洗澡篇
沐浴水溫手肘就能測試
給小寶寶洗澡可不是一件簡單的事，不僅過程容易讓人手忙腳亂，據相關調查顯示，嬰兒沐浴意外頻頻發生，水溫過高導致皮膚燙傷，沐浴技巧不當導致溺水引發的窒息和吸入性肺炎等。給寶寶洗澡看似簡單，其實有很多內容需要掌握和注意。
廣州市第一人民醫院新生兒科黃笑羣護士長介紹，現在的很多年輕爸媽，仍存在很多沐浴誤區，比如放沐浴露太多、洗澡中途加熱水、直接用蓮蓬頭給寶寶沖洗、熱水開關裝得過低等，都會增加寶寶皮膚過敏或者燙傷的風險。
黃笑羣說，新生兒沐浴，做好準備工作是最重要的。沐浴前就要將寶寶沐浴中需要的物品備齊，如嬰兒沐浴盆、沐浴乳、浴巾、小毛巾、水溫計、衣服、紙尿褲、75%酒精、棉籤、護臀霜等。同時檢查一下自己的手指甲，以免擦傷寶寶，用肥皂洗淨雙手後再給寶寶洗澡。
因爲小寶寶的皮膚非常嬌嫩，免疫力也較低，洗澡時要將水溫、室內調節到一個適宜的溫度。室溫一般維持在26℃~28℃之間爲宜，水溫則以38℃~41℃左右爲宜。
記者發現很多新手爸媽在準備新生兒用品等時都會選擇水溫計，但其實在後來的實際操作過程中，一忙亂起來經常忘了用。其實測試水溫有個方便又可靠的方法，就是用大人的手肘內側去試，一般成年人這個部位的皮膚不覺得燙就證明水溫是適合寶寶的。不過，如果實在覺得不好把握，那就還是求助水溫計吧。
黃笑羣提醒，給新生兒洗澡，最好是在寶寶不疲倦、不飢餓、不煩躁、清醒的時候，餵奶前半小時或餵奶後1小時洗澡爲宜。另外，洗澡前記得關閉好門窗，以免小寶寶在洗澡中受到風吹着涼。
新生兒沐浴“六部曲”：
1、洗臉：摺疊小毛巾，使其分成八面，每個面清洗一個部位。
2、洗頭：以大拇指、中指分別壓住寶寶雙耳廓，防止水流入耳內，另一個手輕輕搓洗頭髮，洗淨後擦乾頭髮。
3、胸腹部：一手橫過寶寶肩後固定於腋下，另一手掌沾水，輕怕前胸，讓寶寶適應水溫，依次清洗頜下—頸下—前胸—腋窩—上肢—腹部—腹股溝—下肢—生殖器。
4、背臀部：將寶寶翻轉過來，一手橫過胸前，固定於寶寶腋下，讓寶寶趴在手掌上，依次清洗後背—雙下肢—雙足—臀部。
5、擦乾全身：洗淨後將寶寶抱出，用大浴巾擦乾全身。注意耳後、關節、皮膚皺褶處需充分擦乾。
6、穿衣、穿紙尿片，進行口腔、臍部和臀部護理。
撫觸篇
臍痂未脫落前別按摩肚臍
廣州市第一人民醫院兒科張又祥主任醫師說，新生兒剛剛離開母親溫暖舒適的子宮，通過對寶寶皮膚及各部位進行有次序的撫摸，讓大量溫和的良好刺激通過皮膚的感受器傳到中樞神經系統，不僅能使寶寶產生安全感，還能促進寶寶的生長髮育。
“撫觸是寶寶的一種生理、心理需要，父母給寶寶適當的撫觸能夠幫助寶寶增加生長激素分泌，刺激寶寶的淋巴系統，增加抵抗疾病的能力，還能改善寶寶的消化系統，促進腸胃的消化吸收。”張又祥說，撫觸還能夠平復小寶寶的情緒，加深寶寶睡眠的深度與睡眠時間，促進小兒正常睡眠節奏的建立，減少哭鬧。
黃笑羣指出，可在沐浴前後、午睡及晚睡前、寶寶清醒時撫觸寶寶，注意保持房間內光線柔和，可播放一些舒緩的音樂，準備好嬰兒潤膚油，大毛巾、換洗的衣服、尿布等一些必備用品。
撫觸寶寶“六步走”：
1、準備適量的潤膚油倒在掌心，雙手揉搓均勻，從前額眉弓處用雙手向外輕輕地來回推壓3~6次，並用拇指在寶寶上脣畫個微笑，同一方法按摩下脣。最後像放洗髮香波一樣輕輕的按摩頭部至耳後結束頭部按摩。
2、雙手放在兩側肋緣，右手向上滑向寶寶右肩，復原，左手以同樣方法進行，避開乳頭。
3、按順時針方向按摩臍部，在臍痂未脫落前不要按摩該區。
4、將嬰兒雙手下垂，用一隻手捏住其胳膊，從上臂至手腕輕輕擠捏。從上臂至手腕部輕輕擠捏，然後用手指按摩手指，同一方法按摩另一隻手。
5、按摩嬰兒的大腿及膝部、小腿，從大腿至腳踝部輕輕擠捏，然後按摩腳踝及足部，在確保腳踝部受傷害的前提下，用拇指從腳後跟按摩至腳趾。
6、按摩背部，雙手，指間輕輕按摩脊柱兩邊的肌肉，再次從頸部向底部迂迴運動。
