佳者，時常食用葡萄有助開胃，適當多吃些葡萄能健脾養胃。葡萄是水果中含複合鐵元素最多的水果，是貧血患者的營養食品。常食葡萄對神經衰弱者和過度疲勞者均有益處。
總而言之，提子和葡萄都有自己獨特的營養價值，大家平時可以多食用，在合適的季節選對合適的水果來補充營養，這將提高大家的生活質量!
