從懷孕到產後，由於機體狀態和生活規律的改變，大多數新媽媽的面部會出現色素沉着，俗稱黃褐斑。常常表現在鼻尖和兩個面頰處，並且對稱分佈，形狀像蝴蝶，也稱蝴蝶斑。要避免黃褐斑的出現需要在日常生活中由內到外進行調節，做到養護結合，逐步淡化和消除討厭的斑點。產後還會出現皮膚鬆弛，眼角、嘴角也會出現細紋，面部也變得沒有光澤起來。對於這些煩惱，科雯老師可是有絕招的。
內調
1.保持愉快的心情，不急不躁不憂鬱。保持積極向上的心態，每天保證充足睡眠，睡眠是女人最好的內服美容劑。學會用空閒時間休息，纔會有好的氣色展現出來。比如寶寶睡覺時，媽媽也可以跟着好好睡一覺噢！
2.多喝溫開水，用白開水補充面部的水分，加快體內毒素排出。同時多喝水還會增進腸胃的新陳代謝功能，保持腸胃通暢。
3.多食用富含維生素C、維生素E及蛋白質的食物，如西紅柿、檸檬、鮮棗、薏米等。維生素C可抑制代謝廢物轉化成有色物質，從而減少黑色素的產生。維生素E能促進血液循環，防止老化。
外調
1.選擇品牌好的護膚品，出門必塗防曬液，紫外線是皮膚的大敵，會引起面部色素沉着及皮膚老化。
2.每月到專業的護理中心做2~3次的全身護理。最好用複方精油做身體及面部的排毒和緊緻美白的護理。也可以購買一些質量較好的複方精油在家裏自己護理，比如杜松子精油、荷荷巴精油、月見草精油。針對身體疲勞可以買舒緩安睡、放鬆減壓的淋巴排毒精油。
堅持使用精油內調外用3~6個月，皮膚就會有明顯變化，細小的皺紋、色素沉着及皮膚鬆弛等情況都會得到改善。精心的自我護理同時提高了自我的生活品質，獲得了美麗、自信的心態。美和醜其實只差一步，就看你需要什麼樣的生活。老公、寶寶永遠喜歡看到美麗漂亮的媽咪。你準備好了嗎？
