辦公室顏色風水差可導致過勞死
工作環境色調陰沉：如果周圍環境黯淡、陰沉，就易感疲勞。因而在工作與學習的環境中，增加黃、橙、紅等色調，將有助於消除疲倦。
容易過勞死的高發生率人羣
有錢有勢的人，特別是只知消費不知保養的人
有事業心的人，特別是稱得上“工作狂”的人
有遺傳早亡血統又自以爲身體健康的人
幾乎沒有休閒活動與嗜好的人
自我期望高，並且容易緊張者
長時間睡眠不足者
公務員、新聞從業人員、教師、科技人員是“過勞死”重發人羣。
很多人坐着工作，習慣駝背、彎腰。長時間低頭伏案，或擡頭對着電腦，使頸椎長時間處於曲位或某些特定體位。這樣，頸椎間盤內的壓力增高，頸部肌肉也長期處於非協調受力狀態，頸後部肌肉和韌帶易受牽拉勞損。再加上扭轉、側曲過度，進一步導致損傷，所以極易誘發頸椎病。由於缺乏運動而導致頸肌慢性勞損，成爲辦公室人員得頸椎病的重要原因。工作時，應至少保證每隔一小時站起身來活動一下，轉動肩頸，做做擴胸運動.
辦公室白領健身操：頸部操
作用：防止以及改善頸椎僵直狀態，有助於清除頸部多餘脂肪和消除皺紋，改善重下巴的狀況。
動作要領：仰臉，下巴向上找鼻尖，帶動脖子依次向正前上方，正前方，正前下方，胸前，喉頭運動。到喉頭時下巴儘量貼近脖子。身體儘量保持不晃動。
辦公室白領健身操：肩部操
作用：克服端肩、聳肩、扣肩的不良習慣，消減肩背部增厚的贅肉，改善駝背狀況。
動作要領：以肱骨頭爲主動，依次向上，前，下，後轉動，兩臂自然下垂，不要用力，靠肩關節帶動向前轉，向後轉。
辦公室白領健身操：手臂操
作用：手臂運動增加手臂皮膚的彈性和緊緻感，還有助於矯正整個身體的形態。
動作要領：曲肘甩動小臂，以肘爲圓心，手腕轉動帶動小臂，分別向前向後甩動畫圓。
辦公室白領健身操：胸腰操
作用：調整由坐姿不正引起的含胸、扣胸，增強乳房的挺括感、豐滿感。
動作要領：在挺胸的同時，下面命門和肚臍是“提收”的感覺，而雙肩是在放鬆的基礎上向後擴展。在雙肩打開的狀態下，雙手在後背處相握，反覆做開肩的動作。眉頭打開有助於把雙肩梳理到位。
