【導讀】：中暑是夏天一種常見的症狀，多由於長時間在高溫環境下活動所造成，那麼中暑會有後遺症嗎？中暑怎麼快速緩解？下面就和小編一起來了解一下。
一般情況下中暑是不會有後遺症的，不過中暑也分爲輕度和重度，如果是重度中暑可能會導致後遺症，如果中暑情況嚴重一定要及時就醫。
中暑一般不會導致後遺症，建議在陰涼通風處活動，補充水和鹽分，可以用羅浮山百草油塗抹人中、額頭及太陽穴等部位，百草油具有揮發散熱、清涼提神、解熱毒等作用，對治療輕中度中暑能起到事半功倍的效果。此外，夏天預防中暑我們一定要做好防護工作，及時補充水分，羅浮山百草油等藥油一定要備在身邊，以防應急之用。
中暑是高溫影響下的體溫調節功能紊亂，常因烈日曝曬或在高溫環境下重體力勞動所致。當人處於高溫環境下久了，但是還沒至於中暑的地步，往往會有一些先兆中暑的症狀，比如頭痛、頭暈、四肢無力、多汗等，此時人的體溫會明顯高於平時，應及時到陰涼處休息和補水。
1、發生中暑時，應立即將病人轉移到通風、陰涼、乾燥的地方，比如樹蔭下。
2、讓中暑者仰臥，解開衣釦，脫去或鬆開衣服。如果衣物被汗水浸透，應立即更換乾爽的衣物，有條件的可以打開電扇或空調，以儘快散熱。
3、用溼涼的毛巾冷敷頭部、腋下及腹股溝等部位，用溫水或酒精搽拭全身，冷水浸浴15-30mins。
4、意識清醒的中暑者或經過處理後意識清醒的中暑者，可以飲用綠豆湯、淡鹽水等解暑，也可考慮服用人丹或藿香正氣水等。對於重症中暑者，要立即撥打120，請求醫務人員處理。
1、做好防曬的準備工作
夏天大家儘量不要在中午陽光最強烈的時候去戶外進行活動，如果大家一定要出門的話，一定要帶上太陽傘。還有就是也要塗抹一些防曬霜，還要帶上充足的水。家裏或者手提包裏一定要準備一些防中暑藥品，比如說我們可以帶仁丹、風油精等。
2、體弱者儘量減少外出
老年人兒童體質比較虛弱，是中暑的高發人羣，所以這些人應該儘量減少室外的活動。但也不能長時間的在高溫的環境下進行活動或者是行走當感到天氣太熱的時候，千萬不能憑藉冷飲來降溫，而要藉助自然風或者是電風扇來降溫。多吃清淡、易於消化的食物，多吃新鮮蔬菜和水果。
3、堅持做耐熱鍛鍊
每天在辦公室上班，人們往往可以享受到空調帶來的涼爽，但是這類人羣很容易中暑。如果離開空調房間，在室外呆的時間過長或者出現停電時，所以大家應該堅持耐熱鍛鍊，每天擠出一點兒時間到室外活動，主動去適應外面的天氣變化，在辦公室也要多喝水。
