紅心火龍果的功效與作用及副作用，紅心火龍果是火龍果中比較稀有的品種，紅心龍果不含肉色鮮紅，口感甜，女性朋友適當的吃一些紅心火龍果，能夠讓皮膚變得越來越好，下面是紅心火龍果的功效與作用及副作用
紅心火龍果的功效與作用及副作用1
功效與作用
保健眼睛、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎、降低膽固醇、防黑斑、預防便祕、瘦身、減肥、潤腸、解除重金屬中毒、抗氧化、抗衰老、抗自由基，防老年病變、防大腸癌。
營養價值(好處)
火龍果性甘平，主要營養成分有蛋白質、膳食纖維、維生素B2.維生素B3.維生素C、鐵、磷、鎂、鉀等。功效：
副作用(壞處)
火龍果最好不要跟牛奶一起吃，且臉色蒼白、四肢乏力、經常腹瀉等症狀的人也不適合吃。
能吃嗎
可以，火龍果可以保護眼睛、增加骨密度、有助細胞膜形成等。
吃紅心火龍果的禁忌
1、禁止和香蕉一起吃
紅心火龍果不能和香蕉一起吃，是它最重要的食用禁忌，因爲紅心火龍果和香蕉都是性質含量的水果，如果把它們搭配在一起吃，會讓人體吸收過多的寒性成分，另外他們都是能潤腸通便的水果，把它們搭配在一起吃會加重腸道負擔，容易引發腹瀉。
2、禁止和牛奶一起吃
紅心火龍果簡直和牛奶搭配在一起吃，因爲紅心火龍果中含有豐富維生素C和花青素，而牛奶中則含有大量的蛋白質，他們相遇以後會生成一些不容易被人體吸收的物質，容易加重人體負擔，會引發消化不良，嚴重時還會導致蛋白質沉降，容易造成食物中毒會危害身體健康。
紅心火龍果的功效與作用及副作用2
紅心火龍果的功效與作用
1、排毒解毒、保護胃壁
紅心火龍果含有豐富的粘膠狀的植物性白蛋白，這些白蛋白在人體內遇到重金屬離子後，可迅速地將其包裹住，避免腸道吸收，並通過排泄系統排出體外，從而起到解毒的作用。另外，白蛋白對胃壁也有保護作用哦。
2、美白養顏
紅心火龍果中含有豐富的維生素C，這可是美白肌膚的重要成分哦，所以吃紅心火龍果有美白養顏的功效哩。
3、抗衰老
紅心火龍果中富含花青素，這是一種非常有效的抗氧化劑，具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用。另外花青素還能夠抑制腦細胞的變性，預防老年癡呆哦。
4、預防貧血
火龍果中的含鐵量比一般水果要高，而鐵是製造血紅蛋白及其它鐵質物質不可缺少的元素，所以想要預防缺鐵性貧血，可適量的多吃一些火龍果哦。
5、減肥、防便祕
紅色火龍果是一種低能量、高纖維的水果，水溶性膳食纖維含量非常豐富，因此具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效。
6、促進消化
紅色火龍果中芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能。
7、紅色火龍果果實和莖的汁對腫瘤的生長、病毒感染及免疫反應抑制等病症表現出了積極作用。
第一次吃紅心火龍果的人，往往都會被嚇一跳，因爲切開時，到處都是紅色的“血漿”，等到他上廁所時，又會被自己的“巴巴”嚇到，因爲像便血一樣。
其實這是因爲紅心火龍果含有大量花青素的原因。這是一種強力的天然色素，同時也是一種強有力的抗氧化劑，它能夠保護人體免受自由基的損傷。此外還能增強血管彈性，改善循環系統和增進皮膚的光滑度，抑制炎症和過敏，改善關節的柔韌性。
小記：紅心火龍果的糖分達15度以上，味清甜而不膩。火龍果越重，代表汁多、果肉豐滿，這樣的火龍果會好吃，比較甜。
紅心火龍果的功效與作用及副作用3
紅心火龍果的功效與作用
1、美容養顏
女性朋友適當的吃一些紅心火龍果，能夠讓皮膚變得越來越好，裏面含有非常豐富的水溶性膳食纖維，而且還含有維生素c，可以達到很好的.美容養顏效果。
2、排毒減肥
紅心火龍果裏面含有植物性白蛋白，能夠和身體裏面的重金屬離子相互結合在一起，然後更快的排出身體之外，這樣就能夠把身體裏面的毒素有效的排出，達到減肥的作用。
3、防止血管硬化
其含有一定成分的花青素，是一種效用明顯的抗氧化劑，能有效防止血管硬化，從而阻止心臟病發作和血凝塊形成引起的腦中風。
4、預防貧血
紅心火龍果中的含鐵量比一般的水果要高，鐵是製造血紅蛋白及其它鐵質物質不可缺少的元素，攝入適量的鐵質還可以預防貧血。
5、預防便祕
紅心火龍果能夠預防便祕問題的出現，能夠讓眼睛變得更加健康，還可以讓骨密度變得更強，這樣細胞膜的生長速度就能變得更快。
6、抵抗衰老
紅心火龍果裏面含有花青素物質，可以補充身體所需要的營養元素，而且又可以起到抵抗衰老作用，能夠把身體裏面的自由基有效的清除，還可以抑制腦細胞變性，老年癡呆症出現的機率也可以減少一些。
紅心火龍果的營養價值
1、富含維生素C
具有保護牙齒健康，預防動脈硬化，清除自由基，防癌，解毒，保護肝臟，提高免疫力。
2、富含蛋白質
蛋白質是維持免疫機能最重要的營養素，爲構成白血球和抗體的主要成份。
3、富含碳水化合物
碳水化合物是構成機體的重要物質，利於儲存和提供熱能、維持大腦功能必須的能源、調節脂肪代謝、提供膳食纖維、節約蛋白質、解毒，並增強腸道功能。
