按哪裏馬上能拉出屎，現在便祕成了很多人的困擾，不僅長期不排便，而且這樣對身體也不是一件好事，怎麼才能排便呢一起看看，小編收集了關於按哪裏馬上能拉出屎的文章，希望能幫助到大家。
按哪裏馬上能拉出屎1
便祕確實困擾着不少的人羣，但是人體上並沒有哪個部位或穴位按摩之後能夠馬上排便。雖然按摩穴位不能起到馬上排便的.作用，但是按摩相關穴位，可以有助於排便，減少宿便停留的時間。可以選擇以下穴位：中脘、天樞、上巨虛、支溝、照海等。中脘爲腑會，按摩中脘可以起到通腑氣的作用；天樞爲大腸的募穴，上巨虛爲大腸下合穴，按摩天樞、上巨虛穴可以促進大腸蠕動，有效緩解便祕；支溝、照海聯合使用，可以通大便之祕結。如果長期受便祕折磨，不妨試試以上穴位。
按哪裏馬上能拉出屎2
中醫講腹部按摩可促進腸蠕動，推動排便，尤以配合中醫經絡穴位效果更好，中醫經絡穴位以近端配合遠端取穴增加療效，近段穴位有神闕，中脘，中極，天樞等腹部要穴爲主，配合遠端足三裏等增進療效，
先選擇整個腹部的按摩，以順時針爲補法，逆時針爲泄法，各按三圈，再選擇局部穴位點按。同時選擇粗纖維飲食，以改善飲食構架。
按哪裏馬上能拉出屎3
支溝穴
拇指點按支溝穴2~3分鐘，以感覺酸脹爲宜。支溝穴是手少陽三焦經上的穴位，是改善便祕的特效穴位，刺激此穴，可通調腑氣，增強機體的排毒功能，緩解便祕症狀。
合谷穴
拇指按揉合谷穴2分鐘，以有酸脹感爲宜。合谷穴是全身四大保健穴之一，也是清熱止痛的良穴，常按摩此穴可以有效緩解因便祕造成的頭暈、食慾不振、情緒煩躁和腹痛等症。
大凌穴
屈食指點按大陵穴1~2分鐘，以感覺酸脹爲宜。刺激大陵穴可瀉出體內的積熱和溼氣，可用於消除便祕所致的口臭。
曲池穴
拇指按揉曲池穴1~3分鐘，以有酸脹感爲宜。曲池穴爲改善便祕的大腸經要穴，按摩此處能有效增強大腸蠕動，促進大便排出。
大腸穴
拇指點掐手部大腸點3~5分鐘，以感覺痠痛爲宜。此法可以起到清熱瀉火、通利腸胃的作用，對改善便祕有顯著效果。
小腸穴
以拇指點掐手部的小腸點3~5分鐘，以有酸脹感爲宜。經常按摩此處病理反應點可以促進腸道蠕動，對便祕有輔助治療的作用。
胃反射區
拇指指腹按揉胃反射區3~5分鐘，以透熱爲宜。此法可提高胃腸功能，促進胃腸蠕動，緩解便祕症狀。
胃脾大腸區
拇指按揉手部胃脾大腸區3~5分鐘，以透熱爲宜。按摩此處可促進胃腸蠕動，加快腸道的廢物排出，有效預防並改善便祕。
升結腸反射區
拇指推手部升結腸反射區2~3分鐘。按摩此反射區能有效調理便祕、腹痛、結腸炎等消化系統疾患。
肛門反射區
拇指指腹推揉手部肛門反射區1~3分鐘，以皮膚髮熱爲宜。此法可促進直腸蠕動，提高便意，緩解便祕症狀。
