檯球瞄準教程，瞄準是檯球運動中兩項最爲基礎的基本功之一，檯球運動中最基本的要求是要將目標球精確的送入袋口，首先第一要做的就是要確定瞄準點。以下分享檯球瞄準教程。
檯球瞄準教程1
1、手架
手架的目的是儘量使球杆有穩定的支撐深圳生活網點，而且在出杆時有一個力的支持。正常手架到母球的距離是25至35釐米，一般中指指尖距母球15至20釐米。具體根據個人的身高、手臂長短來調整適合自己的最佳距離。手架越近，出杆晃動率越小，準度越高，但由於運杆距離短，發力較小；反之，越遠就越低較大。
2、下巴
下巴儘量學職業選手，下巴和球杆留一絲縫隙，除深圳生活網了對於準度有幫助外，還能幫助你穩定球杆，打前運杆幾次時候，如果覺得下巴處的觸感不對，就可以確定姿勢有問題，然後調整一下，繼續擊球。
3、發力
發力是靠手臂發力?不對，要靠手腕發力?不對，當你把你的所有注意力都放在這些上面的時候，你已經輸了，當初這個簡單的這個問題，困擾了我很久，發力就是控制球杆的速度，不是力量!怎麼控制速度?就是靠AK點，也就是球杆碰到母球和離開母球的這個過程。更詳細發力講解請關注微信公衆號：at檯球匯，並回復“發力”，我們將給你推送關於發力的詳細文章。
4、準度
就一句：別學太多的瞄準法，學多了影響你準度，專研一種就好了，這個最重要的是練，準度=姿勢+發力+對下球點的掌握。
5、雙腿
嚴格按照斯諾克教程上的做，爲什麼?你雙腿動作對了，你才彎得下腰，才能彎得舒服，才能手臂球杆在一條線上，出杆更穩。
6、擊球后
擊球后等待3秒再起身，只要球杆不會影響到球的運動就做到這點，這3秒你能記憶下母球擊中目標球后的走位，調整下自己的心態。還有很重要的是，檯球是紳士運動，打檯球，不但要學習檯球技術，更是要學習檯球精神，神情自若，舉重若輕，一副淡定的紳士模樣。
7、走位
走位是一種意識!新手不管你會不會杆法都沒關係，你只需要擊中標準的中杆，然後用力量控制走位也可，學會杆法的目的是爲了讓你處理更多的復深圳生活網雜情況。
8、定位
這是打好檯球的關鍵，你想成爲業餘高手?你想成爲職業級選手?你想成爲國家級選手?給自己定位。越高的理想越要練好基本功，建房子地基是最重要的，檯球同理。
9、態度
認真對待你的每一顆球，把每一杆球都當做決定性的一杆。不怕你30秒打一次完美進球和走位。就怕你3秒就出杆，進不了球，走不好位，對自己的經驗積累沒有半點幫助，這也是有些人經常打，打了N年了，還是菜水平的原因。
10、思路
不怕準度型選手，就怕有思路的選手，長期積累出來的，練加思考，看比賽，不是職業選手打的就是最佳路線，要學會否定，看看有沒有更好地走位思路，這樣，思路就會進步很快。
檯球瞄準教程2
檯球新探索
講一下後手握杆的問題，最近熟悉掌握了一下自創的二維瞄準方法，效果還蠻不錯，準度的穩定性提高了很多，我只能說這種方法可能不適合所有人，但是對於空間感很不錯的人，會大大提高你的準度，大家有興趣可以看我關於二維瞄準方法的文章。
回到正題，最近瞄準的問題解決了之後，很多時候準度的影響變成了出杆的問題，我不是一個從小就打球的人，半路出家很多動作不是特別標準，有時候會去學習一些，或者自己摸索，我講一下我的理解，如果你發現你也有相同的問題的話，可以嘗試一下。
不同的身高，不同的臂展，不同的體型，動作當然是不同的，你要明白網上很多教程講的原理都是不錯的，但是當你自己去學習的時候，是需要靈活的變通的，我總結了一些：
第一點，當你趴下去把杆拉開之後，你的小臂是垂直於地面的，同時你要把杆放在下巴或者雙眼的正下方，注意這個時候，很多人由於臂展或者身高的原因，有時候趴得太低，或者太高，導致你的小臂雖然垂直於地面，但是沒有和你的腦袋垂直，眼睛是斜着看的
你的打點和你看到的點自然就不是一個點，這跟射擊或者打彈弓是一個道理，你的雙眼要放在瞄準線正上方，這裏的關鍵是你要靈活調整你趴下去的高度，有的人身高不是很高，但趴得很低，導致你小臂和眼睛形成的空間很小，不是立體的，是傾斜的。
第二點：你後手發力的時候，你整個手掌的重心是在哪裏，很多人發力很好，但總是力發的歪，有可能是你的手掌握杆和整個發力的重心不對，你要知道，你發力的核心是小臂，手腕連接手掌，握杆是手掌握杆的，這是很重要的一點，手掌是有寬度和大小的，你握着之後整個手的核心是杆本身，不是你某個手指或者虎口之類的，有些人會把虎口放在杆的正上方
然後用虎口做核心去擊打，不是不行，有點本末倒置了，因爲你的虎口也是會傾斜的，所以最好的方法是時刻把你的感覺放在杆上，而不是手掌上，你要做的是把身體，雙眼，小臂，手掌，左手架點都和你的杆去作用，去調節，因爲杆是直的，其次你的身體動作核心都在杆上，這樣自然就直了
所以我現在瞄準的時候，一般都是用杆，或者我右手和左手的這個感覺直接去瞄準，瞄準之後才趴下去擊打，趴下去之後你的動作幾乎不用調整了，並且很準，注意很多業餘愛好者，總是趴下去之後瞄很久纔去打，這個順序是不對的，你看職業選手趴下去之後很少去調整動作的，這是你的處理順序的問題。
還有很多細節的東西，但是以上兩點是我認爲很多業餘愛好者達到一定水平，遇到瓶頸的時候會思考的問題，希望大家可以思考一下，有沒有類似的問題，也可以和我一起討論關於檯球的問題，大家一起進步。
最後再次說一下我的二維瞄準方法，二維是核心，什麼是二維呢，就是把三維球和桌面做投影，投影的方向是你面對的方向，面對哪裏，面對瞄準線，很矛盾是嗎，其實不矛盾，這個瞄準本身就是一個修復的過程，沒有誰一瞬間就能瞄準到進球點，只能說先有一個大概的進球點
然後再通過我的二維瞄準方法去修正，我的方法和瞄點法或者半球法不同，瞄點只是一個參考，最終的打感的建立是靠每一次對於球的二維平面的清晰的認知，而不是你每一次擊打，都不知道打在了哪裏，也不知道瞄的對不對，是瞄得不對還是打得不對，二維方法可以幫你建立打感，因爲你的眼睛是一個二維的接收器，你看到三維的東西
但在你的'眼睛裏是二維成像的，你看二維的物體，會很清晰，球本身有體積，大小，顏色，你看三維的球，想把位置和大小看清楚，會很難
比如說，你看到一個球，我讓你給我指一下它的球心在桌面哪個位置，你在擊球的時候或者離得遠的時候，你根本無法精確的判斷，因爲球有高度，有高度你看的時候就有角度，角度不同，你的判斷就會受到影響，但二維不同，二維不論什麼角度都是一個圓，沒有角度的影響，你看的會很準。
檯球瞄準教程3
（一）打檯球瞄準的技巧
首先，球手應該確認自己用哪隻眼來瞄準。一部分人是用左眼，一部分人用右眼，另外一部分是左右眼平衡的。確定你瞄準眼的方法是：把巧粉放在球檯的一端然後你站在球檯的另一端。睜着雙眼用食指指向巧粉，不要動，然後閉上左眼，看看此時手指是否還是指向巧粉，如果是的話，就說明你是右眼型的。 俗稱主視力眼的確定。
想確認的話，就按上面方法閉上右眼，這時如果你不得不移動手指來重新指向巧粉就更證明你是右眼型的了。反之，如果你閉左眼時需要調整手指而閉右眼時不用，就說明你是左眼型的。如果是雙眼型的，則無論閉上哪隻眼睛手指指向都有一點點偏離。如果你是左眼型的，在你趴下瞄準時就要保證左眼正對母球，如果瞄準眼沒有位於球杆的正上方，你的擊球就會出現偏差。
現在你能確定自己的瞄準眼了，那麼在出杆擊球的瞬間眼睛應該盯着母球還是目標球呢？ 當你打球時，腦子裏應該只想着兩件事：一是你正在瞄準的點；二是讓母球沿着你瞄的路線前進。
你的眼睛對你的母球能否撞開紅球沒有任何幫助。母球的擊球點--左塞或右塞、高杆或低杆、運杆的距離、出杆的力度：所有這些在擊球時都要照顧到（這些決定了你能否撞開紅球）。但你必須把黑球打進，這就是你眼睛必須要盯着要擊打的目標球點的原因。所有正規的球手都知道這點，但不是所有的球手都做到了。
（二）打檯球對身體有什麼好處
檯球是一項老少皆宜，適合於各文化層次的既富有消閒性又具有知識性的球類活動，掌握了各種杆法技術，打起來也是得心應手。那麼打檯球對身體有什麼好處麼呢？
檯球很高雅，使置身其中的人有一種超脫感，即使比較講究身份的人，也不會有“不屑與之爲伍”的自外於人的心境。它需要精確的計算，對心態與肌肉要有自控意識。它有時也在一大堆失敗中惹出一些煩惱，又可以鍛鍊個人的堅韌性格，不爲勝負所累。只要幾桿打的如意，失敗的失落感又會得到平衡。
高難度的杆法一時掌握不住，看高手打球，會從看熱鬧進而看門道了，就是在臺子旁邊看別人打球，也能從看球中體會到它的韻味。而一旦自己也悟到了技法，上臺試一試，又會在見到自己的進步時享受到這一收穫的滋味。 比分落後了，仍有可能後來居上，足以鼓舞人不灰心不氣餒，培養向上的性格。 檯球不要求有特別強健的身體，所以適宜於各年齡段的人。
除了眼睛、心臟、手部肌肉有明顯殘障的人，不適宜或不能長時間地打檯球外，一般均可連續活動一兩個小時。所以檯球實在是一項優點居多、好處不少的球類活動。
