午睡前需不需要洗臉，午睡是很常見的一種休息習慣，很多人都會經常午睡，尤其是在夏季，以便能夠保證下午工作的精神。同樣也有越來越多的人開始關注，午睡需不需要洗臉呢？
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一般的面部清潔以早晚各一次爲宜，夏天的午後可以增加一次，但之後必須及時補充水份及控油產品，以保“水油平衡” 在秋季由於天氣乾燥，灰塵較大，所以乾性皮膚、敏感性皮膚在24小時內一般以2次爲宜，經常化妝者以2-3次爲宜，化妝前應潔面；
意見建議：油性皮膚、混合性皮膚一般以3次爲宜，特殊情況下可進行3-4次（如化妝、油脂大者）。洗臉的時間一般安排在晨起和睡覺前，其他時間應隨機應變。
洗臉一天最好只早晚兩次，這是每個懂護膚的都知道的。晚上那次最重要，必須把臉上弄的特別乾淨。而如果你的'臉不是特別油，中午最好別洗。因爲你經常洗臉會使皮膚產生依賴，而慢慢的臉會變的特別容易油。這和一天不能使用超過三次的吸油紙是一個道理。
像是如果你的工作環境比較差的話，粉塵和灰塵比較大的話還是很有必要在午睡前好好的洗臉的，因爲這大量的灰塵和粉塵停留在你表面的皮膚上，會對你的皮膚帶來傷害而引起各種皮膚問題。但是如果你的工作環境比較舒適，如果不化妝的話皮膚也不是特別的油，是可以不洗臉的，如果你覺得接受不了可以用溫水洗臉，上水和乳液，然後睡覺。不要每次都用洗面奶，洗面奶一兩兩次就應經夠了，不然一天用的次數太多對皮膚會照成傷害的。
關於午睡洗不洗臉上訴就是我的個人見解，我覺得你可以根據自己的皮膚和工作環境來做選擇，但是晚上一定要好好的洗臉哦，因爲晚上是皮膚最佳的休息時間，也是最容易吸收護膚品的，所以不可以偷懶哦。同樣在平時我們選擇護膚品也是至關重要的，一定要選對選擇適合自己皮膚的護膚品，這樣你的皮膚纔會越來越好。希望我說的這些能夠幫到你，越來越美麗！
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午睡要卸妝嗎
最好卸妝。
如果條件允許，睡午覺的時候卸妝當然更好，這樣雖然麻煩一點，但是能讓肌膚更自由的呼吸。而且在午睡的時候，臉上的妝容也容易蹭到枕頭上，在下次睡枕頭的時候，又會反過來弄髒臉上的肌膚。
注意！很多辦公室白領中午只是趴着睡一會，卸起妝來一來卸妝用品不足，二來也實在麻煩，可以自己權衡，保證晚上睡覺前徹底卸妝就好了。
午睡不卸妝對皮膚危害大嗎
傷害大。
首先，不卸妝睡覺一個是容易花妝，睫毛上的睫毛膏以及眼線容易脫落，弄不好還會弄到眼睛裏面。
其次，化妝品會堵塞毛孔，影響肌膚呼吸，這會加速皮膚衰老。而且睡覺的時候，無意識的摩擦臉部肌膚，容易將化妝品揉進毛孔裏面，造成毛孔堵塞、讓毛孔變得越來越粗，還容易引起發炎長痘痘。
午睡前怎麼卸妝好
眼部快速卸妝方法
1、將少量卸妝品倒在化妝棉片上。
2、閉上眼睛，將沾了卸妝液的化妝棉片輕敷在眼瞼、睫毛上10～20秒。
3、用棉片由內眼角至眼尾輕輕擦拭卸掉眼影，再卸除睫毛膏。
4、卸除睫毛膏要由睫毛根部往梢部卸除，如果是防水型睫毛膏，可以使用水油混合的卸妝液。
臉部卸妝的方法
1、將卸妝產品適量塗抹於臉上。
2、用指腹輕輕按摩臉部，讓卸妝產品將臉上的彩妝充分溶解。
3、注意細小的地方如：鼻樑兩側、嘴角、髮際等處也要徹底卸除。
4、用水乳化後充分洗去。
5、用沾上卸妝液的棉花棒，再次清潔睫毛根部。
