山楂粉的功效與作用及副作用

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山楂粉的功效與作用及副作用，山楂粉是一種暗紅色的粉末狀物質，它味道比較酸，是以新鮮山楂爲主要原料，經烘乾和研磨後得到的保健食材。來了解山楂粉的功效與作用及副作用

山楂粉的功效與作用及副作用1

1、活血化瘀

活血化瘀是山楂粉最重要的功效，平時人們因外傷導致體內出現淤血時，及時吃些山楂粉，就能讓身體內的淤血消散，能讓淤血導致的疼痛很快緩解，另外人們出現跌打損傷引發淤血腫痛時，多使用一些山楂粉也能讓症狀減輕。

2、提高心臟功能

平時多吃些山楂粉還能提高人類心臟功能，它含有的黃酮苷和微量元素能營養心肌，促進心肌收縮，並能穩定心率，可防止人體心臟功能減退，除此以外它還能保護人類心血管，加快血液循環，能防止冠心病和動脈硬化出現。

3、降低血脂

平時人們多吃山楂粉能吸收豐富營養，而且能加快身體內脂肪分解和代謝，也能抑制人體對脂肪的吸收，它還能淨化血液，清理血液中的甘油三酯和膽固醇，能降低血液粘稠度，促進血液循環，可讓人類過高的血脂指數降下來，也能防止人體因高血脂出現動脈硬化和血栓。

山楂粉的副作用

山楂粉營養豐富，保健功效極爲出色，但它的味道比較酸，人們在使用它以後也會有一些副作用出現，特別是那些本身就胃酸過多，或經常出現反胃吐酸的人，在食用山楂粉以後會讓症狀加重，會影響人類的消化系統健康。

今天重點帶大家瞭解到山楂粉的功效與作用，能讓大家知道山楂粉能活血化瘀也能維持人類心血管健康適合人們經常食用，但在食用它時也要注意它的副作用，儘量避免過量食用，以免對身體造成不良影響。

山楂粉的功效與作用及副作用2

山楂的功效與作用

1、降壓、防肝癌、助消化

山楂具有降壓，降脂，抗氧化，增強免疫力，清除胃腸道有害細菌等，還可預防肝癌。男性得了脂肪肝，就要養肝護肝，養肝護肝，首推山楂。山楂，能助消化，具有養肝去脂功效。

2、養顏、瘦身

山楂具有養顏瘦身，女人的減肥片。山楂含有維生素C、胡蘿蔔素等物質能阻斷並減少自由基的生成，能增強機體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用；女性多吃山楂能消除體內脂肪、減少脂肪吸收的功效，對於愛美的女性可以達到美顏瘦身的'效果。

3、預防心腦血管疾病

山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯，有效防治動脈粥樣硬化；山楂還能通過增強心肌收縮力、增加心輸出量、擴張冠狀動脈血管、增加冠脈血流量、降低心肌耗氧量等起到強心和預防心絞痛的作用。此外，山楂中的總黃酮有擴張血管和持久降壓的作用。

4、治療痛經

山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛經患者的食療佳品。血淤型痛經患者常表現爲行經第1～2天或經前1～2天發生小腹疼痛，待經血排出流暢時，疼痛逐漸減輕或消失，且經血顏色暗，伴有血塊。

5、防癌、抗癌

山楂中含有一種叫牡荊素的化合物，具有抗癌的作用。亞硝胺、黃麴黴素均可誘發消化道癌症的發生或加重，而實驗研究表明，山楂提取液不僅能阻斷亞硝胺的合成，還可抑制黃麴黴素的致癌作用。所以，消化道癌症的高危人羣應經常食用山楂，對於已經患有癌症的患者，若出現消化不良時也可用山楂、大米一起煮粥食用，這樣既可助消化，又可起到輔助抗癌的作用。

山楂的吃法

1、山楂湯

材料：山楂500克，白糖100克。製法：以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂爛熟放入白糖，飲其湯。

2、山楂茶

材料：山楂500克，幹荷葉200克，薏苡仁200克，甘草100克。製法：將以上幾味共研細末，分爲10包，每日取一包沸水沖泡，代茶飲，茶淡爲度。

3、山楂銀菊飲

材料：山楂、銀花、菊花各10克。製法：將山楂拍碎，與銀花、菊花共同放入杯中代茶衝飲，爲一日量。