霧霾天可不可以曬衣服，環境污染越來越嚴重，才導致了霧霾的出現，霧霾的天氣會導致各種疾病，嚴重危害身體健康，霧霾天裏洗衣成了難題，以下來了解霧霾天可不可以曬衣服？
霧霾天可以曬衣服嗎
霧霾天或陰天把內衣內褲放在外面晾曬，再穿上後會對皮膚產生一定影響。霧霾天氣，一是空氣相對會潮溼些，如果貼身衣物沒有曬乾，穿上可能會引起皮膚不適。此外，霧霾中還會飄浮着很多微顆粒，而這些又多以汽車尾氣等污染物爲主，貼身衣物晾曬在外面，小顆粒就容易粘附在上面，滋生細菌，可能會引起皮膚不適，嚴重者會引起紅疹或皮膚過敏。
專家建議室內空氣流通性相對較慢，霧霾天建議將貼身衣物放在室內晾曬。在剛放晴的時候將衣服晾出，這樣太陽中的紫外線會自動殺菌消毒。被霧霾侵入的內衣褲，會對皮膚有一定影響，特別是皮膚過敏體質者。所以建議霧霾天氣最好不要晾曬衣服，可以先用烘乾機將其烘乾。
霧霾天怎麼曬衣服
在霧霾天曬衣服，專家打了一個比方，就如同將白蘿蔔晾曬在外面，久了就會發現有很多灰塵粘在上面。因此，衣物的晾曬最好是選擇天氣晴朗，通風良好的時候，這樣太陽中的紫外線會自動殺菌消毒，而空氣中的污染物又不會容易沾染在衣物上。
另外，沾有溼氣的衣物最好不要上身，而霧霾天最好的晾曬貼身衣物的辦法是，將貼身衣物用烘乾機烘乾，或者晾曬在室內，等到天氣晴朗無霧霾的時候再掛到戶外晾曬。一臺好用的乾衣機在這個時候就很重要了。衣服洗完，在乾衣機裏烘乾就可以了，還能對貼身衣物和寶寶的衣物起到消毒殺菌的作用。
霧霾天注意事項
1、外出回家及時洗臉、漱口、清潔鼻腔。
這個很重要，儘管我們戴上了口罩，或者還包上了頭巾，但是塵埃的遍佈在空氣中的每個角落，你是沒辦法徹底隔絕的。露在外面的臉部、手臂等回家及時洗臉、漱口，清潔鼻腔，這是很好的習慣。
2、量減少外出，外出時戴口罩。
這個是基本常識，多關注天氣情況，遇到霧霾天氣，儘量少外出，像學校都停課了，就帶孩子在家裏吧。但是我們上班族還是需要外出上班的，那麼，家中準備好口罩，帶口罩出門是霧霾天氣的必備，一定程度上有效的過濾有害污染物。
3、不要戶外運動。
對於愛運動，特別是喜歡晨練的老人們，平常公園裏老人晨練特別多，那麼出現了霧霾天氣，就不要出去晨練了，很容易刺激呼吸道，造成一定的感染。最好等霧霾退去幾天後再恢復你的運動計劃吧。
4、多準備幾個口罩，用一次洗一次。
講究衛生的人都是這樣的，這也是更加有效的減少霧霾的'侵害。我這每次出門回家後，這個口罩儘量及時清洗，第二天用另外一個乾淨的，不然，存留在口罩上的污染物很有可能第二天影響到你。
5、飲食清淡，多吃蔬菜水果。
儘量避免重口味、油炸、辛辣食物的過於刺激，多吃蔬菜水果，多補充維生素，以及一些清肺潤喉的食物，這樣可以很好的緩解霧霾的影響。
6、家中儘量不要開窗戶。
除了不要外出，也同時也抵擋霧霾污染物在外面，不能讓其進入家中。這個時候，每天起牀開窗戶的習慣就要稍微緩一緩了。最好等霧霾好一點，等太陽出來，慢慢消退了在開窗戶不遲。
霧霾天怎麼通風
使用通風器通風
霧霾天如果是不開窗通風的話，可以定製帶有微粒過濾功能的通風器、通風窗或進風系統進行通風換氣，使經過淨化的室外空氣進入室內，實現改善室內空氣品質的目的。
利用空調換氣通風
霧霾天可以利用空調來幫助通風。注意空調需要有新風機組的空調來幫助過濾空氣，實現換氣通風的目的。
利用新風系統通風
霧霾天可以利用新風系統來保持室內空氣的潔淨，新風系統有濾網，可以在把室外的空氣吸進室內的同時，通過濾網過濾掉空氣中的顆粒物等污染物，從而達到淨化空氣的目的。
選對時間開窗通風
霧霾天如果我們需要開窗通風的話，一般建議早上起牀後和晚上睡覺前。一般來說，一天中空氣質量相對比較好的時段是在晚上睡覺前。而早上的空氣一般會比較溼潤，人們呼吸起來比較舒服。注意早晚開窗通風時間控制在20分鐘。如果是大風揚塵天氣則不宜。
利用溼毛巾開窗通風
霧霾天如果是需要開窗通風，而又在早晚遇上通高峯和風力較大引起揚塵的時候，我們可以在紗窗上放置溼毛巾，這樣能夠幫助起到一定的過濾、吸附作用，利用這個時間進行短時間的通風。
霧霾天跑步好嗎
霧霾天最好不要跑步。霧霾天氣容易導致呼吸系統的防禦功能和肺功能下降。在霧霾天氣進行長跑等劇烈運動，不僅起不到好的鍛鍊效果，還會危害自身的身體健康。
霧霾天跑步的危害
1、損傷肺部。霧霾天跑步會吸入霧霾中的二氧化硫、氨氧化物，隨着氣道進入肺泡，損傷肺部，阻礙肺部之間正常的氣體交換，導致人體出現哮喘、肺癌等。
2、誘發鼻炎。霧霾天氣跑步，鼻腔會吸入大量的粉塵、顆粒和污染物質，刺激並破壞鼻腔粘膜，使鼻腔變得乾燥，降低鼻腔粘膜的防禦能力，誘發鼻炎、鼻竇炎、鼻黏膜炎等鼻腔疾病。
3、加速血管硬化。霧霾天跑步吸入的污染物會大大增加，霧霾中含有大量的塵埃、病原微生物等，當這些污染源隨着人體呼吸系統進入血液中，對血管內皮細胞造成緩慢傷害，加速血管動脈粥樣硬化的形成。
4、誘發血壓升高。霧霾天跑步，除了氣溫低時誘發心腦血管疾病外，還會由於空氣壓力較低、空氣昏沉使人出現壓抑，煩躁不安的情緒，誘發中老人血壓升高。
霧霾天跑步注意什麼
霧霾主要傷害的是人體的呼吸系統，對於患有支氣管哮喘、慢性支氣管炎、阻塞性肺氣腫等慢性疾病的人羣，最好不要在霧霾的環境中跑步，可以選擇室內運動；對於患有高血壓、冠心病等慢性疾病的患者也不宜外出跑步，霧霾顆粒會進入血液中，阻塞血管，誘發心腦血管疾病。
