一、定期檢查
檢查身體可不是壞事，女人們千萬別想着以前的而老舊思想，覺得有病的人才去醫院。現代人講究養生，而訂親檢查其實也是養生保健的方法。因爲通過檢查，能夠發現一些還沒爆發出來的小疾病，儘早發現疾病，更早採取治療的措施，能夠預防病情惡化。所以說，女人們要堅持每年至少做一次婦科體檢。不管身體是否有不適的情況，這個都必須要做。
二、不用護墊
如果是經期的時候，經血量少的情況下，可以適當用護墊，但是在日常的時候，則不適宜用護墊。尤其是白帶量多的人，造成這個原因肯定是因爲生病了，儘早治病才能遠離白帶量多的問題。如果不治病，致使堅持每天用護墊，避免白帶浸溼內褲的話，反而不利健康。因爲四處整天被護墊包裹着，很容易出現潮溼悶熱的環境，致使細菌大量滋生，反而會帶來炎症。
三、堅持鍛鍊
平常有運動的女人們，身體素質更好，抵抗細菌和病毒的能力更強，因此，她們更不容易生病。白帶出現異味，有很大的可能是因爲身體生病了導致的，所以說，想要預防白帶異味的話，需要增強體質，減少疾病產生。其中，鍛鍊要每天都做，確保每天有半個小時以上的運動時間，否則是起不到好的鍛鍊效果的。
