單親媽媽生活壓力有多大，不論是單親爸爸還是單親媽媽，帶娃生活都有着巨大的壓力，尤其是單親女性，其中的心酸更是不爲外人道。那麼單親媽媽生活壓力有多大？
一、生活上的勞累
如果一個女人是單親媽媽，很多女人覺得她在生活上真的很勞累，單親媽媽的家庭缺少一個男主人，那麼這個家是她一個人在支撐，作爲一個家庭的女主人，爲了孩子撐起一片天，用她自己的能力照顧孩子的飲食起居。
打掃家務，在家庭瑣事上也少了個男主人商量拿主意，缺少一個依靠，很多女人覺得單親媽媽真的好累，但是她寧願在心裏默默承受，單親媽媽真的很堅強，自從作爲一個孩子的母親，單親媽媽就會勇敢擔當這份責任，爲了孩子就會努力把生活過好。
二、精神上的依靠
如果一個女人是單親媽媽，很多女人覺得她缺少一個精神上的依靠，單親媽媽只有孩子沒有丈夫，畢竟一個婚姻家庭沒有丈夫就不是完整的家庭，孩子在單親家庭中長大，就是缺少一個健全的成長環境，一般年幼的孩子，身心脆弱，常常以父母爲精神依靠。
如果沒有父親，和他同齡的孩子難保不會欺負他，用難聽的話說他，會給孩子的心理造成不好的影響，單親媽媽在這方面就會很擔憂，覺得孩子的心靈會受到創傷，但是單親媽媽真的好累，覺得改嫁了也擔心孩子承受異樣的眼光，一切都是爲了孩子，單親媽媽的心裏苦。
三、心裏上的壓力
如果一個女人是單親媽媽，很多女人覺得她心裏上的壓力很大，她自己要承擔家庭的開銷費用，比如生活費，孩子的`學費，家中瑣事中總有用錢的時候，但是家裏沒有丈夫單親媽媽用自己的努力賺錢，解決這些需求。肩負着家庭的重擔，那麼平時生活的也不會多輕鬆，很多女人覺得單親媽媽真的好累，一個人含辛茹苦把孩子撫養大，孩子以後一定要好好孝順她，讓她享福纔好。
四、心裏的苦
如果一個女人是單親媽媽，很多女人覺得她心裏的苦少不了的，她的上一段婚姻失敗了，對她的打擊還是蠻大的，如今她只有孩子兩個人相依爲命，身邊少了一個老伴。但是她以後的生活總是需要被人照顧的，不然到老了還是孤身一人，很傷感，所以如果單身媽媽覺得還是有必要找個老伴一起生活，就應該再找一個。
單親家庭面臨哪些社會壓力
首先是經濟壓力，一個人掙錢養小孩要給他提供優渥的條件真的很難，還有因爲只有一個人可能需要花更多時間去陪伴小孩照顧他的情緒，最重要的是社會人的眼光，童言無忌，這個可能會被其他小孩當成攻擊他的點，想想就覺得太難了。
當一個單身媽媽，會有來自職場的壓力，她們休完產假很難像已婚媽媽那樣拿到生育保險，產後要一個人兼顧育兒和工作也是極限hard模式;還有非婚生子女的政策尷尬：即使法律上寫明不得歧視非婚生子女，但各地的落戶政策各不相同，過程中的波折和不平等屢見不鮮;
更重要是來自傳統觀念的壓力：大衆對單身媽媽的污名化，潛移默化的冷眼與歧視，總是伴隨非婚生子女的成長。
單親家庭有多不容易
我妹妹就是單親家庭，從小我老姑一人撫養長大，那時候社會還沒有那麼開明，就是我妹妹也總是羞於說出“我沒有爸爸”這件事，然而這件事情並不是她的錯啊，爲什麼要讓她去承受別人很怪異或者說很憐憫的眼光?
但是我們要始終相信一點：失去了什麼，就會從另外一方面得到。我妹妹從小得到的愛是我們這一輩人裏面最多的，也正是因爲她“父愛”的缺失，所以她也同樣得到了很多家人的關愛。
其實獨自撫養孩子這件事情，也是很累的，很難的，最大的壓力就是精神上和經濟上。就像去年疫情期間，龍哥封閉訓練，我自己一人帶娃，就是很累啊，累哭了，即使糉糉姥姥幫忙再多，跟爸爸在身邊也是不一樣的。當然了，任何事情都是存在壓力的，比如夫妻雙方一起撫養孩子，現在社會上各種卷，難道沒有壓力嗎?
壓力這件事情都是別人給自己的，和自己自找的，看開了就無所謂了。但我我最討厭的是那種帶有色眼光看人的：“單親家庭長大的孩子balabala……” 拜託，如果不是迫不得已，誰願意讓自己孩子單親啊?站着說話不腰疼的人多的是，麻煩這些人把嘴巴都閉起來，還是那句話：
1、經濟不穩定和未來的不確定性
突然之間，財務上的不安全感開始困擾着你。您對孩子未來的整體發展和生活質量的需求更加負責。不斷上漲的學費、課外活動、醫療緊急情況、自己的房子、體面的生活，所有這些視覺效果都讓人不安和絕望。
然後，當您重新開始您的職業道路時，會涉及很多未來的不確定性。工作、地點、新的安排、新的痛苦和它的後遺症，老實說，它持續的時間比人們想象的要長。
2、處理過去的記憶
當您繼續前進並同時爲生命的重大損失而悲傷時，您會經歷一段極端的情感旅程。想念的不是那個人，而是每個事件、每個節日和物品所帶來的記憶，讓你在一段時間內有點難以應付。
這個過程是單身媽媽面臨的令人筋疲力盡的心理健康挑戰之一。
3、不受支持的.氛圍
不支持的氛圍可能涉及家庭成員、朋友、親戚、老闆和各種其他外部因素。處理破碎的家庭、完全不合適的女人等標籤。
4、缺乏自我照顧
所有頻繁的憤怒、沮喪和不安的發作都會導致巨大的壓力，有時很容易陷入抑鬱區，沒有一絲希望。社區的作用就來了。
但大多數物品，女性在此期間並沒有得到急需的呵護和關愛。再加上她自己不再照顧她，因爲那一段關係而失去了內心的火花和所有的能量。這是很自然的，但我們需要克服這一點。
5、面對污名
在印度或在其他國家，分居、離婚帶來很多恥辱和歧視。就像我上面提到的，人們很容易判斷你認爲離婚可能是你無法管理事情、管理你丈夫等的結果。
如果你快速前進，那麼你就會被貼上標籤，如果你陷入抑鬱或悲傷，那麼你就會被視爲一種負擔，或多或少，生活會發生變化，但從現在開始如何改變我們的故事取決於我們。
總而言之，我想說，這確實是最艱難的道路之一，知道你是一個人，但擁有自己和自己的生活的自由是一種解放。在這裏你可以改變你的敘述，改變你故事的結尾，用分號代替句號，握住孩子的手，在生活中繼續前進，完成更大的事情。
