【導讀】：馬上就要立秋了，天氣還是那麼熱，那麼大暑後什麼時候會涼快，大暑後幾天會轉涼?大暑如何防暑降溫?一起來看看吧。
緊跟大暑節氣後的是每年8月7日或8日太陽到達黃經135°時的立秋節氣。“秋”就是指暑去涼來，意味着秋天的開始。但是立秋之後還有秋老虎，此時也非常的熱。隨着大暑的到來，7月23日三伏天的中伏也將接踵而至。今年的“中伏”有20天的時間。末伏爲10天，再加上秋老虎，預計到八月底天氣纔開始轉涼。
每年公曆7月22日或23日，太陽運行到黃經120度時爲大暑，意味着這是我國大部分地區一年中最熱的時期。目前全省正處於“初伏”，是一年中最難熬的時候。
大暑是夏天最熱的時候，一般要經過3個月到立秋天氣纔會慢慢變涼爽。7月19剛進入三伏的頭伏.而且就算立秋了還有秋老虎呢.三伏要40天,起碼要8月底才能慢慢涼快了。
一、出行躲避烈日
大暑出門記得要備好防曬用具，另外，最好不要在10點至16點時在烈日下行走，因爲這個時間段的陽光最強烈，發生中暑的可能性是平時的10倍！如果此時必須外出，一定要做好防護工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，有條件的最好塗抹防曬霜；準備充足的水和飲料。此外，在炎熱的三伏天裏，防暑降溫藥品如十滴水、龍虎人丹、風油精等一定要備在身邊，以防應急之用。外出時的衣服儘量選用棉、麻、絲類的織物，應少穿化纖品類服裝，以免大量出汗時不能及時散熱，引起中暑。老年人、孕婦、有慢性疾病的人，特別是有心血管疾病的人，在高溫季節要儘可能地減少外出活動。
二、別等口渴了才喝水
不要等口渴了才喝水，因爲口渴已表示身體已經缺水了。最理想的是根據氣溫的高低，每天喝1.5至2升水。出汗較多時可適當補充一些鹽水，彌補人體因出汗而失去的鹽分。
三、保持充足睡眠
大暑日長夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易感到疲勞。充足的睡眠，可使大腦和身體各系統都得到放鬆，既利於工作和學習，也是預防中暑的有力措施。另外，最佳就寢時間是22時至23時，最佳起牀時間是5時30分至6時30分。睡眠時注意不要躺在空調的出風口和電風扇下，以免患上空調病和熱傷風。
