【導讀】：由於女性特殊的生理結構，也導致了女性在洗澡時有別於男性的禁忌，秀美小編今天就爲大家整理九大損害女性健康的洗澡禁忌，爲了自己的身體健康，女性朋友們一定要注意避免。
一、切忌冷水洗澡冷水本身寒涼，在洗澡的時候會讓人體感覺寒冷，從而刺激身體，可能引發心跳加速、血壓升高、肌肉收縮、神經緊張等一系列問題，這樣不但沒法消除身體疲勞，反而更容易引起感冒，所以儘量避免冷水洗澡。對於在生理期、哺乳期、孕期、坐月子的女性朋友，如果遇到冷水，更容易刺激引起女性內分泌失調、閉經、腹痛等症狀，很多細菌也會隨之進入陰道引發陰道炎等婦科病，嚴重者可能引發不孕不育。
可以長期使用冷水洗臉雖然上述有提到冷水洗澡的各種不是，不過冷水洗臉確實專家所提倡的（體質嬌弱的朋友就不要嘗試了）。長期用冷水洗臉能促進血液循環，有效的預防感冒、鼻炎等問題，還能使皮膚緊繃更有光澤。
二、酒後切忌洗澡喝酒過多時切忌洗澡，酒精會抑制肝臟功能的活動，阻礙糖原的釋放。而人在洗澡的時候，體內的葡萄糖消耗會增加，若酒後洗澡，血糖沒法及時補充，則容易出現頭暈、眼花、全身無力等情況，更甚則會出現低血糖昏迷。
三、低血壓時不宜洗澡在洗澡的時候，由於水溫的關係，會使人血管擴張，低血壓的人則容易出現腦供血不足，從而導致虛脫。
四、勞作後不宜即刻洗澡無論是在體力勞動還是腦力勞動之後，人相對而言都比較疲勞，所以都應該稍作休息再洗澡，否則很容易引起心臟、腦部供血不足，導致突然發生昏厥。
五、吃飽後不宜洗澡吃飽後洗澡，全身皮表血管被熱水刺激擴張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應減少，從而影響消化吸收，導致低血糖、虛脫、昏倒。
六、不宜洗澡後立刻睡覺一般建議在睡前的2小時洗澡。睡眠一般是在體溫下降到來，熱水澡往往會使人的體溫上升，推遲大腦釋放“睡眠激素”。如果洗澡後特別想睡覺，建議先用溼毛巾冷敷在額頭5分鐘，讓體溫恢復正常方可睡覺。
七、高燒時切忌洗澡讓人的體溫上升到38℃時，身體的熱量消耗可增加20%，身體相對而言比較虛弱，若此刻洗澡則很容易發生意外了。
八、洗澡水溫不宜過高水溫過高很容易破壞皮膚表面的油脂，導致毛細血管擴張，加速皮膚乾燥的程度，同時還容易增加心臟負擔，因爲全身皮膚血管明顯擴張會使大量血液流向全身皮膚，導致心臟缺血缺氧。特別是冠心病、高血壓等心腦血管疾病的朋友，水溫過高容易加速血壓升高、心率加快，加重心腦血管的負擔，增加血液粘稠度。建議水溫30℃~40℃爲宜。
九、女性經期不宜盆浴月經期間，子宮內膜脫落，宮腔留有創面，宮頸粘液被經血衝出，宮頸口微微開放，陰道內有經血停留，是細菌的最佳培養基地。以上這些都很容易導致生殖道局部的保護性屏障作用暫時失效，外加經期抵抗力下降，盆浴時，污水得不到及時排除，更容易混合細菌從宮頸管上行到宮腔引發感染，所以一定要避免經期盆浴。
