【導讀】：布朗果其實也就是黑李子，布朗果吃起來口味酸酸甜甜的，很是好吃，那麼布朗果怎麼吃？布朗果孕婦能吃嗎？下面就跟秀美小編一起看看吧！
布朗果怎麼吃
布朗果孕婦能吃嗎
孕婦可以吃黑布林。
孕婦是一類特殊人羣，處在一個人吃兩個人吸收利用的關鍵時期，所以需要特別注意飲食，而黑布林是安全的水果，除了胃腸疾病患者外任何人都能食用，孕婦也不例外，所以孕婦是可以吃黑布林的，不過孕婦還是需要注意的是不宜多吃，以免引起胃不舒服。
黑布林是安全的水果，富含各種營養物質，也具有各種幫助身體健康的功效，孕婦也不例外。只是，那些患有潰瘍病或是腸胃疾病的孕婦是不能食用的，因爲承受不了黑布林大量的果酸的壓力。所以，孕婦要根據自己的具體情況來確定自己能不能吃黑布林。
黑布林具有極大的營養價值，孕婦在生活中可適當食用，但因爲黑布林中含有大量的果酸，對於孕婦的胃臟會造成一定的損傷，所以食用時必須適量。一般來說，建議一天吃2到5顆爲宜。
1、促進孕婦消化排便
黑布林具有促進胃酸和胃消化酶的分泌，能加強腸胃的蠕動功能，從而促進孕婦消化，便於孕婦排泄，孕婦的食慾也就能得到增強，便祕情況也能得到預防，食後脹肚情況也等得到緩解。對孕婦的便祕等情況有防治作用。
2、幫助孕婦美容養顏
黑布林含有花青素，這是一種天然的抗氧化劑，能清除機體內的自由基，延緩衰老，具有美容養顏的功效。黑紅布林不僅能解鬱毒、清溼熱，布林花還有很好的美容效果，可以緩解斑點使臉上肌膚有光澤。
3、促進孕婦清肝排毒
新鮮的布林果中含有各種氨基酸，這些氨基酸可是具有清肝利水的功效的，能治療肝硬化腹水，孕婦常吃黑紅布林可以幫組進行肝臟清理，促進肝臟健康。
4、幫助孕婦降壓止咳
布林核中含有豐富的苦杏仁甙和大量脂肪油，這些物質能幫助孕媽們降低血壓和緩解咳嗽症狀。所以對孕婦來說黑布林是一種既好吃又健康的水果。
5、促進孕婦營養均衡
黑紅布林中含有大量的營養物質，孕婦吃黑紅布林可以幫助營養物質的均衡、全面補充。黑紅布林中含有大量氨基酸、蛋白質和纖維素，孕婦常吃黑紅布林可以使各種營養物質都得到補充，促進孕婦營養均衡。
大米粥
配料：黑布林6枚，大米30克，適量清水。
做法：將黑布林和白米加適量的水煲粥，分2次，一日服完。
功效：養肝瀉火，破瘀利水，適用於肝硬化腹水。
美容法
配料：黑布林核2枚，雞蛋一枚。
做法：將黑布林核去皮研末，加入蛋清調勻。每晚睡前敷臉，次晨，用清水洗臉，搽抹少許面霜，注意避風，以確保效果。
功效：養顏祛斑，可治女士面部黑斑。
黑布林酒
配料：黑布林幹400克，蜂蜜100毫升，白酒1800毫升。
做法：將黑布林乾和蜂蜜泡入酒中，浸泡時間爲2～3個月，過濾備用。每次服10毫升，一日2次。
功效：可治腸燥便祕。
冰凍李汁和李羹
配料:黑布林10枚，蜂蜜25毫升，清水適量。
做法：黑布林洗淨切片，與核入鍋煮沸至深紅色，去核加蜂蜜，燒開片刻，將黑李子水和渣分盛杯碗具，再置冰箱冷藏，待冷凍後飲用。 清肝益胃，生津潤燥，適用於咽乾脣燥，虛勞久咳，陰虛內熱，糖尿病，提神、通便等病症。
挪威水果布丁
配料：黑布林脯150克，白砂糖100克，玉米粉50克，檸檬汁20克，食鹽，肉桂粉少許
做法：將李子脯加冷水300克浸泡過夜，次日在鍋中煮20分鐘，去核留汁留脯待用用另一鍋加300克冷水，放糖鹽及肉桂粉煮沸，然後將少許冷水與玉米粉拌合成漿，徐徐倒入煮沸的水中，不停地攪拌均勻將玉米糊與果脯汁，果脯肉，檸檬汁混合在一起，裝入碗中攤涼後送進冰箱食用時不用將碗中物倒出，直接取用。
