當我們積累了新的體會時，可用寫心得體會的方式將其記錄下來，這樣可以記錄我們的思想活動。那麼心得體會該怎麼寫？想必這讓大家都很苦惱吧，下面是小編爲大家收集的無聲告白讀書心得，僅供參考，歡迎大家閱讀。
當時拿起這本書時不知道爲什麼莫名的沉重，似乎裏面有着讓人喘不過氣的祕密。第一眼“我們終此一生，就是要擺脫他人的期待，找到真正的自己”的封面語錄，還沒翻開書本，就明白了這次旅途的追尋——尋找真正的自己，真正的莉迪亞。
莉迪亞的一生很累，很沉重。她是個戴着面具長大的女孩，面具上的花紋爲他人描繪，但殊不知面具下的傷痕累累，條條出自自己的茫然和崩潰。莉迪亞是家裏的老二，繼承了父親的的黑頭髮和母親的藍眼睛，母親瑪麗琳爲了未實現的理想而離家出走，留下了孩子和丈夫在家焦急的等候和尋找，這也是莉迪亞許下錯誤的諾言的源頭，從母親在現實的壓迫下最終回家的那天開始，便是另一個莉迪亞的開始，開始走進自己爲了愛而設的迷宮，直至迷失自我。父母都認爲莉迪亞可以代替他們實現未實現的夢想，可在面對莉迪亞冰冷的屍體，父親內疚不已，而母親卻只想着報復和真相，莉迪亞的哥哥覺得隔壁的“壞小子”邁克脫不了關係，而這時莉迪亞的妹妹是從開始到結束明白的一清二楚的人，所以妹妹可能是唯一知道真相的人。哥哥內斯離開家時，家裏的重擔都壓在了莉迪亞身上，壓倒了莉迪亞最後一棵救命稻草。莉迪亞學游泳落水時哥哥的一瞬間的拯救是美好的，但最後她自己醒悟時卻沒了哥哥的存在，同時自己也無力挽回了。
每天面對這鏡子裏一樣的自己，其實裏面的你在變化，變得越來越懂事聽話了，知道有事不要總是找爸媽，知道自己要的，自己愛的，自己做的決定確定自己的一生。我這時捫心自問“我真的長大了嗎？”書本的裏第一句便讓我震驚，“莉迪亞死了，可他們還沒發現。”一個“還”字的衝擊，使這本書更沉重了，似乎透露着莉迪亞的痛。一個可愛的生命就這樣消逝了，沒了眼神裏的星星點點，沒了害怕和不安。害怕母親再次消失，所以在童稚天真的時代許下了承諾，曾怕父親崩潰，怕家庭破裂，就這樣在瑪麗琳被現實打倒回到家中時，莉迪亞變成了這個家庭最重要的紐帶，變成爲母親付出一生的莉迪亞，也漸漸沒了眼睛裏應該有的孩子的天真無邪。一次次的摩擦，時光在莉迪亞的每個時間段裏都留下了不一樣的痕跡，懂事和堅強的讓人心疼，但是脆弱在她成長中開始慢慢發酵，開始不堪一擊。
最後她想重新開始，這次不需要哥哥將落水的她拉到岸上，她要自己踏水游到岸邊，但是命運終究沒有給這次機會，她所有想說的話隨她一起沉入了湖底。“從那以後，就總是這樣，只要她伸出手說，別沉下去，她就握住她的手，不讓她下沉，就是那一刻，莉迪亞想，從那裏開始，一切都錯了”。她的夢想只剩下自由，剩下她在這個世界的痛苦和遺憾。在生活中，在面具的下面，我們都負重前行，只願你還能尋找到真正的自己，堅守自己。
我不僅希望莉迪亞找到真正的自己，也希望自己不是莉迪亞，。我會有着一個小樹洞，學會自己和自己聊天。那裏裝滿了心事，孰輕孰重。不安心，在這個時代是什麼位置；不理解，父母親戚的嘮叨和對我們的選擇；不勇敢，因爲自己早已長大，只是現在的自己懂得太多，似乎有點遺憾。還沒大聲的對自己說一句對不起和謝謝你。青春半熟，還有很多事情要去追，還有好多人去愛，還要懂得珍惜現在。書本上和電視劇上的人物事件，讓我潸然淚下，最後英子眼裏的星辰回來了，莉迪亞的消逝似乎讓人覺得是假的，我覺得她沒死，只是時間爲她停了下來。我相信每個人都是天生善良的，只是這個幼稚的世界總是喜歡玩遊戲，卻不知道有些人玩不起。只是我相信，因爲每個人都是獨立的個體，每個人的眼裏的星辰大海是不同的寬闊。現在的我似乎知道自己在哪了，我在自己的時間裏慢慢的變化，在自己的世界裏孤芳自賞，在別人的眼裏輕描淡寫，在這個需要奮鬥的年紀，學着努力留下回憶。可能很多事情要很久很久才知道痛，可能在以後，一個寒冬里加班後開車回家，在等紅綠燈時才反應過來，原來那個人說的話是這個意思。
我們都有個樹洞，安放脆弱的自己，吐露這成長的煩惱和美夢。這是我對自己的無聲告白，它會藏在自己心底，揮灑在青春年華里，對自己說一聲，謝謝和對不起。
《無聲告白》是伍綺詩的處女作，以“莉迪亞死了，可他們還不知道”開始，全文采用插敘與順敘相結合的方法，用莉迪亞的死揭露種族歧視、性別歧視、原生家庭壓力、同性的暗戀等問題，這本書有精妙細緻的故事，有精準老練的描寫，更重要的是，這部小說裏面關於家庭與愛，關於夢想與自我的深度剖析與探討。
《無聲告白》中講我們終其一生，就是要擺脫別人的期待，找到真正的自己。一箇中國男人與一個白人女孩組成了一個家庭，相繼生下大兒子內斯，二女兒莉迪亞，小女兒漢娜。二女兒莉迪亞遺傳了母親的藍眼睛和父親的黑頭髮，被視爲掌上明珠，父母皆把自己的夢想寄託於這個小女孩身上，爲此花費了巨大的精力。詹姆斯送給莉迪亞一本書，內心：我希望我在你這個年紀讀到這本書。瑪麗琳給莉迪亞報輔導班、買書、科學展覽。“只要你感興趣”，她每次都這樣告訴莉迪亞，“只要你願意”。我認爲這本書的英文名字《Everything I Never Told You》更是莉迪亞內心的寫照。
我們會問什麼是真正的自己？可能真實的自己賺不到什麼錢，也很難獲得成功，但這就是我想要的人生。我和你走在不同的道路上，我們之間沒有誰比誰走的更好，就像悉尼的時間是比東京早一個小時，但東京的時間也同樣沒有變慢，因爲在命運的安排下，一切都很準時。父母把自己的遺憾都傾注在孩子的身上，但你的遺憾讓孩子彌補，那孩子這段時間的遺憾又讓誰來彌補呢。他是否想去承擔呢，是否能承擔呢。我們現在經常會去談原生家庭，原生家庭其實對一個人的影響很大，動輒就是一輩子的陰影。
《無聲告白》中有句話是這樣：“家庭，有時候會是一個以愛的名義設置的牢籠，其恐怖之處在於，門上無鎖，你卻不敢推門而出，只能咆哮的接受一切愛的安排，直到最後溺亡其中，或是被時間離散。”
突然想到前段熱播的劇《想見你》，好像明白爲什麼莫俊傑會喜歡陳韻如，也許孤獨就是一種別樣的美。也恍然大悟，陳韻如自殺那晚哭着說“爲什麼你們只會叫我在努力一點，開心點，不要再變回以前的陳韻如了，爲什麼，就因爲我不是你們期待的樣子嗎，我真的好累，我不想再逼自己了。”因爲沒有人真正關心過她的想法。
書中父親母親的結婚達成了一個閉口不談不問以前過往的共識。最近流行劇《都挺好》我認爲也是同類題材，人不可能脫離原生家庭的影響，你越是想逃離你恐懼，害怕的影響，這種影響就約會如影隨形的追隨着你。蘇明玉恐懼的說：我變成了我最恨的人。本書中的父親，從小恐懼和別人不一樣，不知道怎樣融入羣體，不知道怎樣結交朋友，成年後也沒有正視自己的父母及生活，反而硬生生的把過去的生活掩蓋起來。本書中的母親，從小就想與衆不同，想做人羣中的焦點，不想做普通大衆的一員，她不理解自己的母親，結婚以後業與母親斷絕一切聯繫，也閉口不談以前的生活。這兩個人都不是成熟的成年人，幼年時期，你無法改變環境，家庭，甚至你不知道怎樣做。但逐步長得過程中呢？需要做的是正視以前害怕的問題，思考原因，找到讓自己不再恐懼的辦法。
而不是把自己沒有達成的願望強加給下一代。這樣只能是一個家族一代又一代人的.悲劇。讀書過程我在想如果書中母親沒有嫁給書中父親，是不是就沒有這麼多悲劇，自己的人生也不會這麼悲哀。可最後我認爲，沒可能，每個人遇到的每個人，自有他的道理，最終堅定的走下去，才能達到自我的完滿，和人生的修行。前幾天看完一本書叫《刺》，後面我感悟爲人父母的重要，的確，對我來說，生育一個孩子，是一種自我的完滿，她能幫我完成我的修行。但對於大多數父母來說，生孩子只意味着我必須要生，所以在教育的過程中，出現了這樣那樣的問題，還想說，請考慮清楚再選擇要不要做一位父親或者母親。
很久沒有更新blog了，自從有了微博和微信，彷彿大幅提升了我的總結歸納能力，所有感想和牢騷用140個字就能發表完。就像現在的“知乎”，都是碎片化的信息，在自我感覺自身知識昇華的假象下，很難靜下心來系統的看完一本書。
《無聲告白》是我花一天時間讀完的一本小說。看完之後，總覺得想寫點兒什麼。這本小說作者是居住在美國的華裔，不知道是不是華裔的骨子裏面都有潛在的自卑感，因此特別渴望“成功”或者藉由子女的“成功”來贏得別人眼中的讚許，從而肯定自身的價值。所以，這部小說在種族方面、男女平等方面、子女教育方面都充滿了作者主觀的感受，可能很多內容都是作者的親身經歷。
小說中的母親是美國人，但是其言談和行爲卻十分中國化，以致我讀的時候總會有點兒“齣戲”。我甚至我覺得，如果忽略書中的美國背景，把種族差異換成城鄉差異，整個情節放到中國，也十分合適。舉個例子，家長們是不是都很喜歡送書給孩子作爲禮物?
中國人特別重視對子女的教育，很多家長都會將自己無法實現的人生理想寄託到孩子身上。所以，這本書封面上的一句話很值得中國家長記住：我們終此一生，就是要擺脫他人的期待，找到真正的自己。你是想讓孩子重複一條你自己的道路呢，還是應該讓他自我發現興趣所在?遺憾的是，目前中國的教育體制和浮躁的社會環境都給不了孩子自我發現自身興趣和特長的時間，家長們的集體焦慮直接導致孩子們臉上呈現日益凝重的表情。
我曾經坐在少年宮的大廳裏觀察過來來往往的孩子，年齡越小，臉上的笑容越多;年齡越大，表情越凝重。我很希望我的兩個女兒臉上的笑容能夠持久些。雖然在目前的環境下，快樂學習很難成爲現實。但是，多陪陪孩子，多瞭解孩子真實的想法，應該還是能夠做到的。從今天開始，少一點兒灌輸，多一點兒溝通，給孩子們的成長多一點兒空間和時間。
書中的莉迪亞短暫的一生，沒有擺脫父母對她的期待，沒有找尋到真正的自己。也許在自盡前，她是想要找回真正的自我，但她的勇氣是結束自己的生命。
看完此書，又想起原生家庭對孩子的束縛，孩子的安全感來自父母，父母一旦錯位，孩子缺乏安全感，將影響他的一生。父母都沒有找尋到真正的自己，只是一味追尋自己失去的人生及夢想，他們追尋的，可能不一定是自己真正想要的，他們逃避自己的需要，把大人的視角無條件的轉嫁到孩子身上，由此來樹立孩子的價值觀。可是青春期的孩子有自己的想法與追求，當她本身的想法一味被壓抑和漠視時，痛苦就不可避免。
詹姆斯的痛苦，來源於自身一直的自卑，與對自己的不認可，而瑪麗林的痛苦，來源於理想與現實的差距，他們都沒有認可自己，而相互折磨，把他們自以爲的痛苦轉嫁到孩子的身上，而莉迪亞，從小就認爲自己是保持家庭完整性的責任人，這副擔子太過沉重，以至於她抑鬱，認爲只能去另一個世界尋找自我。
我們好好反思，爲人父母者，該如何爲之，如何找尋自我，換一種思維，即換一種活法。
我們終此一生，就是要擺脫他人的期待，找到真正的自己。
詹姆斯，瑪莉莎，莉迪亞，內斯，漢娜，還有傑克。
這些人的性格，情緒，情感，在這本小說中一覽無遺。
在美國鶴立雞羣的中國人，詹姆斯一直試圖融入美國這個大熔爐，讓自己顯得平常一些。這些內心的渴望，通過對孩子的教育顯露出來，是那麼強烈，而孩子的遭遇，卻顯得他的期望那麼脆弱無助。
一直都渴望與衆不同的美國女生瑪莉莎，夢想是突破女性以家庭爲主的觀念，同男生一樣平等地受人愛戴，做一名醫生。可是，被詹姆斯吸引，放棄了夢想，嫁作人婦，歸於平淡。
被父母捧在手心的莉迪亞，承受着父母巨大的期待，壓抑着自己的個性，終於在內斯離開，發現自己喜歡的傑克竟然愛着內斯後，找到了事情到這個地步的原因，精神崩潰，從船上踏了出去，沉在了湖底。
而內斯，在莉迪亞被萬般寵愛下，所期待的不過是父母平等的愛，和對莉迪亞的重壓減少一些。在發現無法改變家庭的這種關係時，他奮發圖強，考進了哈佛，卻又在追尋自由之時，失去了陪伴自己的妹妹。
漢娜，這個怯懦的敏感的卻又洞悉一切的小女兒，一直都知道發生了什麼，卻總是躲在不引人注意的地方，怕打擾了這些幸福抑或悲傷。她是一個完全被忽略的孩子，在受關注後不知所措，只會如家人所期待的那樣，做出該有的反應。
一直努力的讓自己不受注意，卻在別人給予關注後不知所措，假裝毫不在意。其實，內心早已波濤洶涌。是心太窮了嗎？
這本小說是一個女孩自殺引起的的一系列事情，同時引發了一系列思考和家人的反思。原生家庭對孩子的影響伴隨其一生。父母的一舉一動，不知道怎麼樣就會傷害到孩子。
愛是枷鎖，是負擔，如果這愛是父母將自己未完成的心願強加在孩子身上。
學會尊重他人，無論對方是自己父母還是孩子，更不論其他人了。將對方當做一個完全的個體，尊重對方的行爲，並且以一個同樣的個體去理解對方。尤其是對自己愛的人。
這是我學到的最重要的一課。
尊重他人，且對自己坦誠。
我想，那麼我們的愛，就不會成爲對方想擺脫的東西，而是陪伴對方一往無前的巨大力量。
讓愛自由，讓自己愛的人自由。
