胸口有氣堵住怎麼疏通，在生活當中，相信很多小夥伴都有過胸口被氣堵住的現象，有些氣性大的人因爲生氣隱忍不影響到其他人就會選擇自己悶着，時間一長總覺得體內有一股氣出不來胸口悶，下面小編整理了胸口有氣堵住怎麼疏通。
胸口有氣堵住怎麼疏通1
一、胸口悶堵是怎麼回事
1、功能性胸悶。
當人們長時間處於空氣不流通的地方，就會導致功能性胸悶的出現，另外如果出現情緒激動也有可能出現功能性胸悶。
2、胸部疾病。
當胸部出現疾病的時候，就需要調整情緒，開窗通風。另外如果出現病理性胸悶，那麼就比較嚴重了，因爲是器官病變引起的，因此需要及時採取治療措施來緩解。
3、與咽炎有關。
這時候就需要保持口腔的衛生，早晚刷牙，飯後漱口，不要吃刺激性食物、油炸和醃製食物。
二、胸口堵股氣如何消除
1、每天早6--8時前喝一碗大棗小米粥和生薑紅糖雞蛋湯。生薑帶皮煎。
2、應該保證一日三餐吃熱、吃飽、吃好，三餐不合理，健康遠離你。物無美惡，過則爲災;滿足食物“金字塔結構”，即百分之五十穀類豆類食品，百分之三十新鮮應季蔬菜類食品，百分之十五魚、肉、蛋類食品，百分之五油脂類食品。
3、飲水之道：晨勿多飲，飲必溫熱，不渴不飲，飲必三口，慎選水源;堅決反對不分青紅皁白“每天8杯水”的大忽悠;
4、一定要穿暖和，手足溫熱爲標準。防止空調病;停止一切啤酒冷飲、生冷硬食物 ;
5、不要喝牛奶;慎吃西藥、不打點滴,因爲都性酸。不要喝飲料，有甜蜜素的，導致白血病;
6、睡前熱水泡腳20分鐘，同時趁熱喝一碗當歸紅糖米酒雞蛋湯。
7、必須保證21時--凌晨5時有效睡眠。夜裏是人們長氣血的時間，也是肝肺臟工作的時間，對人體的健康極爲重要。最好中午11-13時能夠抽30分鐘時間睡午覺;
8、一定要保持開朗愉快的心情的，每天堅持運動的，這樣才能幫助我們及時的趕走壞情緒，每天還可以多多的按摩穴位的，趕緊的試試看吧!
胸口有氣堵住怎麼疏通2
揭祕胸口悶堵的四個按摩緩解方法
一、雙】乳外側上進行按摩：
胸口堵悶的治療方法比較多，通過按摩雙】乳外側來加速局部血流通速度，減少胸部肌肉過度疲憊的現象，對於胸口堵悶的症狀都有很好的緩解作用，如果常規治療效果並不理想，要及時到醫院檢查。
二、天泉穴按摩：
按摩腋下橫紋兩寸左右的地方，改善胸悶症狀，患者如果出現了心臟局部供血不足或者出現了血液瘀阻的現象，可以選擇按摩天泉穴來改善病情，能夠有效的緩解胸悶、氣短、心跳加快或者局部悶痛等症狀，避免突然間心跳加快的現象。
三、按摩內關穴：
這個穴位在手掌腕橫紋以上的部位，按摩內關穴能夠起到寧心安神的作用，具有一定的疏經通絡和活血化瘀的效果，有的患者如果出現了心腦血管疾病，選擇穴位按摩來緩解病情。
四、按膻中穴：
胸口堵悶的誘發因素比較多，可能是由於呼吸系統疾病導致的這一現象，可以經常按摩檀中穴，能夠起到理氣活血和通絡的作用，具有擴張冠狀血管和促消化等效果，改善胸悶和呼吸不暢等症狀。
胸部悶痛是比較常見的一種現象，而且對患者的心血管健康會有很大的影響，所以應該及時到醫院進行身體檢查，可以選擇局部按摩治療、藥物治療或者物理治療的方法來改善病情；
治療疾病期間應該有一個好的心態和生活規律，不要情緒過度緊張，保持良好的心態，平時不能夠過於激動，可以有效的緩解胸悶、胸痛和呼吸不暢等症狀。
胸口有氣堵住怎麼疏通3
1、氣堵住了，是氣鬱的人
有一種堵塞是氣機的不通。
這種不通的表現常常是這樣：
經常莫名其妙、不由自主地嘆氣心裏憋悶，但是放一放P會特別舒服容易腹脹一點小事就容易生氣（自己也不想）思想上容易鑽牛角尖痛經，尤其是剛開始的那天經前乳房容易脹痛筋骨很硬，體前屈能摸到地，ta不行每一個堵塞的氣機背後，都有一顆被滯住的靈魂。
也許你很有靈氣，也許你很有天賦，只是一念障住了你，所以氣機不通，身體不舒，帶來很多問題。
有什麼辦法可以幫助你如釋重負呢？心裏的結改善起來或快或慢，但是身體的「結」，每天堅持，就可以不間斷地改善。
捶胸頓足，敲打膻中
膻中穴：兩乳頭之間，連線的中點
大猩猩生氣的時候，捶胸頓足，這是很有道理的，人也是一樣，之前有個用戶說，每天敲打膻中穴100下，氣鬱質得到了很好的改善，由衷替她感到開心！
氣機不通的人，愛生氣的人，按下膻中，會覺得這裏非常痛。膻中穴寧心神，開胸除悶，氣順則心開。覺得不開心，胸有悶氣時，雙手合十，掌根對敲膻中穴，持續敲上100下，嘴巴微張吐氣，幫助把鬱悶的.情緒吐出來。漸漸有打嗝的感覺，把這個嗝打出來，猶如出了一口惡氣一般，特別舒坦，心花怒放。
每天100下
有時候雙手合十，覺得勁兒不夠大，那就來個痛快的，真正的捶胸頓足，每一拳，都真真正正夯在胸口，每一拳，都痛痛快快，讓所有的情緒，自如發泄，真正的痛並快樂着。
氣不順堵在胸口，胸悶臨牀上可見於功能性的表現，也可能是人體發生疾病的早期症狀之一，常見的原因有情志不調、呼吸道受阻、肺部的疾病、心臟疾病、膈肌的病變等，綜合這些原因，要進一步的去醫院做檢查體檢，要查明原因，如果是情志方面的問題，要從心理方面去加以調節；
是速度非常快的，若是呼吸道受阻，要查明是支氣管的問題還是其他呼吸道方面的問題，對於肺部的疾病可能像肺炎、結核、腫瘤等都有可能導致一些胸悶的現象。對於心臟方面這個疾病，例如冠心病、風溼性心臟病等都有可能會導致胸口壓迫的胸悶；
還有一些膈肌的病變，例如縱隔腫瘤，也會出現壓迫的胸悶的現象，所以可以做腹腔的CT、心電圖或者是肺部的x片、CT等，可以驗明原因，再加以有的放矢的治療。
