生一次氣身體多久能恢復，現在大部分的人都是十分在意自己的身體健康方面的保養的，對於健康的身體條件我們可以從各個方面開始瞭解，比如運動與飲食，以下生一次氣身體多久能恢復。
生一次氣身體多久能恢復1
生病就缺營養嗎？ 不！生病更缺笑
“過能改，歸於無，倘掩飾，增一辜”
——《弟子規》
咱們再看一個故事，新加坡許哲女士活了115歲。她說自己從來不發脾氣，因爲發脾氣第一就是傷害自己。
有人說：他一生氣就吃不下去飯。朋友和他說：你生別人氣，就該讓別人生氣，你別生氣，這才叫真正的生氣。你這倒好，自己生氣不吃飯了。你自己和自己生氣，七天不吃飯，給自己還要戴一個漂亮的帽子，不是傻瓜嗎？
許哲女士又說，第二，生氣傷害對方。生氣先傷害自己，然後傷害對方。我們一發脾氣，說出來的話就有殺傷力。很多夫妻一旦發起脾氣幹什麼呀？離婚！尚方寶劍好像拿出來了。
我們看看，是不是讓對方很傷心啊？多少年的感情不如生這幾分鐘的氣，一生氣要離婚，你想想，錯沒錯？傷害對方。
第三，其他人聽到也受影響，受傷最明顯的是孩子。
一個孩子說：他不想回家。一位老師問他：你們家房子小嗎？
孩子說：不小，200平米。老師說：如此大的房子，你爲什麼不想回家啊？
這小孩兒說：我爸媽老生氣，所以我經常都是夜不歸宿，在同學家生活。
我們想想，我們經常生氣、發脾氣，最受影響的是誰呀？家人和孩子。
一位老師講過，下等夫妻如臭尿盆，臭孃家、臭婆家、臭自家。
爲什麼呀？娘、婆兩家擔心這夫妻兩個天天吵架，吵到離婚怎麼辦？這個很可怕。有夫妻兩個人吵架，半夜三更給對方父母打電話，幸虧父母肚量大，要肚量小點不氣死了？
你想想，我們生氣真的是影響到了他人的正常生活和情緒。包括做朋友的都跟着可憐、受累。有的人，很早就給你打電話說：我又生氣了，你看怎麼辦？
讓朋友大清早一起來又裝了一腦子垃圾，還要給他想辦法，你想想，我們發脾氣害多少人？
我們老認爲我生氣，氣我自己，與別人無關？
實際我們不知道，愛我們的人太多了。我們不能拿尖酸刻薄的語氣，乃至惡的性格去面對我們的好朋友乃至家人。
生氣害自己，也害身體。發脾氣的時候，身體會產生大量毒素。發一分鐘的脾氣，身體要恢復三天。
現在的醫院很多年輕人生病，什麼原因啊？衝動啊。他要發脾氣啊。錢有啥用呀。
一位老師說：你要發脾氣也可以，怎麼樣？心臟很好、肝臟很好、腸胃很好、腎臟很好，你就發，其中有一個臟腑不好，你都不要發脾氣。爲什麼呀？你要發之前跟它商量商量，你不溝通它承受不住啊，它病倒了，你就受苦啊。
比如你和胃溝通溝通，你說：我要發火了，你老人家功能保持好，不管我怎麼發火，你都該消化消化，該努力努力，它要同意了，那這樣行，不然不要發火。你的五臟六腑是你的朋友，它陪你一輩子，你發脾氣怎麼能跟它不商量？
這樣一想哪能發起脾氣？這也是一個化解生氣的方法。你發火它們難受，你就生病了嘛，運氣也破壞了，家庭祥和也破壞了，發脾氣是最愚癡的表現。
言語、意念都具有能量波動，可以作用於動物和植物。
那麼，拓展一下，繼續觀察，我們生氣的時候，是不是也在發射強烈的負能量？現在醫學也證明，70%的疾病來自於情緒波動，30%的疾病來自於暴飲暴食。
大家可以發現，當我們生氣的時候，身體會非常難受，這就是一種明顯受負能量衝擊的反應。反過來，當我們心情愉悅的時候，肯定身體非常健康。
現在很多人有一個錯誤的觀念，認爲生病就缺營養，他不知道更缺的是什麼呀？其實是缺笑啊。
我們爲什麼生病啊？情緒太容易負面，太波動，不愛笑。你要是笑笑，就容易好，心情愉悅會促進身體健康。所以，我們在人生道路上，要時常觀察到是自己錯了，內心世界就很平靜。我們的思想情緒會影響身體健康，所有境界都隨着我們的心念起變化，心念就是感，起變化就是應，這叫起心動念。
有一個非常出名的風水大師，說自己的風水術如何如何厲害。他講了半天，一個老師就說了一句話：最好的風水在人心上。這風水大師聽聽點頭說，這個是風水的最高境界。
人身上70%都是水，你的每一個細胞都非常愉悅，每一個細胞都生活在感恩、博愛中，那你是絕佳風水，走哪兒都能帶動生意。
我們怎麼樣營造一個好的內在環境場？只要知道自己錯了，處處起善念，永遠保持一個仁慈、博愛的心靈，仁慈、博愛的心靈就是好風水的基礎。仁是仁德，慈是慈悲，我們起一個仁德的心，行爲上再出現一個慈悲的形象，身上每一個細胞都會非常健康美麗。
保持仁慈、博愛的心靈，我們身體肯定健康、長壽。不用喝什麼離子水、礦物質水，最有營養的水。反之，如果你老發脾氣，老起自私心，再好的水也變成毒水了。
昨天講到人生頭等大事莫過於婚姻，一定要去處理好。
爲什麼是頭等大事？
我在這裏深入一點，告訴大家幾條平常沒注意到的道理。
婚姻是上天所賜的福，也就是古人講的天作之合，好夫妻命運相連，是同一條命。
我們經常也可以看到新聞，我在老家也碰到過，老太太去世了，老爺子給老太太燒紙，說：“老太婆，你一個人在下面太孤獨了，我把你的後事料理完我就來了。”那真是這樣，過幾天老爺子衣服穿得好好的，坐那兒就走了，夫妻同命啊！
去年我看到一個新聞，一個老爺子是半身不遂，再過一段時間就是他和妻子的金婚了，老太婆跟老爺子說：“你要好好堅持活，活到咱們金婚。”
誰知道老爺子沒活到就去世了，兒女把老爺子安葬完以後，老太太穿得整整齊齊，坐那兒也走了。你看，夫妻同命！
你看人家那種感情到什麼程度了？非常了不得！
可是我們現在的男女，都在做什麼樣的事情？婚前亂來，隨便上牀，婚後亂來，隨便出軌。
婚姻是天作之合，現代人習慣很壞，還沒結婚，輕易就上牀，還有的結婚了，胡亂出軌，這都是毀掉了上天所賜的福，毀掉了你們自己的運氣。這是一件非常可怕的事情。
大家去看每天發生的新聞，農村很多殺人案，都是因爲出軌。明星出軌，離婚後也是星光黯淡。官員出軌，還有的殺情人，導致被規的案例也非常多。太可怕了。
我們在工作上、生意上，都希望多遇貴人、少遇小人，在人生道路上，都希望多遇善緣、不遇惡緣。
我們都希望多賺錢，少虧損。
順利的根在哪裏？告訴大家，根就在夫妻。夫妻和諧，是興旺之源，夫妻和諧，家庭必定興旺發達，生意必定財源滾滾，不發財天理不容。
反過來，如果讓對不起丈夫、對不起老婆的人發財，這也叫天理不容。上天沒要我們的命，都算是客氣了。
當然，有的人會覺得，一些亂出軌的老闆也有錢呀。
我告訴大家，亂上牀，亂出軌的人，原有的運氣衰減，必定加速衰落，很多大企業倒閉起來也很快，很多大老闆，沒風光幾年，也就負債累累了。
昨天講到，男女一結婚，就命運相連了。
今天給大家講細緻一點，雖然夫妻是同命。但是，細分來看，妻子更重要。
我經常說，男子是命，妻子是運，命是死的，運是活的，妻子開心，家庭運就旺。
你讓她高興有多久，你發達就有多久。
你讓她感覺嫁給你有福多久，你也就有福多久。
你給她足夠財富，她也能讓你的財富更足。
你虧她多久，你就倒黴多久。
你讓她哭多久，你就受克多久。
千萬要記住，你們一結婚，就命運相連了。
02、 女人很偉大的，很多人對古人有誤解，認爲古人好像對女子有偏見，實際沒有。
古人講過兩句話：第一呢，娶一個好女人旺三代。古人沒說嫁個好丈夫旺三代呀。我們就知道，女人對一個家庭的重要性關鍵到了什麼程度。
那第二個呢，古人講：女人的.雙手，不是推動搖籃的雙手，是推動世界的雙手啊。我們有時候想一想，古人對女人崇拜到了什麼程度？
爲什麼推動世界？有可能你懷中搖籃的這個孩子，將來會成爲國家領導人，世界性的人才呀。你看看，這是古人看到的，包括現在科學家也研究，孩子一到六歲跟媽媽常在一起，孩子沒有暴力傾向。
我們想想，一個母親哦，是孩子一輩子的無盡寶藏啊，母親重不重要？
女子是運，她能運命，把男子的自身命運、家庭命運全部推動了。可是一旦夫妻有人出軌以後，孝虧了、夫婦失和了，你命運也壞了、你的運氣也壞了。
03、夫妻同命互相影響
夫妻兩人完全是互相影響的。很多女的抱怨男的不掙錢，我告訴你，都是你自己有毛病，男人不掙錢，女人有一半責任。
有的男人說妻子不賢惠，丈夫也有一半責任的。她爲什麼不賢惠？是你做得不對，人家沒辦法給你賢惠。你回到家暴跳如雷的，急急躁躁的，沒有一點丈夫風範；結果呢，女人在家裏也沒有一點女子風範。
男人不像男人，女人不像女人，這個家怎麼生活？
04、求財求太太
我講的課實際很簡單，就是講歸位。
女子歸女子位，丈夫歸丈夫位，媽媽歸媽媽位，爸爸歸爸爸位。
人一般倒黴出事，全部是因爲出了位。一旦在位，都是生髮萬物的，不會被萬物所克；一旦出了位，就會被萬物所克。
男人求財求太太，求福求太太，求貴求太太，求壽求太太。
爲什麼讓男人求妻子呢，因爲男子本應該肚量大，她和你吵，你不和她吵就完了。她對你怨恨，你對她不怨恨，就完了，要以德報怨，就可以轉化命運。
你要容她、理解她、疼愛她。
生一次氣身體多久能恢復2
生氣的危害
生氣是一種危害很大的情況，經常生氣的人往往給身體帶來下面這些危害。
1、傷肝
生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。
建議：生氣時喝杯水。水能促進體內的遊離脂肪酸排出，減少毒性。
2、長色斑
生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。
建議：遇到不開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。
3、腦細胞衰老加速
大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。
4、胃潰瘍
生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動減慢，食慾變差，嚴重時還會引胃潰瘍。
建議：每天多按摩胃部，緩解不適。
5、心肌缺氧
生氣會導致大量的血液衝向大腦和麪部，會使供應心臟的血液減少而靠造成心肌缺氧。心臟爲了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。
建議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。
6、引發甲亢
生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引起甲亢。
建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣
7、傷肺
情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。
建議：專注、深而緩慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。
8、損傷免疫系統
生氣時，大腦會命令身體制造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。這種物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的動作，讓身體珠抵抗力下降。
建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。
總愛生氣吃這些食物可以扔掉壞脾氣
1、愛嘮叨的人
食補措施：補充維生素B
食補處方：愛嘮叨是因爲大腦缺乏複合維生素B，因此可在酵母中混以小麥胚芽，加牛奶、蜂蜜調勻，天天服用，每天三次。另外，可多食動物瘦肉、粗麪粉、麥芽糖、豆類等。
2、頑固不化的人
食補措施：降低血液中的尿酸含量
食補處方：首先要減少肉類食物，多吃魚，儘量吃生魚片。蔬菜以綠黃色爲主，減少鹽分，以清淡爲主。此外，也有必要改變吃泡麪、喝清涼飲料或不吃早餐的習慣。
3、煩躁的人
食補措施：多吃富含鈣、磷的食物
食補處方：多吃花生、牛奶、大豆、鮮橙、牡蠣、蛋類、菠菜、板栗、葡萄、土豆等，而且要吃得清淡一點，不可口味過重。
4、脾氣暴躁的人
食補措施：補充鈣質及蛋白質
食補處方：首先要降低鹽分及糖分的攝取，少吃零食，多吃海產品，如貝、蝦、海帶、蟹;多食各種豆類(含有豐富的鈣質)、桂圓、幹核桃仁、蘑菇。
5、抑鬱傷感的人
食補措施：補充色胺酸
食補處方：缺乏色胺酸是導致抑鬱症的重要原因之一。所以，記得多補充富含色胺酸的食物，如花豆、黑大豆、南瓜子仁、魚片等。另外，香蕉、葡萄、蘋果、橙子能給人帶來輕鬆愉悅的感覺，讓憂鬱逐漸遠離。
總結：生活中有很多朋友看這個不順眼，看那個不順眼，總是在生氣，這對於身體的危害是巨大，在這裏小編告訴愛生氣的朋友一個方法，別看自己不順眼的事情，多看一些自己喜歡的事情。這樣便可以避免生氣保護身體健康了。
生一次氣身體多久能恢復3
經常生氣會對身體有哪些影響呢？
1、損傷肝臟
很多人在經常生氣的情況下容易導致肝臟功能受損。生氣之後容易出現肝火旺盛的情況，爲了避免肝臟功能受損，最關鍵的就是保持情緒的穩定，平時不要經常動怒，才能防止情緒的波動對人體健康造成影響，降低肝臟功能。
2、降低食慾
如果總是情緒波動大，有可能會導致胃口下降，甚至影響胃部功能。人在生氣的情況下容易刺激身體導致胃口降低，很多人生氣明顯之後就會食慾不振。如果有這種情況，久而久之會導致胃部功能下降。
因此，想要養護好自己的胃部，維持胃部功能正常，最關鍵的就是保持情緒合理控制，不要經常動怒。
3、導致內分泌紊亂
經常的生氣有可能會導致內分泌功能紊亂，很多人在情緒波動較大的時候內分泌調節不合理，久而久之就容易出現內分泌紊亂現象。爲了避免這種情況發生，最關鍵的就是保持情緒穩定，這樣內分泌調節合理，健康有了保障，才能防止內分泌失調。
4、容易失眠
長時間的生氣和情緒波動會導致健康受影響，很多人在生氣之後還會出現失眠這種情況。如果總是生氣，讓自己處於焦慮的狀態中，有可能會影響植物神經功能，長時間下去睡眠質量就容易降低。
因此，想要避免睡眠質量下降，出現失眠這種表現，最關鍵的就是注意情緒合理控制，不要經常生氣。
5、加速衰老
很多人沒能很好控制個人情緒，總是不斷生氣，如果有這種情況存在，有可能會影響健康，在生氣的時候更容易加速身體衰老。
在情緒波動較大的時候身體無法調節，可能會導致內分泌功能紊亂，還可能會影響身體的循環代謝，這樣皮膚狀態會變差，容易顯得衰老。因此，想要避免衰老速度加快最關鍵的就是不要經常生氣。
