一天看十幾個小時電視會怎樣，看電視有好處，也有不好的地方，電視可以讓我們更方便的瞭解外面的世界，也可以在我們疲憊的時候放鬆自己，當然電視看久了也是有壞處的，那麼一天看十幾個小時電視會怎樣呢？一起隨小編了解一下吧！
一天看十幾個小時電視會怎樣1
1、我們如果長時間看電視，就會減少出去鍛鍊身體的時間，時間久了，很容易肥胖。
2、如果是看一些刺激性比較強的'節目或電視劇，會使我們的情緒也跟着波動，容易引發心臟病。
3、孩子最好是不要看電視，如果是看電視時間長了，會缺少與人溝通的時間，顯得不太合羣。
4、看電視的時候姿勢要擺好，最好不要是斜躺着看電視，這樣對眼睛也不好。
5、坐的時間久了，一直在看電視，也會使我們的臀部和大腿受壓迫比較重，出現疾病。
6、看電視對眼睛傷害很大，尤其是孩子，容易眼球長時間充血，得近視眼病。
一天看十幾個小時電視會怎樣2
看電視減肥12妙招
1、間歇式兩分鐘跳繩，重複4次（耗熱111卡路里）。
2、廣告時間爬爬樓梯或者室內擡腿跳（耗熱42卡路里）。
3、站立在沙發前，慢慢下蹲，臀部快接近坐墊時停住，保持姿勢1分鐘。重複4次（耗熱80卡路里）。
4、側臥地板上，舉腿5分鐘（耗熱50卡路里）。
5、雙臂繞圈1分鐘。重複兩次以上（耗熱20卡路里）。
6、上廁所疾跑，小便時蹲馬步（耗熱30卡路里）。
7、抓住3磅（約合1.4公斤）啞鈴等重物，雙手舉過頭頂，肘部與耳朵齊平，上下舉重物。動作重複3組（耗熱17卡路里）。
8、坐在健身球上，練腹肌1分鐘。重複4次（耗熱50卡路里）。
9、健身球當板凳，坐1小時，練核心肌肉羣（耗熱38卡路里）。
10、距離電視前1.5米處站立，弓步壓腿5分鐘（耗熱37卡路里）。
11、躺在電視機前，做仰臥起坐，保持動作1分鐘。重複兩次（耗熱35卡路里）。
12、在沙發上，雙腿高舉並快速蹬腿，直至廣告結束（耗熱30卡路里）。
