鈣攝入量會影響牙釉質結構，而缺鈣很容易導致牙釉質發育不全。牙齒缺少了牙釉質的保護，一些常見的細菌，如變形鏈球菌、乳酸桿菌等就會乘虛而入。這些細菌會與唾液中的粘蛋白和食物殘屑混合在一起，牢固地粘附在牙齒表面和窩溝中形成牙菌斑或菌斑。正是這些菌斑造成孩子的牙齒髮黃髮黑，極大地影響孩子牙齒的美觀。不僅如此，這些菌斑還易大量產生酸性物質，造成菌斑下面的牙釉質表面出現脫鈣、溶解現象，破壞牙本質！久而久之，在牙齒上形成小洞，出現蟲牙。
由此可見，預防兒童出現牙黃問題，一個重要的方面就是補充鈣質，從而讓孩子的牙釉質具備良好的防護功能。從這點來講，補鈣的問題就顯得尤其重要。
如何預防牙齒黃
1、用溫水刷牙：刷牙前用35℃左右的溫水浸泡擠上牙膏的刷頭1~3分鐘，這樣可以使刷毛變得柔軟而有彈性，可以減少刷毛對牙齦的刺激損傷。
2、每隔一個月換一款牙膏：牙膏最好不要長期使用同一款，因爲同一種品牌、種類的牙膏的含菌量是固定的，長期使用同一種牙膏，口腔內的細菌不但不會被殺死，還會產生抵抗。而且長期使用，牙膏接觸細菌的機會就更高，所以買牙膏最好選一個月用量的。
3、多吃維生素C類護齒的食物：缺少維生素C，就可能出現牙周病，所以每天應該多吃富含維生素C的護齒食物，如蔬菜、橘子、檸檬等，含有多種微量元素和豐富的維生素C。
