兒童運動教育注意事項，運動的同時也要保護好自己，有相應疾病的人不適合做這種運動，我們要合理安排運動時間，運動對三高人羣的重要性不言而喻，現在分享兒童運動教育注意事項技巧。
兒童運動教育注意事項1
10歲以下兒童不宜玩碰碰車，由於其肌肉、韌帶、骨質和結締組織等均未發育成熟、非常脆弱，受到強烈碰撞時容易造成扭傷和碰傷。
8歲以下兒童不宜玩滑板車，長期玩滑板車會出現腿部肌肉過分發達，影響身體的全面發展，甚至影響身高發育。此外，玩滑板車時腰部、膝蓋、腳踝需要用力支撐身體，這些部位非常容易受傷。 一些兒保專家認爲，針對少年兒童身體發育特點，家長可以讓孩子進行跳繩、彈跳、跳皮筋、拍小皮球、踢小足球、打小籃球、游泳等體育運動。
長時間的耐力運動。6歲前不適合長跑、爬山等一次性路程長度超過2000米以上的運動；6~12歲不適合2小時以上的徒步走。孩子呼吸系統、循環系統、肌肉系統的能量代謝水平低，供氧能力跟不上此類運動的消耗。
長期靜力運動。倒立、舉重、扎馬步等肢體靜止不動或不發生明顯位置移動的運動，這種運動形式使肌肉持續處於緊張用力狀態，孩子肌肉不發達，長此以往很可能導致肌肉勞損。同時，這種運動會壓迫脊柱、腰椎、胸椎，影響孩子生長髮育。比如說，練舉重較早的孩子大多長不高，一個很重要的原因就是長期靜力壓迫，使得孩子參與身高發育的軟骨提前鈣化，難以進行身高發育。
器械運動。生活中常見的啞鈴、槓鈴等器械，會讓身體受到大力量刺激，孩子肌羣發育不完善，過大刺激不利於生長髮育。在靜力運動和力量練習中，常伴有憋氣現象，孩子憋氣會引起胸腔內壓力急劇上升，有礙靜脈血迴流。過早進行此類運動，不利於孩子心肺功能正常發育。
碰碰車，不適合10週歲以下孩子。碰碰車的震動力量大。10歲以下孩子發育不成熟，肌肉、韌帶、結締組織等都很脆弱，不能受到強烈衝擊。
兒童運動的注意事項
1、遵守生長髮育的規律，遵循醫生的建議制定運動計劃。要注意勞逸結合，不能讓孩子一直做高強度的鍛鍊。還要讓孩子的身體全面運動，而不是僅僅侷限於身體的一部分。
2、貴在堅持，注意安全。讓孩子在運動前充分熱身，以防運動時受傷。
3、提供良好的運動氛圍和運動條件。給孩子準備好防護用品，教孩子如何正確運動，家長還要在旁邊隨時觀察孩子們的臉色、脈搏、呼吸，一旦發現孩子有不適的情況應該立即停止運動。
4、不要過分干預孩子們的運動愛好，除非實在危險，不然請讓孩子憑自己的興趣進行鍛鍊。
兒童運動教育注意事項2
夏天兒童運動要注意什麼？。
夏天兒童運動：避免大量喝水
夏季人體出汗多，常常會感到口乾舌燥，尤其在運動結束以後，人們都習慣大量喝水。其實這是錯誤的。因爲運動以後人體的的各個器官、系統都經歷了緊張的工作，此時正處於疲勞狀態，更需休息。如果在運動以後大量喝水，會加重消化系統、血液循環系統，以及心臟系統的負擔。如果再大量喝水，出汗會增多，導致鹽分大量流失，從而出現抽搐、痙攣等現象。
夏天兒童運動：不要在強烈的陽光下運動
夏季如果經常在強烈的陽光下運動，會影響身體健康。因爲陽光中的紅外線在夏季會尤其強烈，人體如果長時間受到陽光的照射，它將會透過毛髮、皮膚、穴骨而輻射到腦膜和腦細胞中去，容易使大腦發生病變，也會導致類似中暑的症狀。
夏天兒童運動：要避免鍛鍊時間過長
兒童夏天運動，要控制每次鍛鍊的時間，不宜過長，以30分鐘爲宜，儘量將鍛鍊時間控制在2小時以內，以免出汗太多，體溫上升過高而引起中暑。如果每次鍛鍊時間較長，可在一個月之內休息1到2次。
夏天兒童運動：運動後不要馬上洗澡
每次在劇烈運動過後，由於大量的排汗，感覺不舒服，就會馬上去洗涼水澡。其實這種做法並不利於身體健康。因爲運動以後，人體的`新陳代謝十分旺盛，人體內的熱量大增，皮膚的毛細血管處於大量擴張狀態，可幫助人體散熱。如果運動後馬上洗涼水澡，就會導致皮膚受到過冷的刺激，造成毛細血管瞬間收縮，不利於人體散熱，容易使人生病。
夏天兒童運動：不要大量喝冷飲
運動以後人體內的血液會經歷重新分配，大量的血液會流向運動者的肌肉和體表，消化器官便處於相對貧血的狀態。
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兒童運動教育注意事項3
那麼他們平時帶娃都是做些什麼樣的運動呢?
1、行走
這類運動很容易實現，最好帶孩子在自然中行走，邊走邊看，在英國鄉村有專業爲親子行走設計的路線，大人走陽光大道，孩子要克服困難走荊棘。也有親子樂園設計的光腳路線，大人孩子一起走過石頭路，沙路，泥路，甚至橡皮路，不僅能放鬆心情，還能促進身體血液循環。
2、運動車
包括平衡自行車，滑板車，腳蹬卡丁車，拖拉機(專門爲小齡孩子設計的)或三輪車等。
車輛的訓練培養孩子的速度感，對於方向的掌握，平衡力與協調力。當孩子大些，還可以選擇空地，爲孩子勾劃模擬交通圖及製造障礙等，樂趣無窮。
3、球類
小齡的孩子不拘於是何種球，只要有球，練習投球，扔球，踢球等，與其他小朋友一起玩更好——一起踢，扔，打，丟。一邊鍛鍊孩子的身體，一邊還可以培養他們的團隊合作精神。
4、游泳
在英國游泳專業課程是從嬰兒開始的，然後層層進階。家長可以根據小孩的情況，決定何時開始正式的游泳課。
5、跑步
在英國，孩子很小就開始讓他們進行慢跑，當然，方式會有趣很多，讓他們玩遊戲，和小夥伴一起嬉戲玩耍也是在做跑步鍛鍊。還可以隨便選個空地，尤其是自然綠地，讓小孩子追逐嬉戲，在最簡單的歡樂中進行運動鍛鍊。
6、攀爬類
這一項非常有賴於設施，無論是居民區，小村小城鎮，大型遊樂場，動物園等都設有供孩子體能鍛鍊的各種極富創意的兒童攀爬設施，簡直就是無處不在。目前的法律，新蓋居民區必需有兒童活動設施。這也反映英國早期教育在身體發展的系統性。教育不只在課堂，而在生活的方方面面。
7、放風箏
英國有專門爲小孩子設計的風箏，但這一點要注意安全，如果風箏過大，在風力強的時候，小孩容易被捲到天上。中國也出現過幾次這樣的事故，所以家長一定要注意，孩子放的風箏必須是專門爲他們設計的，適合他們的；並且孩子放風箏的同時，一定要陪同在他們的身邊。
8、家庭gym（家庭健身房）
除了在幼兒園，學校，活動中心等活動之外，一些活動設施也可以買回家，在家裏做一個簡易家庭健身房，跳繩，毽子，球類、、、、、等等；一般家庭gym都是在週末進行，孩子和父母一起享受健康快樂的親子時光。
