1.大家一起動起來。
對於學齡前兒童來說，如果他的周圍有個玩伴，就可以讓他更加興奮。媽媽網育兒專家建議，在整個冬天，要爲孩子制定一個固定的活動時間表，而不是隻給他準備那些“安靜的”玩具，只讓他坐在桌子跟前的那種遊戲。要讓孩子動起來，可以找兩三個小朋友聚在一起捉迷藏。
2.“猴子上樹”的遊戲。
2歲的孩子正是訓練身體靈活、四肢協調能力的時候。你可以把一個寶寶最喜歡的玩具放在櫃子上，然後在櫃子旁邊放一把椅子。讓寶寶練習先爬到椅子上，再從櫃子上把玩具取下來。當寶寶把玩具拿下來的時候，千萬別忘了表揚他呀！
需要提醒的是，家長一定要在旁邊保護好孩子的安全。
3.參加培訓班。
一個有兩個孩子的家庭，去年曾經一起報名參加了一個兒童體能訓練班，這個媽媽說，孩子們都非常喜愛這頂活動，嚷嚷着今年還要跟爸爸一起參加秋冬季藍球班。在國內也有很多這樣的親子班，很多年齡相仿的小朋友可以聚在一起做各種遊戲和運動。
父母們對親子班的心態也要放鬆一些，不一定非要孩子們學會什麼，而更多的是爲他們提供了一個交朋友、做遊戲的機會，讓他們動起來是最重要的。
4.爬“大山”、過“隧道”。
對孩子進行一些障礙訓練，讓寶寶可以盡情探索。其實這也不必花太多心思，哪怕是兩個盒子再搭一條毯子，對孩子來說，就可以是一個很好的“隧道”。有心的爸爸媽媽只要幾個墊子和幾個紙盒子就可以讓寶寶快樂地動起來！
5.跟着音樂的節拍動起來。
音樂和運動總是分不開的。在最冷的時候，就在家裏聽着音樂瘋狂地跳舞！可能今天是幼兒音樂，明天又換成鄉村音樂或是經典音樂。來吧！開始吧！什麼音樂並不重要，重要的是讓孩子動起來！
