紅心火龍果的功效作用，常吃一些水果有益我們的身體健康，並且水果的種類繁多，能夠滿足人們各種不同的口味，其中紅心火龍果就是我們生活中很常見的一種水果，在市場上也深受歡迎，它的價格一般比較便宜，那麼紅心火龍果的功效作用是什麼呢？
紅心火龍果的功效作用1
功效
１、養顏美容。
對於愛美的女性朋友來說，如果想養眼美容的話，吃火龍果是很不錯的選擇哦。火龍果中維生素Ｃ及豐富的水溶性膳食纖維，這些成分對於養顏美容具有很好的功效哦。
２、排毒瘦身。
對於火龍果來說，其中含有比較多的植物性白蛋白，能與人體中的重金屬離子相結合，然後從人體中排出，達到排毒的作用。同時對於人體減肥也有很有幫助的。
３、預防貧血和血管硬化。
貧血的原因是由於人體血液中鐵元素不足造成的，而火龍果中的含鐵量相比其他水果來的高，對於預防貧血有幫助。同時火龍果中花青素含量較高，特別是裏面果肉是紅色的這種紅色果肉火龍果，含量更高，對於預防血管硬化，抗衰老等很有益處。
作用
１、保護胃壁
火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排泄系統排出體外，從而起解毒作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。
２、美白減肥
火龍果富含美白皮膚的維生素Ｃ及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸、預防大腸癌的水溶性膳食纖維。
紅心火龍果的功效作用2
紅心火龍果的功效與作用
美容養顏，女性朋友適當的吃一些紅心火龍果，能夠讓皮膚變得越來越好，裏面含有非常豐富的水溶性膳食纖維，而且還含有維生素c，可以達到很好的美容養顏效果。
排毒瘦身，紅心火龍果裏面含有植物性白蛋白，能夠和身體裏面的重金屬離子相互結合在一起，然後更快的排出身體之外，這樣就能夠把身體裏面的毒素有效的排出，能夠達到很好的減肥瘦身作用。
預防血管硬化和貧血，身體出現貧血問題，主要就是因爲血液裏面的鐵元素不充足引起的，火龍果裏面所含有的鐵元素和其他的水果比起來要更高，對於預防貧血也有很好的作用。
紅心火龍果裏面還含有花青素，特別是紅色果肉的火龍果，花青素的含量會更高，能夠達到抵抗衰老以及預防血管硬化作用。
預防便祕，紅心火龍果能夠預防便祕問題出現，能夠讓眼睛變得更加健康，還可以讓骨密度變得更強，這樣細胞膜的.生長速度就能變得更快，而且還可以讓食慾變得更好。
保護胃部，紅心火龍果裏面含有活性白蛋白，這種物質就能夠達到很好的保護胃部作用，因爲白蛋白有一定的膠質性以及粘性，能夠和身體裏面的重金屬物質相互結合，把不好的物質及時的排出，所以功效作用就非常的明顯。
抵抗衰老，紅心火龍果裏面含有花青素物質，可以補充身體所需要的營養元素，而且又可以起到抵抗衰老作用，能夠把身體裏面的自由基有效的清除，還可以抑制腦細胞變性，老年癡呆症出現的機率也可以減少一些。
預防貧血，紅心火龍果裏面含有鐵元素，適當的吃一些就可以讓缺鐵性貧血的問題得到改善，所以適當的吃一些火龍果好處還是非常多的，喜歡吃火龍果的人也應該注意一次性不要吃得太多，如果女性身體虛，那麼也不能吃太多火龍果，女性在月經期間也是不能吃火龍果的。
淤血體質，痰溼體質以及氣鬱體質的人最好也少吃火龍果，女性在懷孕期間火龍果最好也儘量少吃，有一些人的身體體質本身就容易過敏，火龍果裏面含有植物性白蛋白，吃完以後可能就會出現過敏反應，對自身身體健康以及胎兒健康都非常不利。
紅心火龍果和白心火龍果的區別
它們的價格不一樣，一般紅心火龍果是進口的，所以比白心火龍果要更貴一些，所以大家可以根據自己的實際情況來挑選。
一般紅心火龍果比白心火龍果的甜度要更高一些，所以相對來說味道也會更好，營養價值有稍許不同，一般紅心火龍果裏面的營養價值會比白心火龍果要稍微高出一些，像胡蘿蔔素的能量就更高，能夠達到更好的保護視力以及增強抵抗能力作用，花青素含量更高，能夠達到更好的抵抗自由基以及抵抗衰老效果。
紅心火龍果的功效作用3
紅心火龍果的好處
1、減肥：火龍果富含豐富的膳食纖維，每100g火龍果中含膳食纖維1.9克。膳食纖維既能增加人的飽腹感，又能包裹腸胃中的食物，減少人體對脂肪的吸收，從而達到控制體重的目的。還能很好的排除宿便。
2、排除水腫：火龍果中每100含鉀350毫克。鉀能排除體內多餘的鈉和水分，避免因體內水分、鹽分過多而造成的肥胖。
3、抵抗自由基，預防癌症：火龍果中富含的花青素具有很強的抗氧化性，能有效抵抗自由基，預防癌症、心血管疾病、老年癡呆以及白內障等疾病。
4、排毒、解毒：火龍果中富含白蛋白，白蛋白可自動與人體內的重金屬毒素結合，並將其排出體外，有排毒、解毒的作用，還對胃壁有一定的保護作用。
5、美白：火龍果中富含維生素C，有很好的美白肌膚的效果。
紅心火龍果的營養
火龍果營養豐富、功能獨特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白，豐富的維生素和水溶性膳纖維。紅心火龍果富含的花青素具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對腦細胞變性的預防，抑制癡呆症的發生。同時，還含有美白皮膚的維生素C以及具有減肥作用、降低血糖和潤腸作用、預防大腸癌的豐富的水溶性膳食纖維。
紅心火龍果的糖分達15度以上，味清甜而不膩。個大，飽滿，中間渾圓並凸起，果皮外像鱗一樣的片片外翻爲上品，而且要挑捏起來有一點點軟的（不要太軟，否則切開會暴汁），這樣的火龍果會好吃，比較甜。
此外，火龍果越重，代表汁多、果肉豐滿，所以購買火龍果時應用手秤秤每個火龍果的重量，選擇越重的越好。
不能吃紅心火龍果的人
1、糖尿病者禁食用
紅心火龍果屬涼性水果，吃了不會上火。火龍果的果肉幾乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖爲主，是一種含糖量比較高的水果。火龍果的葡萄糖不甜被人們誤認爲是低糖的水果，其實火龍果的糖分是高的，它適合運動後食用，但是對於糖尿病者來說是不能食用火龍果的。
2、女性體質虛冷者禁食用
女性體質虛冷者，較怕冷，偏向貧血症，若食用寒涼性的紅心火龍果時，則將使其冷症更嚴重，增加四肢之冰冷感，促使末稍血液循環不良，造成即使在天暑之際，仍有手足麻痹之感覺，一到冬天則受寒冷環境之影響疼痛更劇。女性在月經期間也不宜食用火龍果哦。
3、腹瀉者禁食用
火龍果是含細小籽的水果，腹瀉的人如果吃過多這種帶籽水果，會加重腹瀉症狀。因此，腹瀉者禁止食用火龍果哦。
