運動後護膚祕訣，皮膚乾燥起皮也是我們沒有正確護膚的表現，水乳的保溼作用是非常明顯的，正確的美白方法其實是非常簡單的，做到這些之後美白不再是難題，關於運動後護膚祕訣你都get了嗎？
運動後護膚祕訣1
大家都知道，孕婦運動有諸多好處，但運動後別忘了一件事，那就是清潔和護膚。運動後應及時清除肌膚上的污垢，愛美的孕媽千萬別錯過這一美膚時刻，運動後是護膚的好時機。
運動後體溫升高，毛孔打開，這時候肌膚也比較缺水，因此孕媽們應用溫和的洗面奶如豆乳泡沫洗顏，徹底清潔臉上的污垢；全身心放鬆後，用滋潤、溫和清潔的豆乳滋養沐浴露進行全身的清潔。只有將運動時產生出來的污垢清理掉，才能讓肌膚自由呼吸，令肌膚保持健康的狀態。
做好皮膚的清潔工作後，就是保養的比較佳時刻了。愛美的孕媽們一定要抓住這一美膚好時機。清潔皮膚後用爽膚水爲肌膚補充水分，然後再使用含有礦物質的護膚品進行按摩，這樣能促進皮膚的.新陳代謝，延緩肌膚衰老。有條件的孕媽們還可以敷上一片深層保溼面膜鞏固水潤，令肌膚一整天通透亮澤。只要孕媽們每次運動後都堅持清潔保養，一段時間後定能收穫新嫩富有光澤的肌膚呢！孕媽們一定要選擇孕產婦專用的護膚品如孕婦護膚品，溫和，不含任何有害成分，才能保證胎兒的與健康。
孕媽們運動時要注意的是，爲了肌膚大量脫水，孕媽們在運動前、中、後都應適當喝水，一方面能避免脫水，一方面也能平衡孕婦的體溫，孕媽們一定要選擇孕產婦專用的護膚品如孕婦護膚品，溫和，不含任何有害成分，才能保證胎兒的與健康。但要注意的是，不要大量喝水，以免造成腹痛等後果。
運動後護膚祕訣2
1、運動前
皮膚狀態：較爲鬆弛
護理要點：清潔
千萬不能因爲愛美而帶妝運動。化妝品經過汗液的刺激和陽光的照射，會對肌膚產生不良反應。如果運動時間較長，化妝品與汗液雜糅生成的面部污垢，會給肌膚造成更大的損傷。特別是油性肌膚，如果臉上殘留有汗液或是污垢，運動後毛孔會更容易阻塞，粉刺和過敏就會趁虛而入。所以，運動前一定要完整的卸妝。
戶外運動之前一定要記得使用防曬品。建議使用防曬指數在25以上、具有預防紫外線A的清爽型面部及眼部防曬隔離產品。每2小時還要補搽一次。
2、運動中
皮膚狀態：表皮細胞活躍，皮膚新陳代謝加快
護理要點：補水
運動時會大量出汗，比平時消耗更多的水分。運動過程中多喝水，不僅有利於排汗排毒，更幫助皮膚暢通呼吸。因此，隨身帶上一瓶純水，如果是補充能量和鹽分的運動飲料就更好了。
汗水長時間留在肌膚上容易造成毛孔阻塞，肌膚氧化。這時一支保溼噴霧就能解決所有問題。它含有肌膚所需的微量元素，直接噴在臉上，可隨時補充皮膚流失的水分。需要注意的是，在流汗的臉上噴噴霧時，不要用手拍打，要用紙巾或毛巾輕輕按壓沾除多餘水分。
3、運動後
皮膚狀態：皮膚對營養成分的吸收效果特別好
護理要點：保養
運動過後，沐浴是第一步。運動後沐浴不僅可以洗去皮膚表面的污垢，促進血液循環，還能調節皮脂腺與汗腺的功能，使肌膚更光滑。推薦使用含茶樹、蘆薈和柑橘等天然成分的沐浴液，非但有鎮定、清爽效果，還特別適合易受細菌感染的肌膚。接下來，可以用塑身霜代替潤膚霜塗抹身體，因爲運動後血液循環加快，緊緻塑身霜能夠更好的發揮功效。
運動後，最好用含有礦物泥成分的產品進行按摩或敷面，可有效清潔皮膚，改善皮膚新陳代謝。方法很簡單，先在臉上塗按摩膏，然後用手指順着面部肌膚的紋理由下而上畫圈式進行按摩。每次按摩十分鐘左右。最後不能忘了爲肌膚做足滋潤的功課。這時的肌膚經過運動，新陳代謝加快，清潔後毛孔也完全打開，塗抹具有保溼和抗老化作用的產品，會有更好的效果。如果是油性肌膚，可以使用一些控油產品來調節面部油脂的分泌。
