人低谷時如何自救，我們很多人在人生中都有低谷的時候，在我們的生活中常常會經歷失敗，這是非常正常的事情，在人生低估時期要怎麼做纔是最重要的，和小編來看看人低谷時如何自救吧。
人低谷時如何自救1
1、心態：每個人都有自己困難，直面困難才最重要
在困難的時候，請記住，每個人都有自己的困難，沒有誰更容易。
我們要懂得這個世界的真相是，你困難，別人也困難，只不過你見到只是冰山一角。
與其抱怨，不如快樂面對，困難是幫助你更好了解事物真相。
我曾經在猶豫是自己創業還是幫別人創業的時候，我一直以爲創業是風風光光的過程。
後來我去了兩家看起來高大上的創業公司，進去以後，才發現高大上是顯擺給外面看的，最真實的創業非常艱辛。
老闆負債累累，但是最難的是有一顆堅韌的心，不斷在找尋方向，持續突破自己的困境。
當我慢慢發現創業的真相時，我才知道所謂打拼，其實更重要來源自己不忘初心的堅持與努力，這纔是最大資產。
困難往往帶來兩個目的，一是嚇跑那些怯弱者，因爲人人從本能上都會害怕困難，所以當有困難的的時候，很多內心怯弱的人要麼就放棄了，要麼有些人就逃避了，只有真正內心強大的人才會去奮鬥與堅持。
2、眼光：發現困難背後啓示的方向與路徑
遇到困難時，我們要用智慧的眼光去思考困難背後的真知是什麼。
我們之所以不需要害怕困難，這是因爲困難其實是告訴我們事實的真相。
什麼是困難的真相，困難的真相其實是提示我們成長與成功的方向。
當我們選擇做一件事時候就會發現，如果一件事你越做越困難，有可能是方向錯了，所以你再努力也沒有用。那麼或許選擇放棄對於你來說是你需要考慮的事情。
在困難的時候，如果你的堅持越來越有結果，請你一定要多堅持，因爲這就是你未來的方向。
困難時候的堅持，請記住要有正向循環。我曾經做其他行業，我發現自己努力好像總是看不到未來。
當我轉行的時候，發現每次的努力都會帶來收穫，這種正向的循環告訴我方向是對的，那麼努力就會帶來更多正向價值。
3、行爲：成功之前，先默默的幹起來
成功最禁忌是喧譁，先默默的幹好，慢慢的纔會有自己的品牌，君不見那些成功的人都是行動派。
他們把自己想要做得的事當做一個實驗，不斷靠近市場想要的方向。
很多公司曾經是在車庫裏面起來的，英雄都不害怕他們的起點低。
因爲他們深知比起困難，更害怕的是我們總是把姿態放得過高，從而根本無法接地氣。
在困難的時候，請記住務必不要過於【裝】逼，爲他人帶來價值，真實才是最有力量的。
程維在剛開始做滴滴的時候，都沒有人安裝滴滴這個程序，他是一個個去求出租車師傅才擁有了第一批用戶。
在困難與低谷的時候，你才能更加接觸最爲真實的人性，你也纔會更爲了解世界本質是什麼。
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一、敢於面對、不要逃避
處在最低谷，心裏苦悶，非常落寞，但是我們要擡頭看天，低頭做人，因爲，擡頭看天是方向，低頭看路是清醒，我們負債累累，也一定要敢於面對，只要敢於面對，態度足夠真誠，就不怕這個債還不了。負債之人，最能看清身邊每個人的嘴臉，最能看懂所謂的人情世故。人這輩子，沒有誰是一帆風順的，誰都難免有困難時，誰都難免有落魄時，在困難、落魄的時候，需要很大的勇氣去面對，而此時最大的心魔就是自己，只有戰勝了自己，你才能慢慢走出困境。
二、吸取教訓、改變思維
一個人失敗並不可怕，可怕的是不能從失敗當中吸取教訓，所以，我們在遇到困難的時候，在負債累累的時候，不能被自己壓垮。從過去的經驗中總結自己，加強學習，做好準備，時刻重新出發！再者，市場千變萬化，我們要根據市場的變化，改變思維，改變思路，符合現在市場的發展規律，我們纔不會被社會拋棄，被市場淘汰。
三、尊重專業 、重操舊業
過去不管是失敗的經驗也好，成功的經驗也好，都是你最大的一筆財富，那麼接下來的路，我們該如何選擇？有的人求安穩，找個工作上班，有的人不甘心，繼續創業，不管是工作還是繼續創業，建議最好在自己熟悉的行業或圈子裏。
四、勤奮努力，靈活變通
任何成功的基礎，離不開自己足夠的勤奮和努力；學習能讓自己變得更聰明一些，只要去努力，多學習，我們終究會找回曾經自信的自己。
五、重新塑造，建立品牌
重新開始，塑造自己，搭建建立自己的人脈圈子，建立自己的品牌，身邊資源最大化時，你能做到的會超乎自己的想象。敢想敢做，細心規劃，終能成大事。 多讀書，多學習，多總結，多規劃，才能在需要突破時有更多儲備，一戰而勝。
人低谷時如何自救3
1、窮則變，變則通，通則久。
這句話出自於《周易·繫辭下》，意思是說：當事物發展到了極點，就要自生變化，纔會使事物的發展不受阻塞，事物才能不斷地發展。這番話也是告訴人們：遇到事情不要死鑽牛角，要懂得圓通、變化，你自己一調整，外物也隨之而變，整盤局就活了。
福兮禍所伏，禍兮福所倚，福與禍都是互相轉變的，好事到頭了就是壞事，壞事觸底了就是好事。大自然的規律是循環往復的，我們不必要擔心生活只有壞事，而沒有好事。我們只要肯努力作爲，不可能窮困一輩子，因爲人生是苦難守恆的，先甜後苦，或者先苦後甜。
正如老子《道德經》所講“反者道之動；弱者道之用”，道的運動是循環往復的，道的作用是微妙、柔弱的。天下的萬物產生於看得見的有形質，但有形的物質又產生於不可見的無形質。比如說，我們思維格局的.提升，勤奮努力，忠孝厚道，誠實守信等等這些無形的精神品質。
所以說，越是人生窮困，越是不能泄氣，反而要更加積極謀求改變，而且是往好的方向改變，千萬不能破罐子破摔。
比如說，當我們處於人生低谷，不知道做什麼的時候，可以去讀書、去健身、去旅遊，嘗試積極正能量的事情，心一變，眼中的世界也變了，變則通，一通百通，柳暗花明又一村。
2、窮則獨善其身，達則兼濟天下。
這句話出自《孟子》的《盡心章句上》（第九），意思是說：當我們不得志的時候，就要多內求，管好自己，多修爲自身，提高道德與修養；得志的時候，我們就要努力讓天下人都能得到好處。
其中這句話和俗語所說的“人不爲己天誅地滅”真實意思相仿，都是告訴大家：如果人不修身，那麼就會爲天地所不容。很可惜，大家都錯誤理解了這兩句話，認爲人應該自私自利。其實，這種理解很錯誤，也更加難以讓人走出困境。
試想一下：當你窮困的時候，如果還自私自利，搞自我封閉，那不就是故步自封、自取滅亡嗎？孟子所說的“窮則獨善其身”和他的另外一句話差不多——行有不得，反求諸己，如果現實沒有達到我們的預期的效果，就應該反省，從自己身上找原因。
反省自己、改過自新，也是自我修爲、自我進步的最好過程。人只有在不斷反思中，修正自己，才能一步步趨向於完美，繼而達到“內聖”的境界。做到了“內聖”，再去社會上打拼，就很容易“外王”，最後創建一番事業。這就是人們所說的：企業家不是因爲成功而有了思想，而是因爲有了思想後才成功了。
3、窮且益堅，不墜青雲之志。
這句話出自於初唐四傑之一王勃的《滕王閣序》，此時的王勃只有26歲，他剛剛被貶官，途徑滕王閣，準備去交趾探望父親。《滕王閣序》表露了王勃的抱負和懷才不遇的憤懣心情，但是“窮且益堅不墜青雲之志”這句話又表達了王勃自勵志節、愈挫愈勇的人生信念。
正如曾國藩在家書中所寫：“凡事皆有極困極難之時，打得通的，便是好漢！”人越是遇到了極其困難的時刻，越是要咬緊牙關，困心橫慮，苦其心志，勞其筋骨，只要挺過去了，我們才能真正磨難成英雄，笑到最後。
