【導讀】：第一次用月亮杯就上手？其實這本不建議未發生過性行爲的女性使用一事。不過如果能克服異物感的話，所有女性都可以，就算是12歲的女童，多練習幾次也能上手。
月亮杯杯體共分爲教學杯、標準杯與滿月杯3種。教學杯爲初次使用前練習折法、推法之用，不建議承裝經血；標準杯與滿月杯容量相差10毫升，分別爲20ml與30ml，建議使用人羣以30歲及是否有過自然產經驗做區隔。
在正常情況下，月亮杯可重複使用5至10年，生理構造異常或子宮脫垂的女性不建議使用，使用子宮內避孕器或避孕環的女性，也要在使用前先與專業醫師討論。
初次使用月亮杯者，建議在掌握身體構造與週期後，趁着剛沐浴完身體較放鬆時使用，因爲緊張時陰道肌肉會收縮，較不容易置入或取出。雖然經血本身也有潤滑作用，但若仍置入困難，可用乾淨的清水或適量水性潤滑劑溼潤杯體，杯子會較好推入。
爲避免取出時不熟悉造成經血溢漏，建議使用者初期可搭配衛生棉或護墊使用，直到可以判斷杯子更換的頻率爲止，通常都需要3個月經週期的學習歷程。此外，杯子若放置成功，身體不會感受到異物感，若覺得不舒服，代表位置不對，需重新置入。初學者可利用深蹲、將雙腿分開坐在馬桶上或單腳踩在馬桶或浴缸邊緣的姿勢，提高成功率。
雖然從未使用過衛生棉條的女性可能無法順利使用產品，但並沒有限制未發生過性行爲的女性使用。有些女性看到月亮杯可能會有心理障礙，認爲一定放不進去，有發生過性行爲比較能體會異物入侵的感覺，但如果12歲的小學生想把第一次獻給自己，只要忍受幾次異物通過陰道口的造成的疼痛，就能夠漸漸上手。
