打檯球瞄準技巧，很多人都會經常打檯球，打檯球的運動強度適中，瞄準是檯球運動中兩項最爲基礎的基本功之一，檯球的瞄準方法，是根據力的直線傳遞原理，以下分析打檯球瞄準技巧
打檯球瞄準技巧1
1）假想球法
在目標球旁想像出一個“假想球”
瞄準時不要瞄準目標的接觸點
而是瞄準“假想球”的中心點
重合瞄準法（厚薄度瞄準法）
檯球是用球杆撞擊主球，再通過主球把目標球撞進球袋。當袋口中心點與目標球中心點和主球中心點成一條直線時，這是直線球，但在實際打球時很少遇到，當3點不在一條直線上時，便出現了各種偏斜角度的偏角球，在打球時是經常出現的。
比賽中如果掌握不好打厚球與薄球的技術，是無法取勝的。下面簡單介紹一下目標球厚度的劃分，有中心球、4/5球、3/4球、2/3球、1/2球、1/3球、1/4球和1/5秋等。
1、中心瞄準點
指主球的中心點與目標球的中心點直線相撞擊，圖2—30上的T點爲瞄準點，實際瞄視結果與目標球相重合。
2、3/4瞄準點
將目標球直徑分成4等分，圖中主球左側邊上的延長線A與目標球上的3/4那條線對齊，然後再沿着主球中心T1一直向前看到T2點時，這個T2點的部位，就是擊球時要用眼睛觀測的瞄準點。
3、2/3瞄準點
就是把目標球的直徑分成3等分，如圖2—30左邊的延長線與目標球2/3那條線相重合，瞄準時看T點。
通常所說的“厚球”一詞，是指在瞄準時主球和目標球相重合的尺度，從整個球面（亦稱滿球）到相重2/3範圍，均稱厚球；所說的“薄球”，是指瞄視主球與目標球其球徑相重在1/2以下的均稱薄球。
4、1/2瞄準點
將目標球分成二等分，主球左邊延長線與目標球中心相重合，此時瞄準點恰好在目標球的右邊緣上，並且這個T點即在主球中心的延長線上，這個延長線也是向前瞄準的視線。
5、其它瞄準點
對於其它瞄準點，如1/3、1/4、1/5等，道理也是完全相同的，這裏就不再贅述了。
6、如何運用厚薄度進行瞄準
主球與目標球相撞，除直線球外必然要產生兩球分離的去向角度，利用目標球本身的分離角方向使球入袋。
下面對厚薄度（亦稱重合）瞄準方法，做一介紹如下。
當用球杆擊打主球中心部位後，主球撞擊目標球時，主球和目標球的分離角（也就是要進袋的角度）和行進路線的變化情況。
例如，當主球和目標球是薄薄相擦時，目標球和主球中心線構成的分離角爲90度。與此相反，兩球接觸厚度越大，則分離角越小。當主球和目標球正面相撞時，分離角則爲零度了，從而變成了一條直線。所以擊球厚度的變化，決定着球的去向和角度的大小。變化範圍應在90度以內，接近或超過90度時，就不容易擊球落袋了。
檯球要求瞄準的準確度相當高，採取重合瞄準法，還需要進一步研究推敲。
打檯球瞄準技巧2
打檯球的好處和壞處有哪些
打檯球的好處培養專注力
打檯球能培養你的精神專注力，這是因爲打檯球比拼的是你對腦力和肌肉的控制力，幾個小時內你都要精神高度集中，不受外界任何事物打攪，久而久之專注力就會提高。
健身減肥
打檯球不是劇烈運動，整個打球過程中一直都是慢速有氧運動，對人的身體素質沒有特別的要求。科學統計顯示，打1小時檯球相當於步行1.5公里，同時當你彎下身體打球時，每一次擊打動作都會使腰部、臀部及手臂都得到了充分的運動，可以有一定的健身減肥效果。
預防頸椎病
長期坐辦公室的人，身體得不到充分鍛鍊，最易受腰、頸、肩周疾病之擾。檯球運動需要不停地俯身、擡頭、轉腰、提肩，對腰、頸、肩周疾病有很好的防治作用。打檯球需要不斷走動，反覆彎腰，同時還能起到按摩腸道的作用。
修身養性
打檯球的過程不能心浮氣躁，慢慢的這項運動就教你沉着冷靜，學會控制自己的心理波動和情緒起伏。
安全性高
檯球是室內運動，不受季節氣候影響，沒有安全隱患。基本沒有什麼意外傷害，一個人可以練習，三、五個人也可共同參與。
強健腦力
如果說，棋類運動考驗的是人的智能，田徑運動挑戰的是人的體能，檯球運動則是力與智的結合，檯球融入了數學和力學的知識，加上不同的杆法、戰術、謀略，既是一種身體的運動，更是一種思維的`訓練，真正融藝術、技術和體力於一體。健身兼健腦！
打檯球的壞處
打檯球基本沒有壞處，只是姿勢不對的時候容易手腕疼。另外，如果別人上杆的時候，你站在後面容易被打到，不過這種情況也不能算是打檯球的壞處。
打檯球的正確擊球姿勢
打檯球的擊球姿勢是一項基本功。擊球時，身體要面向所擊的主球與目標球，站立時左腳向前，右腳稍後一點，兩腳之間形成50度夾角，也可站立成丁字步，側身向球檯，左腳前，右腳後，兩腳之間形成80度左右夾角。
兩種站法是擊球中常用的，第一種更普遍，初學者往往喜歡站丁字步，其實八字步更有利瞄準，站丁字步只在擊某些球時才用。
擊球時，要全身放鬆，只在擊球一瞬間才使勁，腳站的寬度應與肩齊寬，使身體平衡。身體要正面向球檯，擊球時彎腰，身體向前俯，這時要注意全身的重心要壓在腳上，而不能前移到手上，把重心壓在手上會影響擊球，要使全身安穩平衡。
檯球的特點適宜人羣廣
檯球是一項老少皆宜，適合於各文化層次的既富有消閒性又具有知識性的球類活動。它具有愉悅性，掌握了各種杆法技術，打起來得心應手，成功率日見提高，更是令人心醉的一項活動。
練氣
作爲一項紳士運動，檯球的環境、裝束、行爲、禮儀無不體現着高貴儒雅之風。打檯球可以培養一個人的氣質，優雅推杆之間風采盡顯。檯球會讓人克服心浮氣躁，慢慢變得沉着冷靜，控制情緒起伏，養成良好的習慣。
練腦
檯球是一項高智商的運動，需要有對於整個局面的連續思考和預判能力，需要精確細算，需要有良好的佈局，整個過程中融合了數學、力學等多方面的知識，比其他的球類活動更能鍛鍊大腦思維。
練體
這項好處主要是針對於喜歡檯球的女性。打球的標準姿勢不僅讓女性的曲線看上去挺直優雅，一舉一動都給人以美的享受，還能對她們的腰部、臀部以及手臂形成鍛鍊，讓這三部分更趨完美，算得上是塑造形體的一項好選擇。
練身
檯球帶來的不僅僅是身體局部的運動和鍛鍊，而是全身的協調能力。每擊打一個球，眼睛、頸椎和肩部都需要與上肢、腰部以及下肢良好地協調與配合。
經常參與這項運動，不但能提高眼力，還能改善自身的協調性和對身體各關節的控制能力。
打檯球瞄準技巧3
打檯球需要哪些防護裝備
1、護腕
護腕可以有效地減輕手腕部位的過度屈伸，佩戴護腕可以減少球觸拍瞬間手腕所受到的衝擊力，保護手腕。
2、護腰
揮杆時需要通過腰這個中樞來傳遞，當腰部力量不夠或動作不正確時就會受傷。使用護腰就有效地起着支撐、固定的作用，能有效地防止腰部扭傷。
3、護膝
使用護膝能較好地固定關節，減輕運動中關節的碰撞和磨損，同時還可以防止運動中摔傷時對錶皮的損傷。
4、護踝
使用護踝可以對踝關節起固定保護作用，防止踝關節扭傷，還能對跟腱起防止過度拉長的作用。對踝關節損傷的運動者來說，它還能有效地減少關節活動的範圍，減輕疼痛，加快恢復。
有了合適的運動裝備後，加強對其他小球知識，如小球運動安全知識和小球運動安全小知識等運動安全知識的學習，也能更好的在運動中保護自己哦。
