可以導致上腹脹的原因很複雜，比較常見的就是腸道菌羣失調。如果腸道內的有益菌數量過少，讓有害菌佔了上風，那就會導致腹脹、腹瀉、食慾下降等腸胃疾病。此時可以適量補充一些有益菌來調理，只要腸道中的菌羣平衡了，那腹脹的症狀就能有效的得到緩解。
不過腹脹不一定是腸胃疾病，還可能是一些其它疾病的併發症，有很多內臟在生病之後都會導致腹脹，比如肝炎、膽囊炎、胰腺炎等，在發病初期的時候都會有腹脹的表現。因此在發生腹脹的症狀之後，一定要及時的去醫院檢查身體，避免耽誤病情。
還有一些人上腹脹是因爲自己的飲食不規律導致的，如果平時總是飢一頓飽一頓，那腸胃功能就會失調，從而發生上腹脹的現象。爲了避免這種情況，一日三餐最好是定點進食，還不要吃的過飽。
