捨不得分手怎麼辦，如果一顆心註定離你而去，如果他的存在只能讓你越發的否定自己，這樣在一起只會消耗自己所有的能量，那麼下面跟大家分享捨不得分手怎麼辦。
1、冷靜思考感情出現的問題
人在戀愛中往往都會比較感性，當感情出現問題，就會出現想要放棄的念頭。其實每一段感情多多少少都會存在一些問題，此刻最需要做的不是抉擇放棄還是堅持，而是找出感情問題並努力克服它。最好先冷靜思考你們之間的感情出現了哪些問題，然後找伴侶商量一下解決的辦法。
2、自己要更加獨立堅強
有一種分手是因爲太愛對方了，爲什麼太愛一個人會更加容易分手呢?因爲太愛一個人會爲對方付出更多，同時也慢慢地失去了自我，這樣戀愛方式會慢慢地消耗自己的熱情，因此你會越努力去愛就越是感到睏倦。
3、與另一半好好聊聊
你和伴侶開誠佈公地談一談你的感受和對關係的看法。如果你們能夠透過共同成長再次達成心靈的同步和共識，那麼這段關係就會在經歷這些艱難後會更加成熟。如果你們兩人在人生路途上慚行慚遠，那麼感謝生命中對方的存在和付出，優雅地道聲再見，也不失爲一種最美的祝福。
4、探索自己的'內心
應該深入探索一下你的內心，看看目前你的委屈與尷尬。分手或在一起都是一個選擇，這本身就在考驗着彼此對關係的整合能力。重要的是你可以發現背後的內心驅動力，瞭解自己想要的是什麼。
5、幻想下，離開她之後的你
這裏不是說讓你想好退路再走，而是讓你在心裏深思自己是否真的愛對方，如果離開對方，你會很好過，並且和另外一個人在一起肯定會比如今的伴侶更幸福。
a、冷靜一段時間；
b、找個好的時間和環境進行坦誠不公的溝通；
c、心態平和地聆聽對方的抱怨，共同商討解決辦法；
d、提高個人修養，任何時候都要保持尊重對方的態度，避免各種形式的人身攻擊。
2、如果是性格有差異很累
a、求同存異的`心態；
b、冷靜理智的判斷；
c、永於做出決定的勇氣和接受可能失敗的態度。
3、如果是生活習慣差異累
a、磨合；
b、改進；
c、接受可能失敗的心態。
4、如果是對今後共同生活缺乏信心
a、加強溝通，確立共同生活目標；
b、持續改進和調整目標和完成目標所需狀態。
感情的維護需要戀愛雙方的共同維繫和培養，來提升自己判斷和解決問題的能力，這是雙方的責任。
是不是分手才能解決問題
戀愛越久，當然談起分手來也就越難了，其實除了出軌、背叛、家暴、性格之類涉及到人品、原則的問題，其他的事情都是可以能解決的小事兒，好像說出來“分手”兩個字挺簡單的，但要經歷熬過這段過程，真的是太難了，或許你要花一輩子來忘記這個人，所以感情出現了非原則的問題，是不是能試着雙方靜下來好好談一談呢？
你們是否還有爲對方努力的動力
如果雙方還是爲了讓彼此過得更好而去努力，真的別矯情了，好好經營這段讓旁人都豔羨的感情吧，但反之，都覺得分開過各自會更開心，那麼可能就真的到了應該好好說再見的時候了，那就建議大家好聚好散吧。
兩個人相處久了會覺得累是很自然的過程，因爲雙方的包容心都隨着彼此的熟悉而降低，這個時候就容易出現很累想分手的情況。但是由於之前戀愛中雙方彼此付出的都挺多，對對方的感情也還在，所以分手卻很捨不得，這個時候就需要自己冷靜下來想想自己到底是累了，
還是真的想分手了。僅僅是累了其實挺好辦，給自己一個假期放鬆下就好；如果是想分手，那就需要自己考慮清楚了。
1、理性思考
我認爲每一種情緒或多或少都有一些問題。在這個時候，最重要的不是放棄或堅持，而是，而是發現情緒問題並試圖擺脫它。如果你和想ta在提出分手的想法時，我們應該首先理性地思考我們之間的情感問題，然後找出問題所在，然後找出ta討論處理方法。這是管理愛情所需要的態度。
2、和朋友聊天
俗語說“旁觀者清當局者迷”，感情中的另一方無法準確理解自己是否很愛對方。如果有分手的慾望，一定要好好溝通。如果你只有那個想法，你可以和你的朋友分享。也許你的朋友可以給你一些好的建議，這樣你就可以建立自己，知道如何做對彼此更好。
3、先理性過一段時間
如果你想先理性一點，你會有這樣的想法。是因爲對方一時不注意自己嗎?如果是這樣的話，試着好好學習，讓自己變得理性。問題的出現不是很隨意。只有有必要的積累纔會爆發。因此，如果你想讓自己變得理性和理性，你必須磨練你的情緒。這只是一小步。
4、好好聊天
不管是什麼原因，有這樣的想法都是正常的。如果你想讓自己更快樂，你必須讓對方知道你的'一些負面情緒。也許只是因爲自己的一些原因充滿了那種慾望，所以要學會聊天。把一些不開心的事情放在心裏ta共享，ta也會給自己一些小的建議。
5、做好決策
對於想分手又捨不得怎麼辦來說，假設會有想要與對方分離的想法，那麼就表明自己不是很愛對方ta，如果你有這樣的想法很長一段時間，那麼你應該儘快做出一個好的決定，是在一起還是分開必須做出一個好的決定，不需要拖延自己和耽誤你自己和對方。也許你心裏會有另一個戀人的標準。如果你知道如何勇敢地分開。
很累想分手卻很捨不得怎麼辦
1、這個時候要先冷靜思考一下，不要因爲雙方的一些小矛盾而就要選擇分手，你要知道既然雙方決定了要在一起，不到萬不得已，儘量不要選擇放棄感情，這樣以後會非常後悔。
2、你可以想象一下，如果你們雙方分手了，你能不能確定自己捨得離開對方，是否能繼續生活下去，如果覺得自己不行，那就要去想辦法試一試能否和好。
3、要好好想一想，你們雙方之間的感情到底出了什麼問題，這段感情是否是你想要的，對方是否是真的適合跟自己相處，如果自己的想法是肯定的，那麼遇到困難就不要放棄，需要跟對方溝通和磨合，這樣的感情才能越來越好，如果你覺得繼續保持這樣的感情，自己會非常累，那可以暫時選擇離開。
4、雙方談戀愛可能一開始都覺得對方是自己的完美伴侶，經過長時間的相處，漸漸的雙方的性格缺點就會暴露出來，這個時候可能會產生矛盾，只能接受對方的優點，卻接受不了缺點，那你還是選擇分手更適合
