氣溫日甚一日的炎熱，除了慵懶地待在家中，似乎做任何事都無法讓人提起興趣，或許懶的程度和氣溫的極端程度成正比，都市中越來越多的懶人可以理直氣壯地把“懶”的外因歸咎於天氣。但事實上，那些將生活經營得讓人豔羨的“懶人”們，他們對懶居生活永無止境的追求，恰恰正是在崇尚“減法”的生活中，尋找快樂和幸福感的最佳捷徑。
在我們大多數人的眼裏，不管在學習還是工作等方面，懶惰都是非常不好的，而且經常偷懶還會被別人說。其實，在有些事情上，我們適當的偷偷懶也是會讓身體更加健康。
你會偷懶嗎？怎樣偷懶才健康？
懶人心聲：
懶人語錄：生命，就是要浪費在美好的事物上。
懶人哲學：人不能一直都在奔跑，更重要的知道爲什麼奔跑。
懶人準則：懶人不是什麼都不幹，而是有自由去做任何事，有定力不做任何事。
懶人屬相：蝸牛、加菲貓。
懶人必讀：《Idler》雜誌，創刊於1892年；《幹嗎這麼累》，布拉德裏·特雷弗·格里夫着；《半飽——生活之高潮所在》，歐陽應霽着。
懶人創造世界：
多年來，我們這個把勤奮作爲一種傳統美德的民族是唾棄“懶”這個字眼的，但在如今社會，當“懶”脫離了傳統意義上“好逸惡勞”的概念，而被賦予了更多諸如“慢時尚”、“享受生活”的內涵後，“懶”人的羣體越來越大，越來越多的人光明正大地享受起懶居生活，勇於用金錢和創意換取精力和時間。
偷懶是無止境的，所謂好了還要更好，懶了還要更懶，而縱觀人類一個又一個偷懶願望的實現，無不建立在科技的發明和創造之上，人們懶得自己洗衣服，所以發明了洗衣機；懶得做飯，所以發明了方便食品；懶得搞衛生，所以發明了吸塵器；懶得走路，所以發明了汽車……沒有科技這一堅強的後盾，我們的生活就不可能變成今天這樣既懶而又舒適。
懶人創造了一個新的世界，而新的世界又滋養出新的懶人。他們工作，但不玩命工作；他們消費，但不過度消費……他們家裏有各式各樣幫助其懶惰的機器。其實，時下的新懶人只是不堪於社會的種種壓力，於是選擇了以簡約爲最終目標的生活。他們給“懶”這個貶義詞賦予了新的內涵——智慧“懶”，最終“懶”出格調，“懶”出品位。
人生得意須盡懶：
擁有一所房子，面朝大海，春暖花開。
如果說這是都市小資的理想生活，倒不如說是懶人們的終極夢想。當然，除了房子的外觀要出自未來主義設計大師之手，其內部也最好體現“智能房屋”概念。法式麪包自動出爐，機械人倒垃圾，一切都是全自動，如此，才遠比寸土寸金的市中心地鐵上蓋的一處複式公寓更值得耗費畢生積蓄。
悠閒的意大利人深諳“懶”的精髓，曾經辦過令人瞠目結舌的“懶人大會”。該次大會有1500多名懶人蔘加，爲反映懶散宗旨和適應懶漢生活特點，原定的會議推遲一天舉行，開會時間則定爲“將近11點”，懶人大會也僅用半個小時。
據調查顯示，隨着科技的發展，人們在工作中使用了超過本應該付出精力的4倍以上，在人際關係上使用了超過本該使用精力的10倍以上。被世事所累，放鬆、簡單的生活幾乎成了全世界人的夢想。再勤快的人都想回家做個徹徹底底的“懶人”。在鋼鐵森林中生活，有虛無縹渺的一千零一個願望，倒不如有一千零一個妙方，每個妙方都讓你的生活更悠閒自在。正如喜劇作家範託尼所說，都市中懶人的最高境界，是以智慧與發達的資訊尋求事半功倍的捷徑。
從靜中觀物動，向閒處看人忙，才得超塵脫俗的趣味；遇忙處會偷閒，處鬧中能取靜，便是安身立命的功夫。
懶，應該這樣偷：
1、賴牀
躺在牀上和思考，是人的兩個本質。晚起的人是偉大的，賴牀有助於形成獨立人格，因爲他們拒絕成爲工作、金錢、慾望的奴隸。哲學家、數學家笛卡爾是一個喜歡賴牀的人。一桶冷水潑在他身上，他翻個身接着睡。他正是在牀上建立起自己的'哲學體系的，冷靜是他的哲學中心思想。
2、慢食
很多人願意花很多錢吃飯，卻不願意花很多時間吃飯，事實上，慢食纔是在忙碌生活中偷懶最正大光明的藉口。從每道菜端上桌時那一刻撲鼻而來的香氣，到欣賞菜餚擺盤的色彩和美感，品嚐吃進嘴裏每一口味道的組合、搭配和轉變。也許能讓你想起小時候媽媽的一道菜，也許喚回某一次被遺忘的旅行經驗。
3、白日夢
法國着名導演路易斯·布紐爾的人生規劃是，如果還有20年可以活，那就這麼安排時間——每天工作2小時，其餘22小時全部做夢。莎士比亞說，愛做夢的人常常被精靈帶走了，JK·羅琳就是在白日夢中看見了哈利·波特，愛做白日夢的人，總能比旁人更富有想象力和童心。
4、慢讀
有人一目十行一天可以讀完一部磚塊書，懶人們則從不追求閱讀的數量，在他們看來，閱讀應該是一種緩慢的活動，應該仔細地、慢慢地、反覆地閱讀一些值得讀的書，享受其間思索、發現和感受的過程。
5、關機
關掉手機、關掉電腦、關掉電視……懶人們憎恨剝奪他們休息日的無盡加班，於是每到週末，他們就主動切斷自己和外界的聯繫，從資訊發達的都市中逃離出來，或尋一幽靜處小居一兩日，或躲在家中和植物、寵物爲伴。“沒有任何事是缺了你就做不成的”，懶人們以旁人沒有的自省和灑脫來成就他們內心的慵懶時光。
職場男性應如何偷懶：
1、培養“週末鬥士綜合症”
“男人和女人最大的不同之處在於他們喜歡通過體育運動和朋友們培養同志之情”。專家說。 一週的商場惡鬥下來，無論是對抗激烈的藍球賽還是相對溫和的高爾夫，都是能讓身體上大大小小的“零部件”做一次放鬆休息。經常進行伸展運動；嚴格控制體 重，參加一個適合自己的有氧操培訓班；每週末進行一次切實有效的增強肌力鍛鍊。戴維斯教授認爲放棄或是改變一些衝擊力強的鍛鍊項目很有必要。
2、你的關節靈活嗎
“大多數男性的關節都不太靈活。”在殿部和腓腸肌周圍容易產生緊張的感覺，而正是種緊張造成骨 盤下垂，導致背部痠痛。減輕這一症狀有一個好辦法：平躺在地板上，用兩手環繞左膝，並緩緩將膝部引向身體，持續10秒種左右，接着是右膝。開始時每天做一 次，以後每天增至2-3次。
3、學會正確地拾起物品
這似乎是一個不值一提的話題。“大多數人只是簡單地彎下腰，抓住物品起身就走”專家說，“但這是很不正確的，因爲這會在你的背上產生過度壓力，極易導致銳痛和慢性不適。正確的姿態應該是完全蹲下身去，抓住物品再緩緩起身。”
4、縮小你的“啤酒肚”
向前凸起的“啤酒肚”威風不再，它使重心前傾，加重背部肌肉的負擔，導致肌肉酸脹。爬樓梯、游泳、步行，划船均能很好地幫助你控制並減小腰圍，從而將身體重心回覆到原先的正常位置。
怎樣偷懶才健康？繁忙中抽時間偷個懶，放鬆身心，纔有更多的力量向前進。
