身體軟綿綿無力沒精神還發抖，生活中我們對身體會出現各種各樣的情況，疲乏無力歸於亞健康狀況，因此這樣會讓很多人會擔心是否自己的身體出現問題了，以下分析身體軟綿綿無力沒精神還發抖。
1、情緒波動過大，運動量過大造成。
比如患者平時精神狀態不好，情緒波動過大，經常生氣很可能會會造成頭暈無力，手腳發抖這種不良症狀發生。另外運動量過大，刺激周圍神經組織，造成代謝失常之後，也有可能會引起渾身無力手腳發抖，之後應合理休息，保持充足的睡眠，克服不良情緒和緊張心裏，兩三天內能促使其不良反應逐漸緩解消失，恢復到正常狀態。
2、自身體質差，感冒發燒。
如果患者發病比較急，渾身無力手腳發抖出現的比較突然，期間伴有發燒、胸悶、肌肉疼痛、面色異常等不良表現，不能排除是自身體質差，受到外界不良刺激後造成的感冒病症所引起的。期間應根據現狀觀察，隨時監測體溫變化，如果無力症狀明顯，手腳發抖厲害，應遵醫囑用藥治療控制，防止高熱驚厥、抽搐發生，加重疾病症狀。
3、糖尿病、甲狀腺疾病、其他慢性疾病所致。
部分患者出現渾身無力手腳發抖尤爲嚴重，期間伴有血糖血壓不穩定、突眼、情緒急躁、易怒、胸悶等不良反應，不能排除是糖尿病、甲狀腺疾病、其他慢性疾病引起的。情況嚴重，短時間內不易控制，應前往醫院檢查就診。
渾身無力手腳發抖無論哪種原因造成，平日裏一定不要疏忽掉。發病期間一定要做好個人防護措施，靜下心來合理休息，多喝些白開水、酸奶，適當吃點香蕉、酸奶、燕麥片之類的食物有助於抵抗力增強，減輕和緩解患者常出現的渾身無力手腳發抖症狀。如果病情反覆發生，再進行內分泌檢查、血壓血糖檢查等，以免與後期對症治療。
一、生理性原因：
由於壓力較大、睡眠不足、過度勞累以及劇烈運動、飢餓等，導致能量的供給不能維持機體的正常狀態，可表現出頭暈渾身無力四肢痠軟沒精神等症狀，此時進行充分休息，或者是補充適量的食物，症狀多可緩解。
二、病理性原因：
各系統中都有疾病會導致頭暈渾身無力四肢痠軟沒精神，除此共性症狀外，還有各自的特徵性症狀。
1、內分泌疾病：如低血糖、低血鉀症、甲狀腺功能減退症、腎上腺皮質功能減退症等內分泌疾病也會導致頭暈渾身無力四肢痠軟沒精神。低血糖還會伴有心悸，低血鉀會伴有厭食、噁心，甲狀腺功能減退症會伴隨出現心率減慢等；
2、腦血管疾病：腦動脈硬化、腦供血不足等腦血管疾病可使患者出現頭暈渾身無力四肢痠軟沒精神等症狀。如腦動脈粥樣硬化患者，由於腦血管狹窄導致腦供血不足，還會導致記憶力減退等症狀；
3、心血管疾病：心律失常、心力衰竭等心血管疾病等。如患有嚴重心律失常時，可導致細胞缺血、缺氧，從而出現功能障礙，還會伴隨出現心悸等表現；
4、血液疾病：若患者長期頭暈渾身無力四肢痠軟沒精神，可能是貧血的表現，建議及時就診，明確貧血病因；
5、呼吸道疾病：當患者感冒時，除了頭暈渾身無力四肢痠軟沒精神的情況，還會伴隨鼻塞、流涕等症狀；
6、其他：低血壓、感染、酒精中毒等情況，也可表現出頭暈渾身無力四肢痠軟沒精神。
當出現頭暈渾身無力四肢痠軟沒精神時，應及時就醫檢查，明確病因後進行鍼對性治療。
人感覺很累渾身無力想睡覺
1、腦供血不足
整天總是犯困，感覺到勞累明顯想要睡覺，這種情況不排除是腦供血不足引起。很多人上了年紀之後身體老化，加上平時不良生活習慣的影響會導致動脈粥樣硬化。
在動脈受損之後，局部的血液循環受影響，無法及時提供血液給人的`大腦，重要組織、神經處於缺血，缺氧的狀態中，打哈欠，犯困想要睡覺等現象明顯。因此，要通過合理的方式來改善，出現這種表現時及時檢查，恢復大腦正常的血液供應。
2、甲亢
每天總是很困，想要睡覺，可能是出現了甲狀腺功能減退症。在甲狀腺功能減退症發展過程中，甲狀腺激素分泌量過少，身體的代謝速度緩慢，交感神經興奮程度降低，受到影響人就會疲勞乏力，沒有精神，甚至有睡眠時間延長，每天都犯困的表現。
針對甲狀腺功能減退症帶來的影響，要通過合理的治療保持甲狀腺健康，甲狀腺生理功能可以發揮，甲狀腺激素分泌量正常，身體纔會保持健康，不容易疲勞乏力。
3、睡眠時間不足
每天總是很累，想要睡覺，還可能是長時間熬夜引起。睡眠時間不足是讓身體犯困的主要原因，沒有充足的睡眠時間，身體得不到休息，處於大腦疲憊狀態下，犯困表現明顯。
對於成年人來說，每天睡眠時間要有七到八個小時，如果睡眠時間總是短於六個小時，容易犯困，打哈欠的表現明顯，身體還會疲憊不堪，整個人精神狀態變差。
4、營養獲取少而低血糖
很多人總是勞累，想要睡覺，這種情況很可能是營養物質獲取量過少引起。三餐沒有規律飲食，經常不吃早餐或者每頓飯吃很少，人體需要的營養物質無法及時獲取滿足身體需求，會出現能量供應不足，疲勞乏力的感覺。
